减肥打卡第3⃣️天
早上空腹体重：68.75
早饭：一个全麦面包 几颗小柿子
面包敏敏给的 明天尝尝大列巴 本来要早起去宣讲会 硬撑着爬起来 通知取消了hhh
午饭：杨国福麻辣烫不加麻酱 只有菜和肉
吃了27块钱的我都惊呆啦 不过相信我真的不是很多
晚饭：食堂三素
本来想点个鸡腿的但是实在是太油了放弃了 阿姨才收了8块钱不知道为什么是不是少收了
晚上还喝了200多毫升热牛奶hhh
今天喝水有点少明天要多喝点
希望明早可以掉秤 虽然是水膘我也开心呀
早上空腹体重：68.75
早饭：一个全麦面包 几颗小柿子
面包敏敏给的 明天尝尝大列巴 本来要早起去宣讲会 硬撑着爬起来 通知取消了hhh
午饭：杨国福麻辣烫不加麻酱 只有菜和肉
吃了27块钱的我都惊呆啦 不过相信我真的不是很多
晚饭：食堂三素
本来想点个鸡腿的但是实在是太油了放弃了 阿姨才收了8块钱不知道为什么是不是少收了
晚上还喝了200多毫升热牛奶hhh
今天喝水有点少明天要多喝点
希望明早可以掉秤 虽然是水膘我也开心呀
#早餐[超话]#
如今的我、温柔的我、大大咧咧的我、冷漠的我、精彩的我、各种各样的我，平淡的走着，简单的活着，风来听，雨来听，人生百味，随心就好～～～
为了不让关心和爱我的人担心，要好好吃饭～～～
煎黑椒鸡扒
白灼西兰花、荷兰豆
千禧小柿子
鸡蛋煎全麦吐司片
红枣
什么都不加的黑咖啡
#不可辜负的美食##治愈不开心##生活的模样##天天晒早餐[超话]##美食[超话]##早餐# https://t.cn/RI7nYAL
如今的我、温柔的我、大大咧咧的我、冷漠的我、精彩的我、各种各样的我，平淡的走着，简单的活着，风来听，雨来听，人生百味，随心就好～～～
为了不让关心和爱我的人担心，要好好吃饭～～～
煎黑椒鸡扒
白灼西兰花、荷兰豆
千禧小柿子
鸡蛋煎全麦吐司片
红枣
什么都不加的黑咖啡
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30度的高温天，还是一口刨冰最让人心情愉悦双人套餐里刨冰都用料十足，柿子刨冰忠于原味，辅料是柿子泥+牛奶，小柿子小巧玲珑，甜甜的；桂花刨冰的辅料是桂花蜜+酒酿，就是甜上加甜，要慢慢吃。柚子茶和葡萄茶杯子很别致，手感很好，舒适度良好，两种茶都需要充分搅拌，酸酸甜甜好味道。牛油果千层蛋糕有点偏硬，还有进步的空间[嘻嘻]
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