#不准丧 要元气满满
首先三餐记录打卡√
最近全靠豆干撑啊 啊中午还吃了三块麦片
下午腹部+臀腿+5公里打卡 今天也太棒了吧 跑步 的时候感觉很放松都没觉得累 可能是前天跟老友的聊天找回了之前沙雕的自己
今天盖楼太难了！列表翻来翻去！我恨淘宝
今天拉人时 某位说是不是可以领大奖 把你领回家 [污]
明天31号最后一天 万圣节啦 希望这周赶紧过去吧
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明天31号最后一天 万圣节啦 希望这周赶紧过去吧
感情是一个人的选择，却并不是一个人生活的全部，即使感情幸福无忧，也不要放松了对自己的要求，不断地提升自己，才会赢来对方的尊重和欣赏。所以要学会做一个高情商的人。
所谓高情商，就是自己具备一定的情绪处理管理，也可以提供为对方管理情绪的能力，往往这种人在生活还有事业上都会顺风顺水，因为他们处理事情的方式不一样，总是有一些积极的乐观的态度面对。
所谓高情商，就是自己具备一定的情绪处理管理，也可以提供为对方管理情绪的能力，往往这种人在生活还有事业上都会顺风顺水，因为他们处理事情的方式不一样，总是有一些积极的乐观的态度面对。
讲真，忙碌了一天，紧张了一天，熬了一天，你会以什么方式来发泄情绪和放松自己？
过去，我会使出全身解数睡一觉，当然是有条件的情况下。
但是，冬天是个罪恶的季节，我会通过“吃”来弥补这一天的身心消耗。
而且什么最容易长胖，我会挑选什么来送进嘴里，完全不顾及是否超过了身体所需的热量和值。
据了解，冬天身体会发出信号，储存脂肪过冬，抵御寒冷。
可是，冬天还未来，身体体重已经超过历年最高，这并不是一个让我喜闻乐见的事情。
更让我惆怅的是，两天不吃饭，体重并不会掉两斤，但是一顿晚饭足以让你一周的节食效果瞬间化为泡影。
嗯，生无可恋，自生自灭。
过去，我会使出全身解数睡一觉，当然是有条件的情况下。
但是，冬天是个罪恶的季节，我会通过“吃”来弥补这一天的身心消耗。
而且什么最容易长胖，我会挑选什么来送进嘴里，完全不顾及是否超过了身体所需的热量和值。
据了解，冬天身体会发出信号，储存脂肪过冬，抵御寒冷。
可是，冬天还未来，身体体重已经超过历年最高，这并不是一个让我喜闻乐见的事情。
更让我惆怅的是，两天不吃饭，体重并不会掉两斤，但是一顿晚饭足以让你一周的节食效果瞬间化为泡影。
嗯，生无可恋，自生自灭。
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