如果进行低碳水饮食或是生酮饮食多于一周的话,突然进行“欺骗餐”可能会爆血管。。。
研究人员招募了9名健康的年轻男性,他们进行为期7天的高脂肪低碳水饮食(类似生酮),尽管他们的健康指标都很不错,但进食了大约75g葡萄糖食物后(大约一瓶汽水饮料),他们的血液指标出现血管壁被升高血糖破坏的指标。
所以看起来低碳饮食后,突然爆碳或是欺骗餐可能不太行。
研究人员招募了9名健康的年轻男性,他们进行为期7天的高脂肪低碳水饮食(类似生酮),尽管他们的健康指标都很不错,但进食了大约75g葡萄糖食物后(大约一瓶汽水饮料),他们的血液指标出现血管壁被升高血糖破坏的指标。
所以看起来低碳饮食后,突然爆碳或是欺骗餐可能不太行。
孕期一定要做糖耐吗?
糖耐又称糖耐量检测,是在怀孕期间通过喝75g葡萄糖水,判断孕妇有没有妊娠期糖尿病的一个重要检查。在孕期要求每个孕妇一定要做糖耐量筛查,因为目前妊娠期糖尿病的发生概率比较高,如果不做糖耐量检测或者只是单纯做了空腹血糖检测,并不能排除孕妇有没有妊娠期糖尿病。一旦出现妊娠期糖尿病如果不控制血糖,有可能会对孕妇本人以及胎儿造成严重的影响,可能造成孕妇血糖升高,严重的时候引起糖尿病酮症酸中毒,可能引起胎儿生长过度、巨大儿、畸形发生概率增加以及羊水过多或者早产的概率增加。在怀孕20-24周之间做糖耐量检测,如果过早做糖耐量,受到怀孕的影响不是特别准确。糖耐量需要抽三次血,第一次血液是空腹抽血糖,第二次和第三次的血糖检测,是在喝完75克葡萄糖水以后一小时和两小时分别检测。如果这三次抽血的结果有一次超过正常范围,就可以诊断为妊娠期糖尿病。因此,在怀孕期间要求每一个孕妇一定要做糖耐量试验。
#香港验血##宝妈群##育儿##母婴# https://t.cn/AiuTBBzy
糖耐又称糖耐量检测,是在怀孕期间通过喝75g葡萄糖水,判断孕妇有没有妊娠期糖尿病的一个重要检查。在孕期要求每个孕妇一定要做糖耐量筛查,因为目前妊娠期糖尿病的发生概率比较高,如果不做糖耐量检测或者只是单纯做了空腹血糖检测,并不能排除孕妇有没有妊娠期糖尿病。一旦出现妊娠期糖尿病如果不控制血糖,有可能会对孕妇本人以及胎儿造成严重的影响,可能造成孕妇血糖升高,严重的时候引起糖尿病酮症酸中毒,可能引起胎儿生长过度、巨大儿、畸形发生概率增加以及羊水过多或者早产的概率增加。在怀孕20-24周之间做糖耐量检测,如果过早做糖耐量,受到怀孕的影响不是特别准确。糖耐量需要抽三次血,第一次血液是空腹抽血糖,第二次和第三次的血糖检测,是在喝完75克葡萄糖水以后一小时和两小时分别检测。如果这三次抽血的结果有一次超过正常范围,就可以诊断为妊娠期糖尿病。因此,在怀孕期间要求每一个孕妇一定要做糖耐量试验。
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【#糖筛# 怎么检查?】
糖筛一般有两种方法:
1)在怀孕24-28周,通过口服葡糖糖耐量试验(OGTT)的方式进行筛查;
2)如果医疗资源比较缺乏,可以在怀孕24-28周首先检查空腹血糖(FPG)。
绝大多数准妈都是做第1种,检查时具体的流程是:
喝糖水前先抽一次静脉血检测血糖,然后将75g葡萄糖溶于300ml水中,5分钟内喝完糖水,从喝第一口糖水开始计时,再分别抽取喝糖水后1小时和2小时的静脉血检测血糖。最后根据每个时段的血糖值,来判断准妈的血糖是否正常。
第2种FPG就简单多了,只要看空腹血糖值,来判断是否需要继续做OGTT即可。
【#糖筛# 结果怎么看?】
做OGTT,任意一项结果达到或超过(见图1)标准,就可以诊断为妊娠期糖尿病(GDM):
tips:喝完糖水后,不能进食,不能大量喝水,可以少量喝水润喉,尽量减少活动,最好静坐,保持心情平静,以免影响结果的准确性。
做FPG,则根据检测出的空腹血糖值来决定下一步(见图2)。
糖筛一般有两种方法:
1)在怀孕24-28周,通过口服葡糖糖耐量试验(OGTT)的方式进行筛查;
2)如果医疗资源比较缺乏,可以在怀孕24-28周首先检查空腹血糖(FPG)。
绝大多数准妈都是做第1种,检查时具体的流程是:
喝糖水前先抽一次静脉血检测血糖,然后将75g葡萄糖溶于300ml水中,5分钟内喝完糖水,从喝第一口糖水开始计时,再分别抽取喝糖水后1小时和2小时的静脉血检测血糖。最后根据每个时段的血糖值,来判断准妈的血糖是否正常。
第2种FPG就简单多了,只要看空腹血糖值,来判断是否需要继续做OGTT即可。
【#糖筛# 结果怎么看?】
做OGTT,任意一项结果达到或超过(见图1)标准,就可以诊断为妊娠期糖尿病(GDM):
tips:喝完糖水后,不能进食,不能大量喝水,可以少量喝水润喉,尽量减少活动,最好静坐,保持心情平静,以免影响结果的准确性。
做FPG,则根据检测出的空腹血糖值来决定下一步(见图2)。
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