【选对站姿，能减轻腿部压力】养生保健中很重要的一点就是我们应该时刻保持良好的姿势，包括站立、行走、端坐、睡眠等。其中，良好的站姿，对于减轻腿部压力，保养双腿至关重要。选对站姿，可以让我们减少疾病，精神面貌更好，让人感觉到更自信。正确的站姿意味着身体的每个关节都受力均匀，保持身体的重心点稳定，脊柱有自然而优美的“S”形生理曲线。日常生活中，你可以只穿内衣站在全身镜前，检查自己的站姿是否合格。眼睛平视前方；下巴既不向内收，也不往外翘；肩部呈水平状，后展向下，但不要绷紧；侧面看脊柱有自然的生理弯曲，正面看脊背伸直；腹部和臀部应内收以支撑脊柱，防止腰部的过分弯曲。骨盆向后倾斜可防止腰部疼痛；双腿并拢，身体中心在两腿中间；从侧面看，小腿肚与脚后跟在一条直线上。

一页春情，一抹诗音，一腔思念。低眉行走在淡淡的日子里，那些念念不忘的恨，那些此生不渝的爱，那些让你寝食不安的牵挂，那些觉得至深至痛的思念，此刻在这明媚的春光里，都变成了淡然一笑间。人啊，一个转身，就是一辈子，没有什么放不下的，一个回眸，就是一生，能有什么舍不得？静看最好，细品最佳，在阳春三月的暖阳里，给自己一个灿烂微笑，让心纯澈；给自己一个纯净天空；让梦旖旎。岁月深处里，轻弹心曲，让心香漫过心海，芬芳岁月中，温柔曾经的执念。梦依旧清楚如昨，回眸，在时间的角落里，无处不是心灵的桃花源。

人生，是天天月月年年的循环往复，是日出月落的反复演绎。有相同的岁月轮回，也有不尽相同的人生经历。昨天是今天的起点，今天是昨天的延续，而明天是人生留存的憧憬与期许。人生，是一路行走，一路选择，选择了哪一条人生道路，就等于选择了哪一种生活。既然已经行走在路上，就不要犹疑，不要回首，只管风雨兼程地往前走。走过泥潭，方知人生的艰辛，从而更懂得珍惜光阴、珍爱自己；走过风霜雨雪，方能领略到生活的酸甜苦辣，学会欣然接受一切的磨砺，默然承受诸多的不平与无奈。风雨人生，默然前行；酸甜苦辣，静静品味。