【中国男性中风发病风险为全球最高的 41.1%，是全球平均水平的 1.65 倍】调查显示，90.5% 的中风风险都可以归因于可控因素，例如多盐、多烟、少水果等。
据中国卒中学会统计数字显示，每年有 150 万国人死于中风，由死亡疾病谱推算，五名死者中就有一名死于中风。相较之下周边国家的中风风险比中国要低不少：其中以职场压力巨大出名的日本和韩国，中风风险也只在 22% 左右，与中国接壤的南亚各国中风风险只有 13.5%。via 好奇心小数据#数据分享#
据中国卒中学会统计数字显示，每年有 150 万国人死于中风，由死亡疾病谱推算，五名死者中就有一名死于中风。相较之下周边国家的中风风险比中国要低不少：其中以职场压力巨大出名的日本和韩国，中风风险也只在 22% 左右，与中国接壤的南亚各国中风风险只有 13.5%。via 好奇心小数据#数据分享#
https://t.cn/EwnC2d7
《中国脑卒中防治报告2017》：中风是我国居民头号杀手,但94%可预防。
王拥军：三色套餐保脑血管平安
在我国，每12秒就有一人死于脑卒中。中国卒中学会统计数字显示，我国每年脑卒中新发病例数达200万～250万，死于脑卒中的人高达150万。因此脑卒中已成为我国国民第一致死病因。《中国脑卒中防治报告2017》显示，94%的卒中是由可控性危险因素造成的。换而言之，94%的卒中是可以预防的。
中国卒中学会常务副会长王拥军认为，疾病的早防早治，关键在于尽早筛查。按疾病轻重缓急，我们可把脑血管病检查分为“红黄绿”三色套餐，绿色套餐就像交通信号灯的绿色，意味着健康畅通，也要注意防护；黄色套餐类似黄灯，示意应该踩刹车了；红色套餐就像红灯，意味着是极高危脑血管病人群。
《中国脑卒中防治报告2017》：中风是我国居民头号杀手,但94%可预防。
王拥军：三色套餐保脑血管平安
在我国，每12秒就有一人死于脑卒中。中国卒中学会统计数字显示，我国每年脑卒中新发病例数达200万～250万，死于脑卒中的人高达150万。因此脑卒中已成为我国国民第一致死病因。《中国脑卒中防治报告2017》显示，94%的卒中是由可控性危险因素造成的。换而言之，94%的卒中是可以预防的。
中国卒中学会常务副会长王拥军认为，疾病的早防早治，关键在于尽早筛查。按疾病轻重缓急，我们可把脑血管病检查分为“红黄绿”三色套餐，绿色套餐就像交通信号灯的绿色，意味着健康畅通，也要注意防护；黄色套餐类似黄灯，示意应该踩刹车了；红色套餐就像红灯，意味着是极高危脑血管病人群。
警惕】这个病严重威胁人们健康，救治要把握“黄金时间”！
有一种疾病，每延迟1分钟治疗，就有近190万个脑细胞死亡，且致残、致死风险增加。这就是脑卒中，又称为脑中风。
中国卒中学会统计数字显示，中国每年脑卒中新发病例数达200万~250万，死于脑卒中的人高达150万，致残率高达80%。脑卒中已成为中国国民高致死病因，约占总死亡疾病谱的22.45%，严重威胁人类健康。因此，预防和及时发现治疗脑卒中，十分重要！
中风前的“预警信号”
出现语言障碍
人体的舌神经连接着大脑，舌头是大脑的先行器官。脑供血不足时，被压迫的舌神经功能消失，导致舌肌麻痹，无力收缩，稍一伸长，舌体就两侧不均而偏歪，表现为说话、吹口哨漏风。
手拿东西不稳
手中拿着的东西忽然落地，并不一定是老了没有力气，也可能是中风的预兆。大脑神经支配上肢功能的区域比下肢区域要广，因此脑部血栓形成后，手比腿受到影响的机会更大。一旦出现不明原因的手臂发麻，甚至无力抬起，应及时就诊。
下肢无力、走不动路
有些患者会出现下肢无力、走不动路的情况，很多人不当回事，总觉得歇歇就好了。事实上，尤其是中老年人，下肢突然无力，应当及时就诊，排查是否为中风的先兆。
眼底小血管有变化
有研究发现，眼底小血管有变化的人，比正常的人中风风险高70%。通过查眼底可以提示脑动脉是否硬化，动脉硬化越重，中风的可能性就越大。此外，突然出现短暂性双目失明或视物模糊等“一过性”视力障碍，两只眼失去相同视野，例如，两只眼睛都无法向左看，也要提高警惕。
脑卒中救治把握“黄金时间”
专家介绍，对于最常见的急性缺血性脑卒中患者来说，应在发病3小时内到医院进行治疗，也就是说，争分夺秒的正确救治尤为重要。
★ 如果怀疑有脑卒中发生，家属或身边人应该第一时间呼叫120或999急救系统。它们对所在城市具备溶栓能力的医院了如指掌，而且还能提前通知接收医院，直接进入抢救绿色通道，以最快的速度进行溶栓，赢得时间，赢得生命。
★ 不要急于自行驾车转运患者，错误地乘坐私家车或出租车，很可能因舍近求远、堵车等耽误了抢救时间。
如何预防脑卒中？
预防高血压
高血压是引发脑卒中最重要的危险因素。高血压患者比普通人患脑卒中的危险高6~7倍，因此，防控高血压对中老年人来说很重要。
轻度高血压患者首先应改变不健康生活方式，同时，应在医生指导下开始服用治疗高血压药物。中度以上高血压患者必须按照医生的意见进行持续且合理的药物治疗。服药的剂量不能凭自己的感觉，更不能断断续续。
预防糖尿病
糖尿病是引起缺血性卒中的重要危险因素。因此，建议定期体检，及时发现糖尿病，早期开始预防或治疗。在及时就医，遵医嘱治疗的同时，可采取改善不健康生活方式，如作息规律、增加运动、戒烟少酒、少吃肥肉和主食、多吃蔬菜水果等方法控制。
预防心脏病
脑卒中的发生与有症状或是无症状的心脏病密切相关。国外研究表明，有心脏病的人发生脑卒中的危险要比无心脏病者高2倍以上。因此，一旦确诊为心脏病的患者，应该积极寻求医生的帮助和治疗。
调整血脂异常
研究表明，血脂异常与缺血性脑卒中的发生存在着明显的相关性。血脂异常患者首先应改变不健康生活方式，还要定期复查血脂。如果通过改变生活方式没有效果，需要及时就医，遵医嘱治疗。
重视颈动脉狭窄
颈动脉狭窄早期可无任何症状，有些颈动脉狭窄患者可能会突然发生脑卒中。建议中老年人定期体检，如果检查发现颈动脉狭窄，应及时就医，遵医嘱治疗。
适度锻炼身体
生命在于运动，经常运动的人患脑卒中的几率明显减少。运动能够增强心脏功能，改善血管弹性，促进全身的血液循环，增加脑血流量。运动还可以扩张血管，使血流加速，并能降低血液粘稠度和血小板的聚集性，从而减少血栓形成的机会。
因此，预防脑卒中，健康生活方式是基础，控制血压是关键。
来源：人民日报 健康时报
有一种疾病，每延迟1分钟治疗，就有近190万个脑细胞死亡，且致残、致死风险增加。这就是脑卒中，又称为脑中风。
中国卒中学会统计数字显示，中国每年脑卒中新发病例数达200万~250万，死于脑卒中的人高达150万，致残率高达80%。脑卒中已成为中国国民高致死病因，约占总死亡疾病谱的22.45%，严重威胁人类健康。因此，预防和及时发现治疗脑卒中，十分重要！
中风前的“预警信号”
出现语言障碍
人体的舌神经连接着大脑，舌头是大脑的先行器官。脑供血不足时，被压迫的舌神经功能消失，导致舌肌麻痹，无力收缩，稍一伸长，舌体就两侧不均而偏歪，表现为说话、吹口哨漏风。
手拿东西不稳
手中拿着的东西忽然落地，并不一定是老了没有力气，也可能是中风的预兆。大脑神经支配上肢功能的区域比下肢区域要广，因此脑部血栓形成后，手比腿受到影响的机会更大。一旦出现不明原因的手臂发麻，甚至无力抬起，应及时就诊。
下肢无力、走不动路
有些患者会出现下肢无力、走不动路的情况，很多人不当回事，总觉得歇歇就好了。事实上，尤其是中老年人，下肢突然无力，应当及时就诊，排查是否为中风的先兆。
眼底小血管有变化
有研究发现，眼底小血管有变化的人，比正常的人中风风险高70%。通过查眼底可以提示脑动脉是否硬化，动脉硬化越重，中风的可能性就越大。此外，突然出现短暂性双目失明或视物模糊等“一过性”视力障碍，两只眼失去相同视野，例如，两只眼睛都无法向左看，也要提高警惕。
脑卒中救治把握“黄金时间”
专家介绍，对于最常见的急性缺血性脑卒中患者来说，应在发病3小时内到医院进行治疗，也就是说，争分夺秒的正确救治尤为重要。
★ 如果怀疑有脑卒中发生，家属或身边人应该第一时间呼叫120或999急救系统。它们对所在城市具备溶栓能力的医院了如指掌，而且还能提前通知接收医院，直接进入抢救绿色通道，以最快的速度进行溶栓，赢得时间，赢得生命。
★ 不要急于自行驾车转运患者，错误地乘坐私家车或出租车，很可能因舍近求远、堵车等耽误了抢救时间。
如何预防脑卒中？
预防高血压
高血压是引发脑卒中最重要的危险因素。高血压患者比普通人患脑卒中的危险高6~7倍，因此，防控高血压对中老年人来说很重要。
轻度高血压患者首先应改变不健康生活方式，同时，应在医生指导下开始服用治疗高血压药物。中度以上高血压患者必须按照医生的意见进行持续且合理的药物治疗。服药的剂量不能凭自己的感觉，更不能断断续续。
预防糖尿病
糖尿病是引起缺血性卒中的重要危险因素。因此，建议定期体检，及时发现糖尿病，早期开始预防或治疗。在及时就医，遵医嘱治疗的同时，可采取改善不健康生活方式，如作息规律、增加运动、戒烟少酒、少吃肥肉和主食、多吃蔬菜水果等方法控制。
预防心脏病
脑卒中的发生与有症状或是无症状的心脏病密切相关。国外研究表明，有心脏病的人发生脑卒中的危险要比无心脏病者高2倍以上。因此，一旦确诊为心脏病的患者，应该积极寻求医生的帮助和治疗。
调整血脂异常
研究表明，血脂异常与缺血性脑卒中的发生存在着明显的相关性。血脂异常患者首先应改变不健康生活方式，还要定期复查血脂。如果通过改变生活方式没有效果，需要及时就医，遵医嘱治疗。
重视颈动脉狭窄
颈动脉狭窄早期可无任何症状，有些颈动脉狭窄患者可能会突然发生脑卒中。建议中老年人定期体检，如果检查发现颈动脉狭窄，应及时就医，遵医嘱治疗。
适度锻炼身体
生命在于运动，经常运动的人患脑卒中的几率明显减少。运动能够增强心脏功能，改善血管弹性，促进全身的血液循环，增加脑血流量。运动还可以扩张血管，使血流加速，并能降低血液粘稠度和血小板的聚集性，从而减少血栓形成的机会。
因此，预防脑卒中，健康生活方式是基础，控制血压是关键。
来源：人民日报 健康时报
✋热门推荐