不论你是哪一个传承，修的是哪一个忏悔法，只要具足四种对治力，就一定能够忏罪清静。
一、所依对治力

所依对治力，是将金刚萨埵作为皈依境，具足愿菩提心与行菩提心。如果相续中升起了无伪的菩提心，那么无论往昔造了多少罪业，也都会自然而然得以清净。
二、厌患对治力

所谓厌患对治力，就是说，对于以往自己所造的一切罪业，生起后悔之心。如果既没有将罪业视为罪业，也没有以强烈的追悔心发露忏悔，就不能得以清净。
三、返回对治力

返回对治力，是指回想起自己往昔所造的罪业后，发誓从即日起，纵然遇到生命危险，也绝不再造这样的罪业。
四、现行对治力

现行对治力，是指尽心尽力奉行一切能对治往昔所造罪业的善业。

活在当下，有的人很难做到。要么活在自己往昔的错误中，不停追悔。要么就是担心未发生的未来，提前担忧，让自己眼前的每分每秒都不能淡定。过去的，无论怎么努力，已经无法改变。将来的，如果注定发生，担忧也没有用。不如在现在这一秒开心活着，尽最大努力改变将来，即使不能完全改变，也能坦然接受。 ​​​

#重师的银杏好美啊
每次想回重师，都找借口说找个时间，某个假期…原来“找个”，“某个”只是无限期延后。
春天有紫色的马鞭草，夏天满湖白的、红的莲，秋天花记不起来了，只知道从寝室到弘德楼的上学路上满满一条街都是桂花的香气，浓郁，却不腻人。冬季，有什么呢？想不起来了，身处冬季却记不起冬季的事情，对往昔追悔感叹，对现在却漠不关心，大抵是这样… https://t.cn/RxuvZE0