昨天收拾东西，看到好几盒各种菌菇。想到有一次柜子里的羊肚菌忘了，都被虫子蛀了，心疼了半天。这次不能再浪费了，和冰箱里囤的胡萝卜、云南糯玉米、海带结一起炖汤，就放了一点海盐，味道鲜甜[馋嘴] #我的厨房#

一想到万一再时空伴随被隔离，本来晚上没打算跑步的，结果在家里坐卧不宁，必须得出去跑跑才舒服了[允悲]#运动就是坚持#

跑完一看手机，各个群又都在张罗囤东西了，据说电商的送货都约不上了。

信心一旦失去了，太难挽回了……

晚上的亮马河畔，依然灯火通明，很多人在散步、运动，就像平常的日子。那些以前看起来有些艳俗的彩灯，今天再看也没有那么扎眼了。

保元汤
一个4味药的神奇配方，能补脾气、补肺气、补肾气，轻松改善气虚体质

中国的历史实在太过绵长，以至于很多方子都叫一样的名字。
保元汤，以前是皇宫里带有神秘色彩的食疗秘方。自明朝以来，宫里的人都喝保元汤。据说，常喝这种特制的汤能滋润肌肤、除皱纹，还可以防治老年斑，让皮肤变得娇嫩，像玉石一样洁净。当年慈禧太后最喜欢喝此汤来美容养颜、防老抗衰。
但真正的保元汤，并不是什么驻颜养生汤。
保元汤，原方出自明嘉靖的《景岳全书》，由黄芪、人参、甘草、肉桂组成。看上去简单得很。张景岳先师必生名言就是“人之大宝只此一息真阳”，于是乎，“保元汤”的作用便是补气，主要体现在补脾气、补肺气、补肾气三个方面，字面上理解，就是保住真阳。
中医的五脏理论很实在，肾主骨，骨问题要找到肾去，肝主筋，脾主肌肉，筋膜跟肌肉出了问题，要调肝脾。

拿腰间盘突这常见病来说，现在不少人用手术割，又会重新突出来，因为你没有改变内在的气化，脏腑没有调好，元气亏耗，就好像一个汽车轮胎漏气一样，整个重量就往下压，轮胎不够力顶不起整个驱壳就倾斜，胎就被压扁。长年累月，气越虚腰突就越厉害。
而中医用这种气化的思路，就能让腰椎间盘突出的慢慢还纳回去。这样的效果让医院不少的医生都认为是奇迹。
其实这很好解释。中医通过气化调理就能治愈，因为人的元气是全身之本，元气不足，五脏塌陷，非独腰也。
所以说气足百病除，气虚万邪欺。
保元汤 ：党参3克，黄芪9克，甘草3克，肉桂1.5-2克。
原方用的是人参，人参虽然大补元气，但“补而不行”，容易导致大热在身体某个地方堆积。相比于人参，党参补气的作用平和了许多。所以若非极度虚弱，可用党参代替人参 。
谈起保元汤，我上大学的时候，给我们授课的一位老师，说他因为长年讲课，耗气较多，所以就在上课前喝保元汤。
我们来看这个方子，黄芪性温，有句话叫“劳者温之”，一个人很劳累后，心慌气短的，没力量啊，你就吃点黄芪温药。
黄芪补脾肺之气，它能够在我们体表布一层金钟罩，人的肌表有一层气在那里，这层气越厚抵抗力越强，这层气越薄，吹阵风就感冒，像你的墙本来是钢筋水泥的，台风都吹不进，结果你的墙突然间变茅棚了，风一吹就穿透进去。
再看党参，党参甘平。它是甘甜平和的。凡是体虚力弱的，要多吃甘味药，甘甜益力生肌肉啊。党参补中益气。中气不足的人可以用到党参。
哪类人中气不足？
中老年人走路气喘，腿抬不起来。有些人去看大夫，拖着腿去的，气不足。
党参是补中益气首选，它可以让腿脚立马很轻健，像皮球打够气一样，你看皮球没气的时候是瘪的，使劲打都弹不起来。
中医问诊也有很多学问，有时不需要别人说，你要善于观察，不必那么着急问得那么细，大半个小时问了很多东西，结果发现这些资料一个也用不上。
要善于观察，好像福尔摩斯探案一样，只要努力观察不多问，看到一个线索撬开整个案件的前因后果。
甘草为药中国佬，调和诸药，同时甘草甘温，甘入脾土，能缓，温则暖，可让体虚之人得补。
肉桂是非常暖热的，它可以提高命门之火，让火能够暖土。人的肾阳命门之火就像烧饭用的锅底下的火，火只有在锅底下慢慢地烧，脾胃才能运转，锅里面的东西才能熟。
如果锅底下的火烧出来了，就用火钳夹住，连柴带火，一起塞回灶里，这就是引火归元，让火回到它应该去的地方。肉桂引火归元的作用是其他温药很少有的，这是肉桂独特的地方。
肉桂为什么能引火归元呢？
因为肉桂能守能走，能够把温热之气一直留在下焦，还能通络脉。

黄芪、甘草、党参三味药补后天水谷之气则有余，生先天命门之气则不足，所以加肉桂以鼓肾间动气，如此堪称完美。所以，千万别小瞧了这小小的4味药，其搭配可谓十分的经典与巧妙。
中医其实不难学，张仲景讲得没错，“勤求古训，博采众方”八个字而已。这个“采”字用得很好，探听到一个方子，挖掘出一本古书，让思维回到一个时代，然后电光火石的，就接通了古人内心里的一个秘密，真的是非常有意思的一件事情，我现在这些学问，也不过是当小蜜蜂去古书堆里头采集点蜜而已。

190年，董卓派使者送给汉少帝一壶寿酒，汉少帝看着那壶寿酒不言语，汉少帝的母亲向使者说道：“这壶寿酒赏给你了！”使者听了个赏字后，一把抱起何太后向门外跑，汉少帝竟也不说一句话。

董卓，字仲颖，年轻时爱结交朋友。

有一段日子，董卓过着种田养家的生活，他的一些羌人朋友去探望他，他直接就把耕牛杀了招待朋友。

在农耕时代，田里干活是离不了耕牛的，而董卓以耕牛来招待朋友，可见其还是非常讲情义，生怕对不住朋友的。

这群朋友吃了董卓的耕牛后，大为感动，他们回去以后，东拼西凑了上千头牛马驴羊各种牲口，送给董卓作为报答。

董卓不仅爱交朋友，而且有武艺，力气大，据说他射箭时，佩戴两副箭囊，纵马飞奔，左右射击，威风潇洒，令人羡慕。

166年，鲜卑人入侵东汉，董卓随军征讨，之后，在军中的地位逐步升高。

到184年黄巾起义时，董卓已官拜中郎将，并且率军征讨黄巾军。

征讨黄巾军的过程中，董卓虽吃过败仗，但也有些军功，又贿赂了十常侍，因此被朝廷加封为鳌乡侯、西凉刺史。

189年，汉灵帝去世，大将军何进开始与宦官明争暗斗，为了剿灭宦官，何进召集各路诸侯入京。

可惜何进命令发出不久，便被宦官诛杀，而各路诸侯入京后，无人统领，因此，东汉局面越来越乱。

手握重兵的董卓入京后，很快就以保驾为名，控制了刚刚继位，年仅13岁的汉少帝刘辩。

此刻，董卓见朝政混乱，少帝年幼，便想废掉少帝，立少帝之弟陈留王刘协，自己好趁机夺权，图谋不轨。

董卓当着满朝文武，提出废立之事时，执金吾丁原立即反对，并大骂董卓有叛逆之心。

董卓当即就要诛杀丁原，但丁原背后一人，生得气宇轩昂，手提方天画戟，对董卓怒目而视。

此人正是丁原义子吕布，眼看丁原与董卓就要争斗起来，众文武大臣把他们劝住，丁原带着吕布，怒气冲冲的走了。

丁原走后，立即组织兵马，让吕布率领着，去攻打董卓，董卓兵马抵不住吕布，被吕布打得狼狈逃窜。

董卓败了一阵后，赶紧以金银珠宝和赤兔马，派使者悄悄送给吕布。

见利忘义的吕布收了董卓的好处后，连夜就诛杀了义父丁原，并且拎着丁原的脑袋，前去拜见董卓。

董卓大喜，立即加封吕布为都亭候，吕布更是直接拜董卓为义父。

公元189年9月28日，威势赫赫的董卓，废汉少帝刘辩为弘农王。立刘辩之弟，年仅九岁的刘协为汉献帝。

董卓还自封为相国，从此权倾朝野。

汉少帝被废后，与母亲何太后，爱妾唐妃被软禁于永安宫，吃的喝的，渐渐无人照顾。

汉少帝每日以泪洗面，某日作了一首诗，诗中有“何人仗忠义，泄我心中怨”之句。

奉董卓之命监视少帝的人，立即把少帝的诗句，呈送给董卓，董卓以少帝怨恨朝廷为由，令心腹李儒给少帝送去毒酒。

李儒到了永安宫后，便把酒献给少帝，还告诉他：这是寿酒。

少帝之母何太后道：既然是寿酒，那就赏给你喝吧！

李儒听后大怒，立即就拿出白练，告诉何太后：不要寿酒，就选这个。

何太后大骂李儒，李儒竟将何太后撕扯到门外，推下楼摔死，又让武士把唐妃绞死，之后，把毒酒给少帝强行灌下。

可怜少帝，一命归天。

少帝被害后，董卓更加嚣张，每晚睡在龙床上，任意挑选宫女侍奉他。

有一次，董卓率军出去打猎，恰巧遇上某村有社赛活动，围聚了很多人，董卓竟让军士把这群人围了。

然后把男的诛杀，女的绑到车上，还把近千颗人头也扔到车上，返回时，到处扬言：在城外碰到贼寇，已被他剿灭。

之后，在城门口又将那千余颗人头焚烧，将妇女赏赐给军士，董卓所做之恶，罄竹难书。

后来，司徒王允用了美人计，故意说要把貂蝉给吕布送去做妾，结果，又悄悄送给了董卓。

同时告诉吕布：董太师把儿媳妇领回去了，准备给你办婚事呢！

吕布听后，喜得屁滚尿流，可回去后才发现，貂蝉早侍奉董卓睡觉了，吕布气的咬牙切齿，却不敢找董卓，只好还去找王允。

王允听后，故作大惊道：这岂不让天下人笑话，将军连自己的心上人都保护不了。

吕布听后，咬牙切齿，发誓一定要诛杀董卓。

199年4月23日，王允以皇帝禅位于董卓为由，派使者召董卓入朝受禅。

董卓听到这个消息后，屁颠屁颠的就入宫了，谁知走到北掖门时，一群武士包围了董卓。

董卓见大事不好，便叫道：吾儿吕布何在？

吕布在董卓身后，一戟将其刺死。

至此，做恶多端的董卓，走完了他残暴的一生。

董卓死后，其尸体号令通衢，百姓看到后，无不扔石头解恨，看尸军士夜晚以火至其脐中为灯，弄得其尸膏流满地。

后来，董卓的部众杀入长安，找到董卓尸体后，将其整理并安葬。

谁知董卓尸首刚刚下葬，一阵雷鸣电闪，竟将其棺椁震开，把尸首提出棺外，再次安葬，还是如此。

而且，董卓尸首还被雷劈的只剩下零皮碎骨。董卓部众也无可奈何。

可见董卓之恶，已惹怒上苍。

正是：善恶到头终有报，且看苍天饶过谁。