#白饭如霜[超话]##世界读书日##读书21天打卡挑战#
【读书21天打卡挑战】Day1
《深度转变:让改变真正发生的7种语言》
引言(1/2)
许多人都曾经想改变自己,但都失败了。阻止我们自律的因素,就像“免疫系统”里的白细胞,在我们体内不断制造抗体来阻止改变的发生。
这本书跟其他工具书不同,它不是提供短期的解决方案,而是不断关注自我价值的深层和根本,用一步步假设和试验去解锁“免疫系统”。
解释这套新理论用到三个名词:“熵”“负熵”和“动态平衡”。
熵是中学物理里的一个概念。所有物体是能量在进行转换时,总会有一部分能量无法利用,会被浪费。这些浪费掉的、无法再利用的能量称为熵。
举个例子,太阳在不断燃烧释放能量,熵在增加,最终太阳爆炸坍塌后会归于一片寂灭。太阳系不能自我改进,但是,人类可以。《流浪地球》里,太阳一样耗尽了它的燃料,但在这个熵变过程中,人类有潜力构建成更高级的集合体,变得更有秩序,灌注更多的能量在工作和生活中,从而一起走出困境,避免和太阳系一起毁灭。
熵的对立面,物理学家称之为负熵。你的身体机能正在损耗,但同时你的不断努力会升华你的精神。你的视力会弱化,需要眼镜来矫正,但同时,你可以更敏锐地洞察自身的处境。生命体不仅参与了复杂性、秩序、选择权、集中度和力量不断衰退的进程,但同时也能使复杂性、秩序、选择权、集中度和力量得到增强。
不用去烦恼生活怎么越来越混乱,遇到的问题越来越多,生活工作的熵好像越来越多。爱因斯坦有句话很大缓解了焦虑:我们永远无法解决自己的所有问题,因为我们以同样的复杂程度创造出了问题。
那怎么启动“负熵”进程呢?这绝不是一件容易的事情。我们不讲短期的解决方案,我们先引入第三个概念:动态平衡。
在改变过程的动力相关的复杂蓝图中,仅有熵与负熵这两种动态力量是不够的。动态平衡是怎么确保改变真实发生吗?
明天接着打卡。
为了避免开头就被劝退,还是要提醒一下。
《深度改变》虽然李松蔚强烈推荐,但它晦涩的行文风格蛮劝退人的。反复看几遍才吃透《引言》和《第一章》,第二章以后就轻松了。
还有,它从《引言》就开始反复提及“领导者”,但这套方法并不是只适用于管理者。对想要改变自己的普通人,也很有实用价值。
【读书21天打卡挑战】Day1
《深度转变:让改变真正发生的7种语言》
引言(1/2)
许多人都曾经想改变自己,但都失败了。阻止我们自律的因素,就像“免疫系统”里的白细胞,在我们体内不断制造抗体来阻止改变的发生。
这本书跟其他工具书不同,它不是提供短期的解决方案,而是不断关注自我价值的深层和根本,用一步步假设和试验去解锁“免疫系统”。
解释这套新理论用到三个名词:“熵”“负熵”和“动态平衡”。
熵是中学物理里的一个概念。所有物体是能量在进行转换时,总会有一部分能量无法利用,会被浪费。这些浪费掉的、无法再利用的能量称为熵。
举个例子,太阳在不断燃烧释放能量,熵在增加,最终太阳爆炸坍塌后会归于一片寂灭。太阳系不能自我改进,但是,人类可以。《流浪地球》里,太阳一样耗尽了它的燃料,但在这个熵变过程中,人类有潜力构建成更高级的集合体,变得更有秩序,灌注更多的能量在工作和生活中,从而一起走出困境,避免和太阳系一起毁灭。
熵的对立面,物理学家称之为负熵。你的身体机能正在损耗,但同时你的不断努力会升华你的精神。你的视力会弱化,需要眼镜来矫正,但同时,你可以更敏锐地洞察自身的处境。生命体不仅参与了复杂性、秩序、选择权、集中度和力量不断衰退的进程,但同时也能使复杂性、秩序、选择权、集中度和力量得到增强。
不用去烦恼生活怎么越来越混乱,遇到的问题越来越多,生活工作的熵好像越来越多。爱因斯坦有句话很大缓解了焦虑:我们永远无法解决自己的所有问题,因为我们以同样的复杂程度创造出了问题。
那怎么启动“负熵”进程呢?这绝不是一件容易的事情。我们不讲短期的解决方案,我们先引入第三个概念:动态平衡。
在改变过程的动力相关的复杂蓝图中,仅有熵与负熵这两种动态力量是不够的。动态平衡是怎么确保改变真实发生吗?
明天接着打卡。
为了避免开头就被劝退,还是要提醒一下。
《深度改变》虽然李松蔚强烈推荐,但它晦涩的行文风格蛮劝退人的。反复看几遍才吃透《引言》和《第一章》,第二章以后就轻松了。
还有,它从《引言》就开始反复提及“领导者”,但这套方法并不是只适用于管理者。对想要改变自己的普通人,也很有实用价值。
#纪录片# 《宇宙的奇迹》
——我惊叹对于“时间箭头”的解释。宇宙万物在时间的推移中是一个有序到混沌的尽头。生命,恒星,行星,星系,最终会走向终结,是天地的宿命。此外,对于“熵”的阐释,也是学到了新知识,“熵值永远在增加,究其原因就是因为高熵值的状态能拥有更高的概率。”(也就是为什么我们会看见稳固的结构慢慢被破坏,就是熵值在增加)
也许对于我们这些世俗的人来说,在被困于身边琐事,情绪不高时,看到宇宙的宏观与磅礴,会感觉到人的渺小,生命的可贵,以及琐事的不足轻重,或许能在这繁杂的人生生活中获取一丝体悟和短暂的通透。
——我惊叹对于“时间箭头”的解释。宇宙万物在时间的推移中是一个有序到混沌的尽头。生命,恒星,行星,星系,最终会走向终结,是天地的宿命。此外,对于“熵”的阐释,也是学到了新知识,“熵值永远在增加,究其原因就是因为高熵值的状态能拥有更高的概率。”(也就是为什么我们会看见稳固的结构慢慢被破坏,就是熵值在增加)
也许对于我们这些世俗的人来说,在被困于身边琐事,情绪不高时,看到宇宙的宏观与磅礴,会感觉到人的渺小,生命的可贵,以及琐事的不足轻重,或许能在这繁杂的人生生活中获取一丝体悟和短暂的通透。
#不想#
我真的想长大,想要自由吗。
#长大#是一个自我认知的过程,如果长大是为了让我接受面对那个平庸的自己,那我不想长大。
最近突然意识到我自己还有梦想,我不想认定自己的平庸,想做出改变了。从大学以来,自己似乎被拖着走。#摆烂#?但是摆烂也是需要资本的,怎么说呢,大家的摆烂其实都只是不同层度的努力罢了。有看到一句话说,努力不过是为了更好的摆烂,因为我不想跑步所以我选择奔跑…就,还挺有感触的。
至于#自由#,这种东西也是相对的,是的我想要自由,可是自由本身就是在约束中产生的,都是一个道理,越自由就意味着我需要面临的选择越多,选择越多人就会越焦虑越患得患失;这时就需要我去树立目标,可是如果flag一直在自减,等flag==0的时候,我们又会给出自己选择if又有了两个分支,只是不知道这次if或者else的尽头会不会flag==1。
之前有看过#熵#的概念,还是一个蛮有道理的东西,熵只会增不会减,熵越大系统越混乱就比如你一直不整理的桌子,放口袋里的耳机线,还有你摆烂的生活…办法也不是没有,如果想要逆转这个过程,那就必须需要外力做功。而对于我来说,想要冲破熵增,或者让熵增加的慢一点,就只有努力,对,一直努力,就和桌子乱了需要你每次都把物品放置在它应在的位置一样。我们阻止不了熵增,阻止不了自己最终会老去会一无所有成为一片混沌,但,我们不能不努力。为了自己想要的生活,为了自己想要的秩序,我们得逆转熵增。#多巴胺#永远是在痛苦的时候分泌的最多,你越不想做的事可能正是越能让自己成长的东西。
是的,还想什么呢,我是应该尽快确定好自己想要什么,确定好自己的目标了。或许是现在真的到了自己的底线了,是时候触底反弹了。愿自己以后都能像现在这样清醒,牢记自己想要的是什么,掌握自己的人生。
#不忘初心#
我真的想长大,想要自由吗。
#长大#是一个自我认知的过程,如果长大是为了让我接受面对那个平庸的自己,那我不想长大。
最近突然意识到我自己还有梦想,我不想认定自己的平庸,想做出改变了。从大学以来,自己似乎被拖着走。#摆烂#?但是摆烂也是需要资本的,怎么说呢,大家的摆烂其实都只是不同层度的努力罢了。有看到一句话说,努力不过是为了更好的摆烂,因为我不想跑步所以我选择奔跑…就,还挺有感触的。
至于#自由#,这种东西也是相对的,是的我想要自由,可是自由本身就是在约束中产生的,都是一个道理,越自由就意味着我需要面临的选择越多,选择越多人就会越焦虑越患得患失;这时就需要我去树立目标,可是如果flag一直在自减,等flag==0的时候,我们又会给出自己选择if又有了两个分支,只是不知道这次if或者else的尽头会不会flag==1。
之前有看过#熵#的概念,还是一个蛮有道理的东西,熵只会增不会减,熵越大系统越混乱就比如你一直不整理的桌子,放口袋里的耳机线,还有你摆烂的生活…办法也不是没有,如果想要逆转这个过程,那就必须需要外力做功。而对于我来说,想要冲破熵增,或者让熵增加的慢一点,就只有努力,对,一直努力,就和桌子乱了需要你每次都把物品放置在它应在的位置一样。我们阻止不了熵增,阻止不了自己最终会老去会一无所有成为一片混沌,但,我们不能不努力。为了自己想要的生活,为了自己想要的秩序,我们得逆转熵增。#多巴胺#永远是在痛苦的时候分泌的最多,你越不想做的事可能正是越能让自己成长的东西。
是的,还想什么呢,我是应该尽快确定好自己想要什么,确定好自己的目标了。或许是现在真的到了自己的底线了,是时候触底反弹了。愿自己以后都能像现在这样清醒,牢记自己想要的是什么,掌握自己的人生。
#不忘初心#
✋热门推荐