今日份（捡的）小花花。
金银忍冬。
做核酸的路上看到被昨夜风雨摧折的断枝，捡回来洗干净插在瓶子里。植物杀手不敢买花来种，也不会折花，但真的好爱捡。大概有种免除了罪恶感又满足了亲近小花花的窃喜。不过貌似我捡回来插瓶的小花花也很难坚持久一点，哪怕我还给它们滴点生根液营养液。植物杀手属性实在过于强大[失望]了。。。。。

#运动打卡# 2022.04.27
正式运动打卡第122天
下午～本来准备跳绳 结果忘记给它充电了[汗]
所以就换小红书了（收藏夹里的视频总不至于落灰了[哈哈]）差不多一个小时吧再加上10分钟的拉伸 感觉运动量还行
下午去了家衣服店 老板问：我是不是教舞蹈的
哈哈哈哈哈 有点小窃喜 看来坚持锻炼总会有收获 坚持住✊

谢谢大家的关心，还有私信问我爸一个人在上海是否安好[亲亲][心]
他的生活一向很规律，不喜应酬，不打麻将。这次疫情之后生活还是按部就班。
每天早上雷打不动写3个小时回忆录，坚持好几年了。现在钟点工阿姨来不了，他说正好当健身了，自己搞搞卫生，做做饭。每天读书，看新闻，经常还有学生帮他抢菜，还有挖春笋的野趣[笑cry][允悲]时间过的不要太快。

❤️❤️内心丰富不需要外在太多的陪伴，
愿我们每个人都能做生活的强者。
办法总比困难多，是吧？

附赠老爸年轻时帅照和腌笃鲜做法：

大拿妈的春日腌笃鲜：

食材：
1咸猪肉，切块（盒马买的金字咸猪肉，比较不咸，不需提前泡水减盐）
2。排骨
3。春笋，剥皮后滚刀切块
4。百叶结（豆皮自己打结也可以）

步骤：
1。咸肉跟排骨，加葱、姜、料酒放冷水里，煮开，撇去浮沫去腥。捞出沥干备用。
2。另起一锅水开后，春笋烫2分钟，百叶结烫1分钟。捞出沥干水份备用。
3。砂锅里放咸肉、排骨跟开水，小火炖1小时左右
4。再加入春笋、百叶结炖20分钟左右

没有排骨的，只加咸肉即可，腌笃鲜就鲜的很。加排骨更鲜，还可以用汤里的排骨继续做糖醋排骨。
哈哈上海人就是会过日子啊[笑cry][笑cry]