【长寿人的共同饮食特点】1.爱喝粥(麦片粥、杂粮粥) 2.小米是最佳补品 3.玉米当主食 4.每天喝奶 5.每天一个鸡蛋 坚持饮食三个一：早上一个蛋，晚上一杯奶，中间一个大苹果 6.偏爱红薯 7.喜欢吃豆腐 8.喜爱大白菜百菜不如白菜 9.冬天不离萝卜 “冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康 10.胡萝卜是心爱之物
【长寿人的共同饮食特点】1.爱喝粥(麦片粥、杂粮粥) 2.小米是最佳补品 3.玉米当主食 4.每天喝奶 5.每天一个鸡蛋 坚持饮食三个一：早上一个蛋，晚上一杯奶，中间一个大苹果 6.偏爱红薯 7.喜欢吃豆腐 8.喜爱大白菜百菜不如白菜 9.冬天不离萝卜 “冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康 10.胡萝卜是心爱之物
我一直记得他说要像大树一样，温柔包容沉稳 默默扎根 我知道他一直在拍电影拍电视剧，但是一直没有播，没想到这之间居然有四年，如此漫长，我们等啊等，盼啊盼，我说他们仨我更偏爱小凯，姐姐说王俊凯好像是三个里面最不出彩的，前阵子老师上课讲到三个小孩，到了凯就一句带过“拍过中餐厅” 身边很多人这样对我说，我从来不长篇大论的和他们争辩，可怕的是他们只是普通的观众，路人，都有这种看法 。愿意去了解你的人会知道你的努力，不了解你的人只看结果。断桥和重生之门都来了 为他开心也为自己开心 2022年我们拭目以待吧
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