女生如何在半年内提高颜值？
1、跳绳20min
2、晚上坚持11点前睡觉
3、坚持9点前吃早餐
4、每天30个波比跳
5、什么场合都不要张嘴睡觉
6、把优势时间分出20%来，培养一个特长，变得更加有魅力
7、每隔一天敷一次面膜
8、戒糖，尤其是人工糖
9、无论春夏秋冬，都要做好防晒
10、不要不分场合的抖腿
11、坚持吃gi低于55的食物
12、先泽适合自己的洗面奶
13、体态影响气质。坐椅子不超过1/2；每天贴墙站半小时；不要跷二郎腿；走路脚跟先着地
14、读书，有选择性的读书
15、坚持使用美牙仪
16、坚持四忌。忌辣、忌色、忌油炸、忌碳酸。
17、过了晚上六点，不吃任何高碳水的食物
18、少吃盐分过高的食物
19、坚持每天涂眼霜
20、承认每天至少喝水1500-2500ml，提前备300ml的保温杯，少量多次。
21、温柔是你强大的秘密武器。
22、坚持三不要。不要用手撑脸、不要睡觉侧向一边、不要吃东西用一边咀嚼
23、化妆品坚持只选对的，不选贵的。
24、在其刷牙时，对镜子夸自己。
25、努力挣钱，钱能给你面对一切的勇气。
26、不贪他人所得，但自己应得的也决不妥协。
27、让自己变漂亮前，不如让自己变自信。
#职场##教育##2022年##美术生#
1、跳绳20min
2、晚上坚持11点前睡觉
3、坚持9点前吃早餐
4、每天30个波比跳
5、什么场合都不要张嘴睡觉
6、把优势时间分出20%来，培养一个特长，变得更加有魅力
7、每隔一天敷一次面膜
8、戒糖，尤其是人工糖
9、无论春夏秋冬，都要做好防晒
10、不要不分场合的抖腿
11、坚持吃gi低于55的食物
12、先泽适合自己的洗面奶
13、体态影响气质。坐椅子不超过1/2；每天贴墙站半小时；不要跷二郎腿；走路脚跟先着地
14、读书，有选择性的读书
15、坚持使用美牙仪
16、坚持四忌。忌辣、忌色、忌油炸、忌碳酸。
17、过了晚上六点，不吃任何高碳水的食物
18、少吃盐分过高的食物
19、坚持每天涂眼霜
20、承认每天至少喝水1500-2500ml，提前备300ml的保温杯，少量多次。
21、温柔是你强大的秘密武器。
22、坚持三不要。不要用手撑脸、不要睡觉侧向一边、不要吃东西用一边咀嚼
23、化妆品坚持只选对的，不选贵的。
24、在其刷牙时，对镜子夸自己。
25、努力挣钱，钱能给你面对一切的勇气。
26、不贪他人所得，但自己应得的也决不妥协。
27、让自己变漂亮前，不如让自己变自信。
#职场##教育##2022年##美术生#
#央媒看海南# 【央媒关注 | 从“三个转型”看海南自贸港重点园区之变】4月15日，新华社关注报道海南自贸港重点园区之变。
↓ 报道原文如下 ↓
4月13日，位于洋浦经济开发区的洋浦国际集装箱码头，货柜车、作业车来回穿梭，一派繁忙景象。“新洋浦”货轮在完成装卸作业后，伴随着几声汽笛声，向泰国林查班港方向驶去。
洋浦经济开发区等海南11个重点园区，是自贸港政策的主要承接地、先行先试的“孵化器”、经济活动的主战场。近两年来，海南重点园区加速从“政策高地”转型为“产业高地”，从“外部输血”转型为“自我造血”，从“单一生产”转型为“三生融合”，为海南自贸港高质量发展奠定坚实基础。
从“政策高地”到“产业高地”
4月11日，海口市生物医药产业集群重点项目签约专场活动上，大型制药外资企业晖致医药有限公司与海口国家高新区签约，计划在园区建设智慧医疗总部或区域医疗中心项目。“我们选择在海南投资，缘于自贸港的所得税及加工增值等优惠政策。”晖致公司中国区副总裁张勐说。
海口市副市长刘立武介绍，依托自贸港政策，海口国家高新区正在全力打造生物医药产业高地，园区集聚了一批高附加值、高科技含量的生物医药项目，在全国生物医药产业园区百强榜排名升至第29位。
重点园区是海南自贸港政策的主要承接地，政策落地见效推动产业集群快速发展。2021年，11个重点园区以不到全省2%的土地面积，贡献了全省近三分之一的投资、四成税收和九成以上外资利用额。
在洋浦，“中国洋浦港”船籍港政策效应持续释放，推动航运产业集聚，带动洋浦港集装箱吞吐量2021年历史性突破100万标箱；在博鳌乐城国际医疗旅游先行区，进口特许药械品种首例突破200例，去年接待医疗旅游人数12.73万人次，吸引境外医疗消费回流势头初步显现；在陵水黎安国际教育创新试验区，中外高校合作办学项目陆续开学，教育产业开放发展……
“海南重点园区产业投资和对外开放水平都迈上了新台阶。”海南省发展改革委副主任吕先志说，下一步海南将依托重点园区打造多个千亿级和百亿级的产业集群。
从“外部输血”到“自我造血”
三亚崖州湾科技城内，机器轰鸣，塔吊运转。三亚崖州湾科技城深海科技创新公共平台、中科院海南种子创新研究院科研楼、南繁科技城完全学校、人才公寓……一大批项目正在紧张施工，成为海南重点园区建设的生动写照。
在一片荒地上开启创业之旅，是海南不少重点园区的共同特点。海南财力有限，如何破解各种建设项目的资金难题？
“‘等靠要’使不得，园区光靠政府‘输血’不行，还得自身‘造血’。”吕先志说。海南给重点园区充分授权，建立与自贸港政策相适应的园区运行机制，各园区组建平台公司，探索市场化、专业化的管理模式，让园区“有权能定事、有钱能办事”。
在此基础上，三亚崖州湾科技城等重点园区主动求变，积极走多元化投融资道路。“我们的很多项目，吸引银行融资，其中仅政策性银行就已累计授信110多亿元。”三亚崖州湾科技城管理局财政金融处副处长武艳杰说。2020年以来，三亚崖州湾科技城每年完成的固定资产投资额，均为获得财政支持数额的两倍以上。
海口江东新区也通过授予特许经营权、设立开发建设基金、引入股权投资人等途径，将有一定收益的25个项目引入社会资本建设，目前已撬动社会资本120亿元。
从“单一生产”到“三生融合”
海南拥有得天独厚的生态环境，重点园区除承载经济功能外，还充分发挥生态优势，完善生活配套，向生产、生态、生活“三生融合”悄然转变。
走进海南生态软件园，一栋栋造型各具特色的写字楼错落有致，楼宇间公园地带草木葱郁，鸟语花香，水清鱼跃。闲暇之余，椰云网络科技有限公司员工郑鹏飞常到楼下步道跑步、湖边散心，如今她工作和住宿都在软件园，已经把这里当成了家。“在公园里工作，在生活中创新”成为软件园亮丽名片，目前园区进驻企业上万家。
绿色能源、绿色交通、绿色建筑、绿色产业……海口江东新区把生态作为主线贯穿建设全过程。“生态原初，未来新城。”江东新区管理局规划统筹部副部长巩玄远说，江东新区将把生态优势转为发展优势，建设世界一流零碳新城。
有好的生态，也要有好的生活。洋浦经济开发区、海口国家高新区等园区，不断加大教育、医疗、住房、商业等方面投入，让园区从业者感受“幸福的城市，成事的幸福”。海南重点园区基础设施、公共服务配套、公共技术平台进一步完善，园区产城融合能力进一步提升，承载能力显著提高。（来源：新华社）https://t.cn/A66BlX3D
↓ 报道原文如下 ↓
4月13日，位于洋浦经济开发区的洋浦国际集装箱码头，货柜车、作业车来回穿梭，一派繁忙景象。“新洋浦”货轮在完成装卸作业后，伴随着几声汽笛声，向泰国林查班港方向驶去。
洋浦经济开发区等海南11个重点园区，是自贸港政策的主要承接地、先行先试的“孵化器”、经济活动的主战场。近两年来，海南重点园区加速从“政策高地”转型为“产业高地”，从“外部输血”转型为“自我造血”，从“单一生产”转型为“三生融合”，为海南自贸港高质量发展奠定坚实基础。
从“政策高地”到“产业高地”
4月11日，海口市生物医药产业集群重点项目签约专场活动上，大型制药外资企业晖致医药有限公司与海口国家高新区签约，计划在园区建设智慧医疗总部或区域医疗中心项目。“我们选择在海南投资，缘于自贸港的所得税及加工增值等优惠政策。”晖致公司中国区副总裁张勐说。
海口市副市长刘立武介绍，依托自贸港政策，海口国家高新区正在全力打造生物医药产业高地，园区集聚了一批高附加值、高科技含量的生物医药项目，在全国生物医药产业园区百强榜排名升至第29位。
重点园区是海南自贸港政策的主要承接地，政策落地见效推动产业集群快速发展。2021年，11个重点园区以不到全省2%的土地面积，贡献了全省近三分之一的投资、四成税收和九成以上外资利用额。
在洋浦，“中国洋浦港”船籍港政策效应持续释放，推动航运产业集聚，带动洋浦港集装箱吞吐量2021年历史性突破100万标箱；在博鳌乐城国际医疗旅游先行区，进口特许药械品种首例突破200例，去年接待医疗旅游人数12.73万人次，吸引境外医疗消费回流势头初步显现；在陵水黎安国际教育创新试验区，中外高校合作办学项目陆续开学，教育产业开放发展……
“海南重点园区产业投资和对外开放水平都迈上了新台阶。”海南省发展改革委副主任吕先志说，下一步海南将依托重点园区打造多个千亿级和百亿级的产业集群。
从“外部输血”到“自我造血”
三亚崖州湾科技城内，机器轰鸣，塔吊运转。三亚崖州湾科技城深海科技创新公共平台、中科院海南种子创新研究院科研楼、南繁科技城完全学校、人才公寓……一大批项目正在紧张施工，成为海南重点园区建设的生动写照。
在一片荒地上开启创业之旅，是海南不少重点园区的共同特点。海南财力有限，如何破解各种建设项目的资金难题？
“‘等靠要’使不得，园区光靠政府‘输血’不行，还得自身‘造血’。”吕先志说。海南给重点园区充分授权，建立与自贸港政策相适应的园区运行机制，各园区组建平台公司，探索市场化、专业化的管理模式，让园区“有权能定事、有钱能办事”。
在此基础上，三亚崖州湾科技城等重点园区主动求变，积极走多元化投融资道路。“我们的很多项目，吸引银行融资，其中仅政策性银行就已累计授信110多亿元。”三亚崖州湾科技城管理局财政金融处副处长武艳杰说。2020年以来，三亚崖州湾科技城每年完成的固定资产投资额，均为获得财政支持数额的两倍以上。
海口江东新区也通过授予特许经营权、设立开发建设基金、引入股权投资人等途径，将有一定收益的25个项目引入社会资本建设，目前已撬动社会资本120亿元。
从“单一生产”到“三生融合”
海南拥有得天独厚的生态环境，重点园区除承载经济功能外，还充分发挥生态优势，完善生活配套，向生产、生态、生活“三生融合”悄然转变。
走进海南生态软件园，一栋栋造型各具特色的写字楼错落有致，楼宇间公园地带草木葱郁，鸟语花香，水清鱼跃。闲暇之余，椰云网络科技有限公司员工郑鹏飞常到楼下步道跑步、湖边散心，如今她工作和住宿都在软件园，已经把这里当成了家。“在公园里工作，在生活中创新”成为软件园亮丽名片，目前园区进驻企业上万家。
绿色能源、绿色交通、绿色建筑、绿色产业……海口江东新区把生态作为主线贯穿建设全过程。“生态原初，未来新城。”江东新区管理局规划统筹部副部长巩玄远说，江东新区将把生态优势转为发展优势，建设世界一流零碳新城。
有好的生态，也要有好的生活。洋浦经济开发区、海口国家高新区等园区，不断加大教育、医疗、住房、商业等方面投入，让园区从业者感受“幸福的城市，成事的幸福”。海南重点园区基础设施、公共服务配套、公共技术平台进一步完善，园区产城融合能力进一步提升，承载能力显著提高。（来源：新华社）https://t.cn/A66BlX3D
最近一些要夸要骂的眼霜
#弯痘公主#
【老娘是凤凰，独自美丽奖】
1：珀莱雅小夜灯2.0
哈哈哈哈，老娘又要变紧了
【卷死那些还在用1.0的，我先美一步。
首先说一下2.0的升级款的核心改动在哪里，让大家一目了然
总结就是配方使用感效果都比旧版好太多，告诉各种国货眼霜的妹妹不要再装了，老娘就一直比你们高贵】
核心变动之一：
好姐妹就要一起哭，但是你们越哭越丑，我越哭越美丽的对抗黑眼圈组合
NOX-AGE® +齿叶乳香脂质体+Meiview芽孢杆菌提取物；
三个好东西，比以往的芽孢杆菌提取物更加全面，三者结合对黑眼圈形成链路以及改善黑色素沉淀上都有非常不错的建树，因为本身就有很好的促进代谢的效果，所以在预防结构型黑眼圈上还是很优秀的，另外值得一提的是升级版NOX-AGE还有调节时间节律的效果（像是小棕瓶），在缓解黑眼圈和消肿的同时还可以修护眼周。NOX-AGE其实是个氧化酶，这个东西主要是在清除ROS活性氧上有不错的效果。主要是通过植物小分子RNA(PSR)，获提取出miRNA，配合上多肽发挥效果，总结了下。1:降低炎症2:改善因胶原流失造成的眼睑皮肤松弛凹陷形成的黑眼圈3:抗氧化，时钟节律抗老4:提亮减缓暗沉；另外他们家的透皮传输科技齿叶乳香脂质体,主要是靠活性包裹乳香提取物+VC-IP+VE烟酸酯+葡糖基橙皮苷来达到提亮和减缓暗沉的效果；
另外在复配的抗氧化上也做了加强，则是沿袭了双抗的体系的同时将肌肽升级成脱羧肌肽，所以这条线的思路也很清晰了，就是双抗家族里的眼部产品，和冰陀螺一个性质，脱羧肌肽x 麦角硫因抗糖抗氧二把抓，再配合微囊咖啡因发挥更优秀的消肿和促进眼部循环的效果，当然对于眼部的干纹细纹等问题，也是做了巩固和加强，毕竟眼部的问题产生可能太多，每一个缓解都要扣住，二葡糖基棓酸+千日菊+小分子三肽10淡化干纹细纹，持续拉紧眼部肌肤，让你整个人眼部看上去都是紧紧美美的，像个十足的狐媚仙子！
质地我在之前也透露了。更加水润保湿的同时依旧保留了质感清爽丝滑的特性，不管是用于眼部还是脸部依旧还是没问题的，小夜灯2.0做到了0酒精、0香精、0着色剂，更适合那些高呼自己是敏感肌，不敢上脸的人了！！用完一支之后，眼部神采奕奕，脸部也是紧致明亮，人家问我用了啥，我说用一只就能搞定了。
一物多用，比男人靠谱多了
————————————————————————
No：2[微风][微风]
【该死的，本来以为自己能靠这个把姐姐巴欧狠狠的踩在脚下
让他知道谁才是女王】
羽西鎏金眼霜（叫玻色因眼霜好了）
难用的，用完和刚涂了二层被闪光灯聚焦的透明散粉一样，扒在脸上下不来
也像那种第一次用卧蚕笔不会用的，给自己花了两道绝美的闪亮眼影
可能刚涂完出门，别人以为你只给眼部上了亮片，下一秒就要化声舞池里最闪亮的disco球，都不需要涂其他东西和打光了，和姐妹在舞池相遇，姐妹通过你脸上又灰又闪的脸认出来你了，并对你说道：“怎么了，很久没男人了吧，脸色这么难看。”又或者是姐妹对你说：“姐姐，咱们都是出来卖的，2022年了，咋给自己涂亮片呢，土死了”
听说GG老师最近被男人甩了，却也不敢人家告诉你用了好几百rmb的眼霜。
你只能灰头土脸的去洗手池给自己狠狠的搓一把脸，并大喊，“羽西，你美死了“。
而且有一种很诡异的原料的味道，像晒干了的漆
我男人三天不洗澡都没它难闻。。。
当然我也没男人就是了
————————————————————————
【笑cry噜，就妹妹你这货色，也想超越姐姐啊
不好意思噜，姐姐榜上金主，已经华丽升级归来了
最有优势的继承人当然还是老娘本人的，谢谢】
3:[微风][微风][微风][微风]紫熨斗二代：
隔壁羽西翻车，最开心的就是姐姐巴欧了，老娘上位这么久弄出的玻色因pro，可不是你这种货色想推翻就推翻的。老娘先一把子占领市场，你们只不过是垫脚石罢了。什么21%玻色因，也只能给我提鞋罢了，老娘的玻色因pro就和我的金主一样，稳重，霸气，默默耕耘，温柔，还能带给我不错的体验，爱了爱了，sugardaddy我永远爱你
总结就像老男人：很爱你，但是有些方面真的力所能及，他改变不了了，放过他吧，你需要更猛的小奶狗（单指黑眼圈），请大家不要误会，谢谢。
#弯痘公主#
【老娘是凤凰，独自美丽奖】
1：珀莱雅小夜灯2.0
哈哈哈哈，老娘又要变紧了
【卷死那些还在用1.0的，我先美一步。
首先说一下2.0的升级款的核心改动在哪里，让大家一目了然
总结就是配方使用感效果都比旧版好太多，告诉各种国货眼霜的妹妹不要再装了，老娘就一直比你们高贵】
核心变动之一：
好姐妹就要一起哭，但是你们越哭越丑，我越哭越美丽的对抗黑眼圈组合
NOX-AGE® +齿叶乳香脂质体+Meiview芽孢杆菌提取物；
三个好东西，比以往的芽孢杆菌提取物更加全面，三者结合对黑眼圈形成链路以及改善黑色素沉淀上都有非常不错的建树，因为本身就有很好的促进代谢的效果，所以在预防结构型黑眼圈上还是很优秀的，另外值得一提的是升级版NOX-AGE还有调节时间节律的效果（像是小棕瓶），在缓解黑眼圈和消肿的同时还可以修护眼周。NOX-AGE其实是个氧化酶，这个东西主要是在清除ROS活性氧上有不错的效果。主要是通过植物小分子RNA(PSR)，获提取出miRNA，配合上多肽发挥效果，总结了下。1:降低炎症2:改善因胶原流失造成的眼睑皮肤松弛凹陷形成的黑眼圈3:抗氧化，时钟节律抗老4:提亮减缓暗沉；另外他们家的透皮传输科技齿叶乳香脂质体,主要是靠活性包裹乳香提取物+VC-IP+VE烟酸酯+葡糖基橙皮苷来达到提亮和减缓暗沉的效果；
另外在复配的抗氧化上也做了加强，则是沿袭了双抗的体系的同时将肌肽升级成脱羧肌肽，所以这条线的思路也很清晰了，就是双抗家族里的眼部产品，和冰陀螺一个性质，脱羧肌肽x 麦角硫因抗糖抗氧二把抓，再配合微囊咖啡因发挥更优秀的消肿和促进眼部循环的效果，当然对于眼部的干纹细纹等问题，也是做了巩固和加强，毕竟眼部的问题产生可能太多，每一个缓解都要扣住，二葡糖基棓酸+千日菊+小分子三肽10淡化干纹细纹，持续拉紧眼部肌肤，让你整个人眼部看上去都是紧紧美美的，像个十足的狐媚仙子！
质地我在之前也透露了。更加水润保湿的同时依旧保留了质感清爽丝滑的特性，不管是用于眼部还是脸部依旧还是没问题的，小夜灯2.0做到了0酒精、0香精、0着色剂，更适合那些高呼自己是敏感肌，不敢上脸的人了！！用完一支之后，眼部神采奕奕，脸部也是紧致明亮，人家问我用了啥，我说用一只就能搞定了。
一物多用，比男人靠谱多了
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No：2[微风][微风]
【该死的，本来以为自己能靠这个把姐姐巴欧狠狠的踩在脚下
让他知道谁才是女王】
羽西鎏金眼霜（叫玻色因眼霜好了）
难用的，用完和刚涂了二层被闪光灯聚焦的透明散粉一样，扒在脸上下不来
也像那种第一次用卧蚕笔不会用的，给自己花了两道绝美的闪亮眼影
可能刚涂完出门，别人以为你只给眼部上了亮片，下一秒就要化声舞池里最闪亮的disco球，都不需要涂其他东西和打光了，和姐妹在舞池相遇，姐妹通过你脸上又灰又闪的脸认出来你了，并对你说道：“怎么了，很久没男人了吧，脸色这么难看。”又或者是姐妹对你说：“姐姐，咱们都是出来卖的，2022年了，咋给自己涂亮片呢，土死了”
听说GG老师最近被男人甩了，却也不敢人家告诉你用了好几百rmb的眼霜。
你只能灰头土脸的去洗手池给自己狠狠的搓一把脸，并大喊，“羽西，你美死了“。
而且有一种很诡异的原料的味道，像晒干了的漆
我男人三天不洗澡都没它难闻。。。
当然我也没男人就是了
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【笑cry噜，就妹妹你这货色，也想超越姐姐啊
不好意思噜，姐姐榜上金主，已经华丽升级归来了
最有优势的继承人当然还是老娘本人的，谢谢】
3:[微风][微风][微风][微风]紫熨斗二代：
隔壁羽西翻车，最开心的就是姐姐巴欧了，老娘上位这么久弄出的玻色因pro，可不是你这种货色想推翻就推翻的。老娘先一把子占领市场，你们只不过是垫脚石罢了。什么21%玻色因，也只能给我提鞋罢了，老娘的玻色因pro就和我的金主一样，稳重，霸气，默默耕耘，温柔，还能带给我不错的体验，爱了爱了，sugardaddy我永远爱你
总结就像老男人：很爱你，但是有些方面真的力所能及，他改变不了了，放过他吧，你需要更猛的小奶狗（单指黑眼圈），请大家不要误会，谢谢。
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