4月28日《西藏生死书一日一课》
敦珠仁波切总说，初学者的禅坐时间应该短，坐个四五分钟，然后休息一分钟。在休息时，要放下禅坐的方法，但不要连你的正念分明也放下。奇妙的是，有时候，当你一直在努力禅坐，休息的片刻，如果你还保持正念分明和活在当下，反而是禅定发生的时刻。这就是为什么在禅修中，休息和禅坐同样重要。有时候我会劝禅修时面临问题的学生在休息时禅修，在禅修中休息。
敦珠仁波切总说，初学者的禅坐时间应该短，坐个四五分钟，然后休息一分钟。在休息时，要放下禅坐的方法，但不要连你的正念分明也放下。奇妙的是，有时候，当你一直在努力禅坐，休息的片刻，如果你还保持正念分明和活在当下，反而是禅定发生的时刻。这就是为什么在禅修中，休息和禅坐同样重要。有时候我会劝禅修时面临问题的学生在休息时禅修，在禅修中休息。
【2022年一季度#陕西等21省份GDP增速超全国增速#[围观]】疫情冲击之下，一季度各地经济交出了怎样的答卷？经济版图又有哪些变化？截至4月27日，除了吉林、新疆、西藏外，其余28个省份发布了2022年一季度GDP数据。
从GDP总量来看，广东、江苏、山东前三强的格局没有变化。一季度安徽GDP再次反超上海，排名全国第十。一季度全国GDP同比增长4.8%，在这28个省份当中，有21个省份一季度GDP增速高于全国。其中，陕西一季度GDP增速5.1%。（中新网）
从GDP总量来看，广东、江苏、山东前三强的格局没有变化。一季度安徽GDP再次反超上海，排名全国第十。一季度全国GDP同比增长4.8%，在这28个省份当中，有21个省份一季度GDP增速高于全国。其中，陕西一季度GDP增速5.1%。（中新网）
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从GDP总量来看，广东、江苏、山东前三强的格局没有变化。一季度安徽GDP再次反超上海，排名全国第十。一季度全国GDP同比增长4.8%，在这28个省份当中，有21个省份一季度GDP增速高于全国。其中，陕西一季度GDP增速5.1%。（中新网）
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