#逆龄时刻# 五月生日月入手了Tripollar ，断断续续用着，最近才开始频繁用，不得不说真的很好用！！！
前两张是一张自拍，和一张试纱照片。后两张是用了一个月之后的对比照。之前出去恨不得在脸上打上一公斤阴影的我，最近惊喜发现试纱的时候不需要那么多阴影了！！！最显著是能够感觉到肌肤的提拉，以前脸上的肉很松，做完tripollar感觉很紧实，就像偶尔不运动的胖子运动一下之后的肌肉状态！！！tripollar并不能瘦脸，但是通过这种提拉紧致能够让脸在视觉效果上看上去小。所以朋友，你还在想啥？
前两张是一张自拍，和一张试纱照片。后两张是用了一个月之后的对比照。之前出去恨不得在脸上打上一公斤阴影的我，最近惊喜发现试纱的时候不需要那么多阴影了！！！最显著是能够感觉到肌肤的提拉，以前脸上的肉很松，做完tripollar感觉很紧实，就像偶尔不运动的胖子运动一下之后的肌肉状态！！！tripollar并不能瘦脸，但是通过这种提拉紧致能够让脸在视觉效果上看上去小。所以朋友，你还在想啥？
昨晚练肩膀。跑步机热身走路七分钟，手拉弹力带L字伸展两组，手拉弹力带向前向后甩两组。第一个动作到私教区拿3公斤哑铃俯身提拉手肘四组，每组20个；第二个动作坐姿哑铃上举，4公斤重四组每组20个；第三个动作坐姿俯身双手提哑铃：好像是一公斤的。头往下埋尽量放松肩膀后面的肌肉，双手拿哑铃，想着手肘网上，小臂放松；第四个动作撸铁四组每组15个；手臂有点酸胀，只能第二格，最后还退到第一格；第五个动作坐姿哑铃侧平举。想着刚才坐姿哑铃上举好像没有挺胸收腹，就再加四组，每组20个。完成力量训练，到椭圆机跑了七分钟，三和四的速度交替。简单拉伸一下腿就回家了。
#范冰冰敷面膜#
[爱你]冰冰一年敷多少面膜呀
不管多少同款品质还是不错滴[好喜欢]
这款纯100玻尿酸面膜里面的玻尿酸不是几百块一公斤的哦，而且几万块一公斤的那种所以它的功效就不用说了，渗透力修护力都不是普通玻尿酸能比的
大开口设计可以提拉下颚线，紧致~补水~修复，我感觉它已经成为了我现在出镜率最好的面膜啦，推荐❗️
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