#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#
[微风]打卡第34天

[微风]日

期: 2022.4.25
[微风]目

标：50kg
[微风]初始体重：54.65kg
[微风]昨日体重：52.7kg
[微风]今日体重:

53.1kg
[微风]已 掉 秤：1.55kg
[哆啦A梦吃惊]早

餐:

花生酱蒜蓉黄油烤吐司

蓝莓
[哆啦A梦微笑]午

餐：炖带鱼 蒜蓉炒虾仁

鸡蛋饼

[哆啦A梦害怕]晚

餐：青菜肠粉

糯玉米一根
[羞嗒嗒]额外加餐：奇亚籽牛奶
[微风]蹲坑了嘛：上午1
[微风]喝水多少：1500ml

[微风]运动了嘛：全天走路5.8km

有氧300卡
[微风]昨晚几点睡：11点 https://t.cn/R2Wx9AI

一岁+宝宝午/晚饭-时蔬鲜虾炒面
夏天来啦，开胃鲜香的炒面安排起来～
准备食材：
1.宝宝面条30克，鲜虾三个，番茄半个，青菜一颗，鸡蛋一个；
制作步骤：
1.鸡蛋和虾仁炒熟，青菜焯水切碎（焯十秒钟即可），番茄去皮切块，面条煮熟放凉白开里备用；
2.热锅烧油，放入番茄炒至软烂出汁，可加点水煮，然后加入少许酱油和耗油翻炒，最后把其它食材都倒入锅中翻炒均匀即可出锅。
#宝宝辅食分享#

很火的一家 泰式茶餐厅，好吃的泰国料理太让人开心惹！
口味超正宗，菜品种类也好齐全，而且性价比贼高，吃到真的太幸福了~
绿火山排骨
每日限量供应的泰国火山排骨，每一大根上面都是满满的肉，轻轻一撕就会脱骨，配上酸辣的酱汁真的好绝，还有软骨部分啃起来超爽！

玛莎玛黄咖喱牛腩
牛腩分量给的很足，而且炖得相当软烂入味儿～最后用面包蘸咖喱好上头

泰北海鲜金边粉
颜值无敌的泰式炒河粉，蛋卷皮包裹着虾仁、鸡蛋、香干、河粉，还搭配了两种蘸料～

多拿虾饼
造型摆盘好看，泰国虾饼配虾片，虾饼个头好大，里面是超级扎实的虾肉，一个就顶饱

还有冬阴功汤、芒果糯米饭、泰式酸辣虾…每一道都hin~好吃，完全不会踩雷！能够欣赏江景的用餐环境也是无敌，喜欢泰料的赶紧去吃吧~