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[太阳]每天说一些欢喜的话，
激励自己不要悲伤；
每天做一些利人的事，
激励自己融入社会；
每天谈一些益智的事，
激励自己增长智慧；
每天想一些尊者的教诲，
激励自己累积善念。
随缘不是随波逐流，
而是珍惜当下；
当下不在他方净土，
而是内心一念。
愚者以为，
幸福在遥远彼岸；
慧者懂得，
在寻常中培育幸福。[心][心][心]
阿弥陀佛
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人生之旅，有山有水，有风有雨，人走在山水风雨中，只有学会舍弃，保持简单的心境，才能生活得踏实，轻松，幸福在每一个充满希望的清晨，告诉自己努力是为了遇见更好的自己，早安不必纠结当下，也不必担忧未来。人生没有无用的经历，所以我们一直走，天一定会亮凡事适可而止，善良过了头，就缺少心眼；谦让过了头，就成了软弱任时光流转，岁月变迁，不抱怨，不言苦，不忧伤，不认输，安静生活努力的意义，不在于让你一定取得多大的成就，只是让你在平凡的日子里，活得比原来那个自己更好。☕️☕️☕️太阳起床喽～

《晨跑有悟：生活如此简单的过》
—邹学勇.2022.4.16—

晨跑起来，
生活如此简单，
用美好的心情去迎接未来，
未来的生活在当下呈现出底气，
底气来自于点点滴滴的汗水，
如晨跑一样，
幸福在日子里如泪水一样趟过，
流过的是感动，
感动过后就是深深的回忆，
生活的如此简单，会慢慢地留下。

过生活就是过未来，
日子在生活里享受不一样的时光，
日复一日，
每天有每天的故事，
故事里的自己在每天里走过，
用“沐浴”后的清纯迎接一缕阳光，
生活在当下，一步一步走好当下，
不留恋过往，
做好当下，把日子过美，日子就是福。

过生活自然地过，
不刻意自己，沿着梦想一路向前，
遇到的挫折是一种幸福，
遇到的幸福是点滴积累，
累过的，流过的，处处呈现在心灵深处，
事事皆为自然而然，
不要让自己绷得太紧，
也不要让自己散的太开，
自然地感受自己当下的日子，
日子是如此的简单而美好，
内容永远在日子里呈现辉煌的瞬间，
一路上皆为自己。

过生活需要放下，
不要让自己背负太多的内容，
内容本为简单，
不清零就会积攒成山，
过一过就变成了一种心灵的幸福，
幸福的生活在日子里沉淀，
沉淀后的生活在内容里流淌，
内容遇清零，日子越干净，
放下自己的内心，
自然地张开，
慢慢地感受到内心的心灵之美，
处处飘来生活的柴米油盐，
放下，才是懂得知足，
未来才能常乐，
欣赏自己，需要放下所有，
所有的放下就是自己的心生，
心生在日子里过得充实即为幸福，
幸福的样子在日子里充实地度过，
本为生存而生，实为生活而乐，
不要过于生活的安稳，
要追求生活的平稳，
日子就这样地度过，
内容在日子里呈现出闪闪发光，
好生活，好日子，就是放下的自己。

人为生活的向往而奔放，
日子过得充实生活才能实足，
自己本为一根小草，
无论风吹雨打，还是阳光灿烂，
自然地生长，自然地融入自己内心的希望，
慢慢地懂得了自己一根小草的意义，
不要对自己过于在意，
粗糙的生活就是精细的人生，
向往大海，
但要做好每一滴海水，
点点滴滴都是结晶的明天。

（完成晨跑6000步，过日子就是过生活，生活如此简单，内心简单而纯善，对自己过于要求，就是对未来过于迎接，做好当下的自己，就是内容满身故事的开端，生活需要平淡的过，日子需要充实来，自己才是未来的底气。邹学勇.2022.4.16）