市场谚语，“熊市多长阳，牛市多急跌”，背后的走势原因是这样的： 熊市急跌之后，上面抄底的被深度套牢了，都选择躺平了，卖盘会呈现出逐渐衰竭的状态，然后很小的消息与走势刺激，不需要多大的量，就能拉升出极其夸张的阳线。

而牛市则相反，短期暴涨后，获利盘巨大，买盘开始恐高枯竭，很小的消息刺激就会引发获利盘兑现踩踏，从而出现短期的深幅调整。 当然熊市一切反弹都是为了更好的下跌，没有抢反弹的获利盘与止损盘，都深度套牢躺平了，哪来的进一步的下跌动能？

而牛市的一切急跌，都是为了更好的上涨，因为每次急跌后，“逢低”上车的人会制造出极强赚钱效应的反馈，市场通过换手不断抬升。 举两个最典型的栗子： 牛市急跌： 07年5月30日，为了抑制市场持续疯牛过热，印花税由1‰提升到了3‰，情绪引发了市场在4000多点上出现了大跌走势。然而并没能止住市场疯牛的步伐，后面沪指达到的6124点高位，至今仍只能仰望，而530只是上涨中继罢了。

熊市长阳： 08年9月19日，为了止住市场的疯熊走势，打出了救市组合拳。印花税改为单边，鼓励国企大股东回购，汇金入市购入工、中、建三行股票，情绪引发大盘很夸张的涨停了，这三只银行股更是很夸张的连续涨停两天，然而依然没有止住沪指之后跌到了近十几年最低的1664点。 市场历史经验来看，市场大顶可能是尖的，但是底一般都是经过多次确认形成的，V型的长阳走势都不是底部特征。

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自控力，顾名思义是指一个人自我控制的能力，是一个人为了完成某项任务而自觉地抑制那些不符合既定目标的愿望、动机、行为和情绪的能力。拥有较强自控力的人，通常能够把握好自己，无论何时都知道自己该做什么，不该做什么，总是能够有条不紊地处理事情，循序渐进地把事情做好；而缺乏自控力的人往往很难成大事，他们做事常跟着感觉走，想到哪里做到哪里，很少考虑这样做的后果，结果只能在岁月中蹉跎到老，一生碌碌无为。