今天团购的最后一批物资到了，其实也不是必需品就是一个豉油鸡，以前在餐厅吃确实挺喜欢吃的，但今天到了吃两口就没食欲了。这几天的接龙团购我都没有参加，什么活的小龙虾一箱箱水果各种蟹鱼火锅奶茶等等，我统统没有参加接龙。看着那些疯狂的邻居们还在各种接龙买买买，我觉得可能是他们解压的一种方式。其实我以前从不参加团购没兴趣，也不是吃货对吃的不热爱不钻研，所以现在的物资对我来说足够了。接龙团购已经脱离了购买必需品本身的需求，有人说冰激凌也是我的必需品啊我吃着心情老好了，所以我不能对别人的需求指手画脚，但我自己不买了。从这种热闹中脱离出来，杜绝浪费和长膘[嘻嘻]

《中国居民膳食指南（2022）》提炼出了平衡膳食八准则：

一、食物多样，合理搭配

二、吃动平衡，健康体重

三、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆

四、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

五、少盐少油，控糖限酒

六、规律进餐，足量饮水

七、会烹会选，会看标签

八、公筷分餐，杜绝浪费#创客明哥# https://t.cn/A6XzLImJ

【#阜阳市文化旅游体育局劳动节出游温馨提示# ！】“五一”假期即将到来，阜阳市文化旅游体育局提醒广大游客，劳动节出游要时刻牢记疫情防控，用安全文明点亮旅程。

一、关注疫情防控，做好健康防护。密切关注国内疫情动态和中高风险地区变化情况，不要前往中高风险地区旅游。提前了解出发地、目的地防控政策。出游期间自觉遵守戴口罩、测体温、“双码”核验等当地疫情防控规定，与其他游客保持间距，避免聚集。旅行中做好健康防护，规范佩戴口罩，主动出示健康码、行程码，配合测体温，保持安全距离。

二、增强安全意识，畅享线上文旅。提前关注旅游目的地气象、交通等信息，切勿前往不具备开放接待旅游者条件的区域，增强安全意识，确保人身安全。倡导开展本地游、周边游、短途游，保持警惕状态，杜绝侥幸心理。自驾游要杜绝疲劳驾驶和酒后驾车。严格遵守消防安全管理规定，注意防火避灾。欢迎广大游客和网友通过“阜阳旅游”“阜阳市博物馆”“阜阳市图书馆”“阜阳市文化馆”微信公众号、官方微博等平台欣赏阜阳美景、美食、美文和线上精彩演艺，共同营造线上云游和谐氛围。

三、预约错峰出行，合理规划线路。五一假期是游客出行相对集中的时间，要对人流量增长所带来的等候做好心理准备，理性对待。倡导“无预约，不出游”，游客出游可通过“游安徽”APP、“阜阳旅游”微信公众号、景区官网等渠道，提前了解和查询旅游景区门票预约、客流限制等措施，尽量避开热门旅游景区或出行高峰时段，合理规划出游线路，错峰出行。

四、倡导绿色出游，引领文明风尚。出游期间遵守文明行为规范，树立绿色低碳消费理念，积极践行“光盘行动”，按需点餐、剩菜打包，杜绝“舌尖上的浪费”；爱护环境，保护文物古迹，不随意丢弃废弃物，不践踏绿地花丛、攀折树木；举止得体，不随地吐痰、不大声喧哗，不在公共场所吸烟，树立文明意识，遵守公共秩序，爱惜公共设施，弘扬文明新风尚。