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柠檬当然是美白少不了的水果，可以内服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有买，正好符合美眉们的需求。主要美白成分：维他命C。 【颈椎病的8个警报】1、久治不愈的头痛或偏头痛；2、久治不愈的头晕； 3、非耳部原因的持续耳鸣或听力下降；4、不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状；5、久治不愈的低血压；6、“莫名其妙”的高血压；7、发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发；8、不明原因的反复“落枕”

#我的绿色生活#
原相机拍出来的乳木果和多种天然植物精华配方的身体霜涂抹前后对比图太明显了，而且即使抹一大坨，也不会油腻，按摩一下就是全部吸收了，不浮油，透气清爽又保湿的感觉太好了。

后面英语望过去，乳木果是成分第二位，配合蜂蜡、可可豆脂、橄榄油、死海盐、椰油、黑加仑种子油、甘蔗精华、柠檬皮精华、苹果精华、白茶茶叶精华、维他命C、维他命A、玫瑰果精华。（这一罐里面里面居然有那么多好东西）

从成分来说：成分党绝对喜欢的身体霜～

从效果来说：保湿、祛湿排毒、驱蚊止痒、美白

从安全来说：无合成防腐剂，适合所有肌肤

从香味来说：天然优雅知性

从触感来说：透气、吸收快、不油腻
很符合多种少量天然有效的中医学养生护肤概念。

日本的两大健康系食材：藕根和牛蒡（日语ごぼう）。藕根富含鞣质、绿原酸（咖啡单宁酸、Chlorogenic acid (CGA) ），维他命C（维他命C使NK细胞活性化，提高免疫力）。据说每天吃藕根的话（30g左右就行），体质会明显变好。但我非常不喜欢吃藕根。
牛蒡和藕根一样，富含抗氧化作用的鞣质和绿原酸，我也很讨厌吃牛蒡。 ​