#肖战[超话]#把平凡的事做好，就是不平凡，把简单的事做好，就是不简单，人生没有白走的路，每一步坎坷都算数，只有尝尽人生百味之后才会更加生动我们都是迷途的星星，却依然试着把黑暗照亮，这个世界有时不大友好，若是发光的同时还能为他人照亮道路，也不失为来到人间最好的奖励生活就像白开水你每天都在喝，不要羡慕的饮料有各种颜色，未必有你的凉白开解渴，调整好心态，生活处处是阳光

#鲁南制药，健康世界# #健康养生# 预防#脑梗# ，做好以下几个方面：
①注意不可过量运动。夏季较大的运动量会增加出汗，若喝水不及时会造成脱水，使血压下降、血液粘稠形成血块、血栓，导致脑动脉闭塞，脑血流中断而诱发脑梗塞。因此，如果出现大量出汗现象，应及时补水，最好是随身携带淡盐水，白开水也可。
②空调温度不要调的太低。夏季开空调时，建议把空调温度调到25度以上，否则温度太低，室内外温差大，会引起人体感冒发烧，人体水分丢失，血液粘稠而诱发脑梗塞。另外，腹泻也会引起脱水，老年人应注意饮食卫生，预防腹泻。
③合理控制血压。夏季温度高，人的心情易烦躁，血压就容易升高，特别对于本身就患有高血压的老年人而言，每天都应测量血压，把血压控制在合理范围之内，建议控制在130／80mmHg～120／70mmHg，血压过低，脑供血不足会以前你脑梗塞，血压过高，同样也会引起脑溢血。
④早上和中午起床时不宜过猛，醒后可以躺在床上静卧10分钟，然后缓慢起身，防止体位性低血压致脑梗塞发生。

麦香十足的——大麦茶

大麦茶听名字对于我来说有点陌生。但是泡了一杯品尝滋味后我肯定之前喝过！是的，在饭店吃饭时服务员给我们倒的就是大麦茶。这款茶最早在日本和韩国等地广泛流传，后传入中国后逐渐被大众所接受。

大麦茶外形长扁、颗粒饱满、棱角分明，食用前只需要用热水冲泡几分钟，茶汤会随着温度的升高渐渐变黄，且有浓郁的麦芽香味，好闻好喝还不腻。这款茶有健脾开胃和助消化的作用，不爱喝白开水的朋友，可以试试大麦茶。但经常性便秘以及脾胃欠佳的人最好不要饮用，否则会加重身体的症状。

值得提醒的是，大麦茶最好用陶瓷管储存，而且还需要放在防潮、防虫、防散味以及避光的地方，否则茶很容易引起霉变。#春日美食推荐官##周五优选日##淘宝# https://t.cn/A6X7ea0Y