【行程卡带星了!还有黄码和隔离!怎么办?解答来了】
不少小伙伴猛然发现自己的行程卡被标上了“[星星]”不少街坊开始慌张怎么办?莫慌,问题不大!行程码带星,并不意味着你一定去过中高风险地区也不等于一定要隔离! ​​​
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关于黄码
有的小伙伴
发现被赋了黄码
黄码、红码人员不要惊慌
需要注意什么?
怎样可以转回绿码?
赶紧收好这份指南~

01 黄码变绿码
如您发现自己被赋黄码后,请务必做到以下几点:
应立即向社区报告,配合社区排查管理。
黄码人员实施居家健康监测,非必要不外出。
须在3天内进行2次核酸检测,2次核酸检测间隔须24小时以上。
特别注意的是若第1次检测结果为阴性,健康码将短暂转为“绿码”,其后再次转为“黄码”,提示市民须按要求进行第2次检测。如两次核酸检测结果均为阴性,则健康码将正式转为“绿码”。

02 红码变绿码
如您发现自己被赋红码后,请务必做到以下几点:
红码人员应立即向属地社区(村)、单位或疾控部门报告,如实准确提供个人近期旅居史、接触史、个人健康情况,不得瞒报、漏报。
红码人员配合开展流行病学调查、核酸检测、隔离观察等防控措施。
红码人员在等待被转运集中隔离医学观察的期间做好自我隔离,佩戴好口罩。

关于居家健康监测
收到短信通知
需要居家健康监测
该如何执行呢?
“居家隔离管理”
“居家健康监测”
“自我健康监测”
到底有什么区别呀?
家中没有隔离条件怎么办?
居家健康监测能出门吗?
......
权威解答来啦!

关于隔离
突然接到被隔离的通知
“我应该准备些啥啊?”
一份隔离物品必备清单给到大家
特殊时期,备好这些
从容应对疫情之下的突发状况
面对疫情,不必恐慌
可以在家中和工作单位,各准备一个拉杆箱,里面提前放好备用物资,这样一接到通知可以拉起箱子就走,更加方便快捷。那么隔离期间可能会用到哪些东西呢?

集中隔离酒店提供的物品清单
在集中隔离期间,所有隔离人员是足不出户的,除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外,是不能打开房门的。
每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、硕康消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干,瓶装矿泉水和卫生纸若干。
餐饮不需要个人准备的,隔离点会按一日三餐配送到每个房间。
以上这些物品集中隔离点应该会提供的,不过为了以防万一,建议最好还是自己准备一些。

必需品
最关键的几样东西不能忘:
身份证
口罩
手机(和充电线、充电宝)

其次就是这几类:

隔离至少1套换洗衣物、3条内裤(可以买一次性的)、3双袜子、2匹毛巾、居家服(如果需要)
穿保暖的外套(酒店中央空调最好不开)
内衣最好长袖长裤(当睡衣,减重,担心的话还能隔开酒店的床单被套)
1双棉拖(酒店可能不提供一次性消耗品)
1双人字拖(方便携带,洗脚、洗澡)
建议穿1双运动鞋(可屋内锻炼)


泡面、咸的和甜的零食(刚入住酒店可能来不及准备餐食,零食能解闷,如果饭不够还能充饥)
水果(推荐柑橘类,剥皮多汁,气味能让人更精神,酒店可能不发水果)
提味的食物(如榨菜、老干妈、橄榄菜,饭菜可能不合胃口)
小电热锅(既能烧水又能煮面、热饭(发的饭可能会放凉)、当碗,隔离必备,如果有蒸笼更好热饭)
电热水壶(担心酒店不干净的话)
1个保温杯(最好带小杯子的,喝热水泡茶方便)
建议带1双筷子、1个碗(减少一次性餐具使用,方便热饭)
建议带1包茶叶/咖啡(隔离期间需要提神,但酒店可能会有)


至少3个衣架和小夹子(圆形衣架很好用,晾毛巾、衣物)
可带1个晾衣绳(酒店不太有地方适合挂湿的衣服)
建议带自己的床单被套(担心酒店不干净的话)
日常用护肤品(女性经期私人物品等)
剃须刀、牙刷牙膏牙杯+1小瓶洗面奶+发箍头绳+洗发露+沐浴液+洗手液(酒店可能不提供)
1小瓶洗洁精+海绵刷(洗餐具用)
1小瓶洗衣液、1个小盆子(酒店洗脸池可能不方便洗贴身衣物)
1包抽纸/卷纸(卷纸方便垫马桶,酒店可能纸巾有限)
1个小吹风机(酒店可能不提供或者不干净)
1小卷垃圾袋(放脏衣服、酒店垃圾桶小一天换一次可能不够装)
不建议开空调和浴室排风扇,夏天自备微风扇

办公、娱乐
笔记本/pad等(办公娱乐健身都可以,如果有带个投屏转换器)
充电器、充电宝(可能去隔离的路上等待时间较长)
耳机(可以隔音、自我沉浸、避免打扰别人)
建议带健身小物件(如弹力带、平衡垫等,隔离期间需要运动让人快乐、消化食物)
建议带1个小插线板(会更方便用电器)
有小孩请带上想带的玩具(孩子比大人更容易害怕和焦虑)

防护用品
至少14个口罩(开门拿饭、测体温、采核酸都要戴口罩)
1瓶消毒酒精或若干消毒棉片(手机、遥控器、马桶、门把手等消毒)
免洗消毒洗手液(去隔离路上可以用)
电子体温计(担心的时候可以自测体温)
这些物品主要用于个人房间内部的消毒杀菌,隔离点会给一个表格告诉你消杀的部位、频次、时间,按着做就好。
另外集中隔离点虽然是单人单间,但单人单间不等于进了保险箱,我们更要提高警惕,每次开门,每次取门外的物品时,都要做好消杀工作,以防万一。

医保卡、化验单
需要长期服用的药物(有慢性疾病或者因为其他情况需要长期服药的朋友,一定要提前准备足量的药物)
抗过敏药(过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上)
一些常用的应急药物,比如创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药
如果在集中隔离期间,发生了比较严重的疾病,还是要去医院就医的,按流程需要先和隔离点医务人员联系,然后约接驳车辆,到了医院以后应该先去发热门诊就诊,但无论是什么流程,提前准备好医保卡肯定是没有错的;
如果之前自己有什么特殊的疾病,把诊断证明和就诊记录、化验单这些准备好的话也可以减少一些麻烦。

个人爱好
隔离期间保持良好心态也十分重要,备上这些升级装备能帮你不那么无聊。
书(不是哪里都有好网络的,这时候书是最原始的排解无聊的工具)
轻便的运动器材,比如跳绳
有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍,准备耳塞、眼罩、自己睡得惯的枕头这几样东西也许能有帮助。

如果你有忘带的必需的,酒店可以提供一些东西,医护人员可以提供的常用药物,请一定在隔离群里反映,请相信政府、酒店会满足必要的需求的。

特殊时期
不信谣、不传谣
戴好口罩,做好防护
期待早日相聚!

综合来源:广东卫生信息、健康广东、广东疾控等

#上海# #关注新冠肺炎# 【张文宏:与奥密克戎作战,一块拼图都不能少】针对当前的疫情形势,复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏于4月9日表示:作为医疗救治专家组专家,在这波疫情中,我尤其关注对脆弱人群的保护。我们专家组专家和各个隔离救治点专家在每天的全市联合在线查房中,反复关注的重点就是对脆弱人群的保护。有基础疾病、未接种疫苗的高龄老人,始终是疫情中最脆弱的一个群体。我们在评价一个国家在疫情防控方面是否做得好的一个重要指标,就是是否对脆弱人群做好了保护。

  张文宏说,动态清零政策与鼓励疫苗加强接种策略,都是国家高度重视并加强对脆弱人群的保护。

  他认为,有了前期努力建立的疫苗屏障,目前看效果是明显的,上海这一次,大家关注到,极低的重症率,可以说与此有很大关系,打过疫苗的年轻人几乎不会发生重症。但是,脆弱人群,特别是有基础疾病,没有打过疫苗的老年人,仍然面临较大的风险。全球的数据都显示,未完成疫苗接种的老年人,是疫情中最容易受伤的群体,我们依然不能掉以轻心。这也就是我之前强调,奥密克戎不是大号流感,它会咬人的,主要会咬伤没打过疫苗的老年人。现阶段,我们国家是通过对动态清零策略的贯彻,以及希望每位高龄人打疫苗加强针来达到对疫情中最易受伤的群体有一个很好的保护。

  张文宏进一步表示, 当下我们的任务就是要尽快遏制本波的疫情的继续蔓延,实现社会面清零,让上海的生活与经济快速恢复正常。奥密克戎的变异株特征与最初的新冠病毒已经发生重大改变,重症率与致死率大幅度下降,但传播率与感染率大幅度上升。可以说是此消彼长。为了彻底摆脱新冠病毒对人类造成的危害,全球范围内都在试图建立一个可以面向未来的抗疫模式。中国在抗疫的第一阶段,取得了举世瞩目的成绩,既维持了国家的开放,也保持了最低的感染率与病死率,这是非常了不起的成就,深得民心。现在随着奥密克戎变异株的侵犯,抗疫的第二阶段来临,因为它无症状量大,隐匿性强,清零的仗更加难打。我们一定还会通过持续的探索,在抗疫方面探寻保持低感染率与病死率的科学道路。未来抗疫的压力依然存在,需要不断提升我们的医疗体系能力,一个为新冠病例大幅度上升做好充分准备的医疗体系以及有充足的医疗资源储备,在未来疫情的冲击面前,不能打无准备之仗。

  “这一波奥密克戎袭击来的很快很猛,对医疗体系造成了冲击,特别是正常的医疗秩序受到了冲击。尽快实现动态清零,有助于尽早恢复正常的医疗秩序,让各类病人特别是危重病人都能得到好的医疗照顾。上海医疗救治力量在这次疫情的冲击下,加紧强化医疗救治工作质量,促进同质化规范化治疗,实施分类收治。”他进一步介绍,华山医院新冠救治病房目前是我们科室张继明教授在做技术负责,他们争取让不同专科专家负责不同治疗组,对各种基础疾病患者合并新冠感染后的救治,进行了专科分类与分层;瑞金医院也组建了多学科救治团队,每天给新冠病房症状较重的病人进行集体查房。这些经验,还需要不断探索,以提升对新冠感染者的分类救治能力与效果。

  他认为,在这一波动态清零过程中,对我们更大的启示是我们应该为下一阶段的抗疫做更充分的准备,应该在对老年人的加强针接种,药物储备,核酸检测能力、隔离病房建设、分级诊疗体系等方面作更积极的建设。如果不建成强大的抗疫体系,即使我们这次实现了社会面清零,明天我们仍然会面临这样或者那样的问题。

  张文宏强调,这次上海动态清零的实践过程中,医疗救治仅仅是整个动态清零体系的一小部分。作为临床救治专家,在这里我呼吁大家除了关注脆弱患病人群的保护外,还要重视动态清零的系统性建设。在疫情冲击下,我们要有一个与奥密克戎作战的大拼图,拼图里面有我们老百姓和整个社会在疫情下的基本需求。如果我们把这张拼图中的一块块都落到实处,精准填上,不能漏掉任何一块,我们就能赢得这场胜利。这一波奥密克戎突如其来,具有很强的隐蔽性与快速传播特征,对社会造成非常大的冲击,我们上海市民也承受了很大的压力和困难。要实现动态清零,拼好这张“大图”,缓解大家的压力和困难,一定是需要很多的社会力量来共同参与。我们准备了一桌菜,来了两桌客人,这时候怎么办?我们有体制优势,八方来援,国家支持是不可或缺的核心力量,但是还需要社会的各个层面,现在上海把每一个行政干部、党员都动员起来,与所有的市民一起来完成这个艰巨的任务,把这个动态清零大战的拼图拼完整,这几天,市场的力量也在释放中,快递小哥出来了,电商平台也在恢复中。这场战役在动态清零的同时,还要保证老百姓的“医”食住行。只有发挥了所有的社会资源与力量,我们才能努力保证百姓的“医”食住行,打赢这场战役。

  最后,张文宏表示,“抗疫精神”已经载入史册,随着抗疫的胜利,我们所经历的抗疫也会成为一段值得记取的历史,“人民对美好生活的追求”应该成为我们所有力量不懈奋斗的目标。

2022年04月09日 11:05 澎湃新闻

#关注上海疫情# 【张文宏:与奥密克戎作战,一块拼图都不能少】#奥密克戎绝非大号流感#上海本轮疫情形势严峻、复杂,今天上午,复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授撰文写道:作为医疗救治专家组专家,在这波疫情中,我尤其关注对脆弱人群的保护。我们专家组专家和各个隔离救治点专家在每天的全市联合在线查房中,反复关注的重点就是对脆弱人群的保护。有基础疾病、未接种疫苗的高龄老人,始终是疫情中最脆弱的一个群体。我们在评价一个国家在疫情防控方面是否做得好的一个重要指标,就是是否对脆弱人群做好了保护。

动态清零政策与鼓励疫苗加强接种策略,都是国家高度重视并加强对脆弱人群的保护。

有了前期努力建立的疫苗屏障,目前看效果是明显的,上海这一次,大家关注到,极低的重症率,可以说与此有很大关系,打过疫苗的年轻人几乎不会发生重症。但是,脆弱人群,特别是有基础疾病,没有打过疫苗的老年人,仍然面临较大的风险。全球的数据都显示,未完成疫苗接种的老年人,是疫情中最容易受伤的群体,我们依然不能掉以轻心。

这也就是我之前强调,奥密克戎不是大号流感,它会咬人的,主要会咬伤没打过疫苗的老年人。现阶段,我们国家是通过对动态清零策略的贯彻,以及希望每位高龄人打疫苗加强针来达到对疫情中最易受伤的群体有一个很好的保护。

当下我们的任务就是要尽快遏制本波的疫情的继续蔓延,实现社会面清零,让上海的生活与经济快速恢复正常。奥密克戎的变异株特征与最初的新冠病毒已经发生重大改变,重症率与致死率大幅度下降,但传播率与感染率大幅度上升。可以说是此消彼长。为了彻底摆脱新冠病毒对人类造成的危害,全球范围内都在试图建立一个可以面向未来的抗疫模式。

中国在抗疫的第一阶段,取得了举世瞩目的成绩,既维持了国家的开放,也保持了最低的感染率与病死率,这是非常了不起的成就,深得民心。现在随着奥密克戎变异株的侵犯,抗疫的第二阶段来临,因为它无症状量大,隐匿性强,清零的仗更加难打。我们一定还会通过持续的探索,在抗疫方面探寻保持低感染率与病死率的科学道路。未来抗疫的压力依然存在,需要不断提升我们的医疗体系能力,一个为新冠病例大幅度上升做好充分准备的医疗体系以及有充足的医疗资源储备,在未来疫情的冲击面前,不能打无准备之仗。

这一波奥密克戎袭击来的很快很猛,对医疗体系造成了冲击,特别是正常的医疗秩序受到了冲击。尽快实现动态清零,有助于尽早恢复正常的医疗秩序,让各类病人特别是危重病人都能得到好的医疗照顾。上海医疗救治力量在这次疫情的冲击下,加紧强化医疗救治工作质量,促进同质化规范化治疗,实施分类收治。

华山医院新冠救治病房目前是我们科室张继明教授在做技术负责,他们争取让不同专科专家负责不同治疗组,对各种基础疾病患者合并新冠感染后的救治,进行了专科分类与分层;瑞金医院也组建了多学科救治团队,每天给新冠病房症状较重的病人进行集体查房。这些经验,还需要不断探索,以提升对新冠感染者的分类救治能力与效果。

在这一波动态清零过程中,对我们更大的启示是我们应该为下一阶段的抗疫做更充分的准备,应该在对老年人的加强针接种,药物储备,核酸检测能力、隔离病房建设、分级诊疗体系等方面作更积极的建设。如果不建成强大的抗疫体系,即使我们这次实现了社会面清零,明天我们仍然会面临这样或者那样的问题。

这次上海动态清零的实践过程中,医疗救治仅仅是整个动态清零体系的一小部分。作为临床救治专家,在这里我呼吁大家除了关注脆弱患病人群的保护外,还要重视动态清零的系统性建设。

在疫情冲击下,我们要有一个与奥密克戎作战的大拼图,拼图里面有我们老百姓和整个社会在疫情下的基本需求。如果我们把这张拼图中的一块块都落到实处,精准填上,不能漏掉任何一块,我们就能赢得这场胜利。这一波奥密克戎突如其来,具有很强的隐蔽性与快速传播特征,对社会造成非常大的冲击,我们上海市民也承受了很大的压力和困难。要实现动态清零,拼好这张“大图”,缓解大家的压力和困难,一定是需要很多的社会力量来共同参与。

我们准备了一桌菜,来了两桌客人,这时候怎么办?我们有体制优势,八方来援,国家支持是不可或缺的核心力量,但是还需要社会的各个层面,现在上海把每一个行政干部、党员都动员起来,与所有的市民一起来完成这个艰巨的任务,把这个动态清零大战的拼图拼完整,这几天,市场的力量也在释放中,快递小哥出来了,电商平台也在恢复中。这场战役在动态清零的同时,还要保证老百姓的“医”食住行。只有发挥了所有的社会资源与力量,我们才能努力保证百姓的“医”食住行,打赢这场战役。

“抗疫精神”已经载入史册,随着抗疫的胜利,我们所经历的抗疫也会成为一段值得记取的历史,“人民对美好生活的追求”应该成为我们所有力量不懈奋斗的目标。(上观新闻)


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