【师徒问答】
1、问：忍辱的真正意义是什么？
答：关键是对因果报应的认可和接受，以智慧消除内心嗔恨，培养接纳的胸怀。惟有这样，面对逆境时才能安然接受，不陷入抵触、对立的负面情绪中。
2、问：如何看待理与事的协调配合？
答：做再多的思想建设，
如果不能付诸行动，
都只是空想，
只有行动才能带来改变。
相反，匆忙地急于行动，
忽略了理论储备，
那也是盲动，
于目标的实现带来障碍。
3、问：追求个人的价值不好吗？
答：Why not you?
不要轻易问自己：为什么不能是你？
杨绛先生说：“我们曾如此渴望命运的波澜，
到最后才发现，人生最曼妙的风景，
竟是内心的淡定与从容。
我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，
世界是自己的，与他人毫无关系。”
4、问：凡夫的一生都是因果报应的相似相续相吗？
答：是的！每个人的一生中，中间经历什么，看各人的因缘。比如严重自闭症患者，在生死两头间，也一直是孤独的。这样的人生经历是他们自己的因缘，而没有这种因缘的人则不会经历这些。
5、问：有迅速安静下来的方法吗？
答：有！一是攀缘真如，如念佛、持咒、参禅，修观，以一念覆盖万念；二是念头归零，零就是阿赖耶识所有杂念的源头。然后观身不净、观受是苦，观心无常、观法无我，直趋一念不生全体现。
1、问：忍辱的真正意义是什么？
答：关键是对因果报应的认可和接受，以智慧消除内心嗔恨，培养接纳的胸怀。惟有这样，面对逆境时才能安然接受，不陷入抵触、对立的负面情绪中。
2、问：如何看待理与事的协调配合？
答：做再多的思想建设，
如果不能付诸行动，
都只是空想，
只有行动才能带来改变。
相反，匆忙地急于行动，
忽略了理论储备，
那也是盲动，
于目标的实现带来障碍。
3、问：追求个人的价值不好吗？
答：Why not you?
不要轻易问自己：为什么不能是你？
杨绛先生说：“我们曾如此渴望命运的波澜，
到最后才发现，人生最曼妙的风景，
竟是内心的淡定与从容。
我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，
世界是自己的，与他人毫无关系。”
4、问：凡夫的一生都是因果报应的相似相续相吗？
答：是的！每个人的一生中，中间经历什么，看各人的因缘。比如严重自闭症患者，在生死两头间，也一直是孤独的。这样的人生经历是他们自己的因缘，而没有这种因缘的人则不会经历这些。
5、问：有迅速安静下来的方法吗？
答：有！一是攀缘真如，如念佛、持咒、参禅，修观，以一念覆盖万念；二是念头归零，零就是阿赖耶识所有杂念的源头。然后观身不净、观受是苦，观心无常、观法无我，直趋一念不生全体现。
#我的解放日志[超话]#
剧评第五集 https://t.cn/A6XPcBip
奔跑吧！美贞！
善良的人才会抑郁，美贞就像个并没有患病的慢性抑郁症患者。
孤独的、安全的长大，身边的人虽无吸引力，但都纯朴善良。这种环境里培养出的美贞，还处于纯白状态。就是把自己规定在一个非常善良的框框里，努力做事，不伤害任何人，大部分时间都在默默忍受。但这个框框太小了，善良可不是全部真实的人性啊。
如果人性是一个大house，那就会有很多个小房间，善良只是其中一间，美贞把自己关在了善良那间。所以她经常不太说话，表情也很少，因为其它房间都没打开。
人只有接触了自己的黑暗面，欲望，愤怒，贪婪，嫉妒等等，接触到了才有完整的人生动力，和更清晰的自我认定。
所以，具氏对她的吸引是不可抗的，因为具氏好像站在一个更广阔的地方。不知道他从哪里来，但看得出他不在任何一个框框里。美贞总是从自己的窗里远望，希望看见具氏。她隐隐感觉到，具氏是会把她带离原来轨道的人。美贞开始就莫名的信任他，把自己的秘密袒露给他。
其实对于具氏来说，美贞也有独特的意义。美贞平静的外表下，隐藏了很多力量。美贞对具氏的出击，源头是自己隐藏的愤怒，被男友欺骗，背上银行贷款。她很想爆发，就像被坑钱后的爸爸，他们都想做点什么，但是善良的人没打开人性的其他房间，没学会守卫自己的边界，手里没有武器。没有防人之心，责人之鞭，只能任人踩踏。
面对具氏，美贞爆发了，你除了每天喝酒，就没别的事可做了吗？这其实也是在责备自己。她想改变，想让具氏帮她改变。
而具氏直截了当的告诉她，男人很狡猾的，发现你是这种忍气吞声的女人，就会欺骗你。意思是你醒醒吧，你以为谈个恋爱就把被骗这事翻过去了吗？你以为谈恋爱就改变一切啦？是要我给你救火吗？你看我这么厌世我想谈恋爱吗？（当然后面打脸很大声）
雷雨那夜，美贞在大雨里跑着，夜路上的应急灯照着她年轻的脸庞。她连推带吼的闯进了具氏的房间，也闯进了具氏心里。她还年轻，也很勇敢，可以试错，可以推翻重来，可以走出自己的房间，走进他人的世界。
是的，大家今晚要围观你们喝酒吃冰激凌啦。
剧评第五集 https://t.cn/A6XPcBip
奔跑吧！美贞！
善良的人才会抑郁，美贞就像个并没有患病的慢性抑郁症患者。
孤独的、安全的长大，身边的人虽无吸引力，但都纯朴善良。这种环境里培养出的美贞，还处于纯白状态。就是把自己规定在一个非常善良的框框里，努力做事，不伤害任何人，大部分时间都在默默忍受。但这个框框太小了，善良可不是全部真实的人性啊。
如果人性是一个大house，那就会有很多个小房间，善良只是其中一间，美贞把自己关在了善良那间。所以她经常不太说话，表情也很少，因为其它房间都没打开。
人只有接触了自己的黑暗面，欲望，愤怒，贪婪，嫉妒等等，接触到了才有完整的人生动力，和更清晰的自我认定。
所以，具氏对她的吸引是不可抗的，因为具氏好像站在一个更广阔的地方。不知道他从哪里来，但看得出他不在任何一个框框里。美贞总是从自己的窗里远望，希望看见具氏。她隐隐感觉到，具氏是会把她带离原来轨道的人。美贞开始就莫名的信任他，把自己的秘密袒露给他。
其实对于具氏来说，美贞也有独特的意义。美贞平静的外表下，隐藏了很多力量。美贞对具氏的出击，源头是自己隐藏的愤怒，被男友欺骗，背上银行贷款。她很想爆发，就像被坑钱后的爸爸，他们都想做点什么，但是善良的人没打开人性的其他房间，没学会守卫自己的边界，手里没有武器。没有防人之心，责人之鞭，只能任人踩踏。
面对具氏，美贞爆发了，你除了每天喝酒，就没别的事可做了吗？这其实也是在责备自己。她想改变，想让具氏帮她改变。
而具氏直截了当的告诉她，男人很狡猾的，发现你是这种忍气吞声的女人，就会欺骗你。意思是你醒醒吧，你以为谈个恋爱就把被骗这事翻过去了吗？你以为谈恋爱就改变一切啦？是要我给你救火吗？你看我这么厌世我想谈恋爱吗？（当然后面打脸很大声）
雷雨那夜，美贞在大雨里跑着，夜路上的应急灯照着她年轻的脸庞。她连推带吼的闯进了具氏的房间，也闯进了具氏心里。她还年轻，也很勇敢，可以试错，可以推翻重来，可以走出自己的房间，走进他人的世界。
是的，大家今晚要围观你们喝酒吃冰激凌啦。
我怕别人讨厌我。
很多人看的的抑郁症可能是不想说话，其实抑郁的人不是不想说话，而是不想说错话。
如果你真诚的认同一个抑郁症患者的每一句话，你会发现，他们还是很健谈的。抑郁症不是不爱说话，是因为低自我评价导致的社交回避。
当出现这样的征兆，可能代表这个孩子抑郁已经到了中度甚至重度的时候，因为抑郁发作的初期，有些患者会出现，反复验证自己是否价值的行为。表现出超出正常的积极，健谈，热情，但是事后会觉得自己非常糟糕，陷入自责和孤独的体验。
这种自责和孤独的体验又让他的抑郁水平持续加深。
我甚至见过一些抑郁的患者，偏执的认为，自己平时不说话，一旦说出的话，必须变成现实，有点「言出法随」的意思，但是事实是，这种情况大多数不会出现，这种期待与现实的落差，又一次证明他的「无价值」。慢慢的他就几乎不表达自己的想法了。
那么对于这样的人，如果他是我们重要的人，给予他更多的倾听和认同，真实耐心的反馈我们的想法和感受，可以慢慢帮助他走出困境。
很多人看的的抑郁症可能是不想说话，其实抑郁的人不是不想说话，而是不想说错话。
如果你真诚的认同一个抑郁症患者的每一句话，你会发现，他们还是很健谈的。抑郁症不是不爱说话，是因为低自我评价导致的社交回避。
当出现这样的征兆，可能代表这个孩子抑郁已经到了中度甚至重度的时候，因为抑郁发作的初期，有些患者会出现，反复验证自己是否价值的行为。表现出超出正常的积极，健谈，热情，但是事后会觉得自己非常糟糕，陷入自责和孤独的体验。
这种自责和孤独的体验又让他的抑郁水平持续加深。
我甚至见过一些抑郁的患者，偏执的认为，自己平时不说话，一旦说出的话，必须变成现实，有点「言出法随」的意思，但是事实是，这种情况大多数不会出现，这种期待与现实的落差，又一次证明他的「无价值」。慢慢的他就几乎不表达自己的想法了。
那么对于这样的人，如果他是我们重要的人，给予他更多的倾听和认同，真实耐心的反馈我们的想法和感受，可以慢慢帮助他走出困境。
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