#如何克服精神内耗#【停止内耗，把精力花在值得的事上】常觉得自己不够优秀，因为别人不经意的举动郁闷很久，过度追求完美压得自己喘不过气…陷入“精神内耗”的人，常把自己困在思绪中，而很少落到行动上。你的时间和精力有限，请少点内耗，多些勇敢的行动。#拒绝内耗9个建议# ↓愿你内心强大，成为更好的自己。
#如何克服精神内耗#【停止内耗，把精力花在值得的事上】常觉得自己不够优秀，因为别人不经意的举动郁闷很久，过度追求完美压得自己喘不过气…陷入“精神内耗”的人，常把自己困在思绪中，而很少落到行动上。你的时间和精力有限，请少点内耗，多些勇敢的行动。#拒绝内耗9个建议# ↓愿你内心强大，成为更好的自己。 @人民日报
备考日记：
晨跑2km夜跑2km✅
陪大兴打篮球✅
教编《心理学》4/5✅
阅读摘录✅背单词✅练字✅
今日关键词：钝感力 换位思考
世界读书日：“他强任他强，清风拂山岗；他横任他横，明月照大江。”我想读书的价值在于让人的内心强大而平和，愿你像清风与明月般，无欲而刚。
晚安 喜东东 明天要继续加油鸭[月亮] https://t.cn/8k5UTLL
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