#盛世芳华[超话]##盛世芳华##盛世芳华跑马#
敌不动，我不动；敌动我乱动原则[求饶][求饶]
我觉得应该要说下，国色天香20服的元清才是我在跑马[吃瓜]
别把别的服元清的帽子扣在我头上[费解]
今天莫名其妙有个朋友跑来给我说，我诅咒她，看了区服才发现，只是重名了而已

要是国色20的元清跑马诅咒你了，我给你道歉，可能是我眼瞎诅咒错人了，你可以骂我，俺不还口[苦涩]
也可能是你先动手，我再动手的
不要让人在家中坐，锅从天上来好嘛[苦涩]

本人号是先行2服太阳，可能会看见双排，请别介意，要是诅咒我们其中一人，我必用太阳号还你大礼
太阳要是遇上单排，基本上都是懒得加速佛系跑马，你要是还诅咒我，丢我道具，那我冒汗也要拉上你

本人秉承，敌不动我不动，敌动我乱动的原则

跑步多年会变成佛系跑者，你是这样吗

跑马虽然是一种自我挑战，令人兴奋，但对于跑步的热爱，我们正因为热爱，所以不必过于执着，当你跑步多年了，你就会有所感悟，跑步越来越佛系了。

1、不在意中签

大多数跑者都是业余的，都可以跑到精英标准，想要每次都能中签马拉松，那是不可能的事。所以报名马拉松，中不中签没关系。坚持跑步，更注重的就是自己乐在其中的感受，享受跑步，亦是收获健康。当你跑步久了，你就会越来越佛系。跑步，是自己的兴趣，并不是自己的专业。

马拉松没中签，没办法感受到现场万人跑马的热情高涨，但是人生并不是只有一场马拉松。这次没中签没关系，继续自己的跑步，加强自己的训练，等待着下一场中签。在佛系中坚持跑步，才能跑得更加自在、乐观、惬意。

2、不要求数量

对于参加马拉松来说，平时的训练肯定少不了，否则就没办法在比赛中发挥出自己最好的成绩。但是跑步是一个循序渐进的过程，个人想要突飞猛进也是需要不断地积累与坚持。平时的跑步训练不再过度要求数量，而是更注重质量。

当我们爱上跑步，跑过马拉松，也有过个人PB后，我们就越来越想要得到一种更好的训练，每周有目标、有计划地坚持着，训练数量越来越多，总想要用更快的方式，或者以量取胜来提升自己。

想要提升跑步，就要积累一定的跑量，具有一定的数量，但是高质量的训练才能让你更快的提升。跑步，不必要求数量，而是要注重质量。

3、不追求PB

毫无疑问，跑马突破个人PB，这是最令人激动兴奋的事。挑战突破自己，激发自己的潜能，这似乎也给自己的人生赋予了深层次的意义，但是PB并不是随随便便就能搞定的事。有时候靠的是运气，有时候需要的是个人状态，有时候更是需要平时个人坚持不懈地努力才能轻而易举地收获PB。

我们每天都背负着太多的压力与负担，常常压得我们喘不过气来。当你去跑步后，你会获得前所未有的情绪释放。跑完步，感觉真的太舒服了，生理及心理上的所有负能量全都消散了，这就是跑步的快乐。

在马拉松比赛里，我们总能看到谁又成功PB了，这样的消息的确令人兴奋，也容易令人产生精神共鸣与激情，于是就转移到了自己身上，要求着自己PB。

跑步，最重要的是慢跑，马拉松亦是如此。慢跑，一样能够感受到风的速度，而且更能欣赏到身边美好的事物，这何尝不是人生的一种美好。#运动不停歇##跑步[超话]#

在我认为跑马的人都不会选择佛系跑
会在自己能力范围内去追求配速追求长距离
配速更快长距离更长之后会提升能力再追求配速追求长距离
跑马的人都是疯子吧哈哈哈但跑完之后真的很爽
我不算很自觉很自律的人冬天冷我就会少跑早上天太黑我也不会再出门跑但每次晚上下班回去跑步我都会强迫自己跑快一点
现在我就会很在意配速
歇跑的话配速还要再慢慢练再提升太亏了
看到大神发朋友圈全马破三真的很牛太牛
他朋友圈评论我一个字一个字看完我特别能理解他所追求的
他所热爱的也是我所热爱的
说这么多矫情的话就是想致敬跑者也鼓励一下自己不可以偷懒不跑
三年不长我会跑更长时间
也想感受三分四分配那样飞起来的感觉哈哈哈哈
加油 https://t.cn/RJ2BoPz