[嘻嘻]工作后时常焦虑，时常心态偏离正轨，每次想太多就会拿以前的自己提醒自己。大学时候总觉得身边的人过的不是我想要的，不想合群浪费自己时间，于是乎一个人去图书馆，一个人去锻炼，一个人坐着公交车走到哪就看哪的风景。没有其他羁绊，一个人的心灵反而提升了很多。为在乎的事背离本心本身就是伪命题，因为本心就是让你去做好在乎的事啊。

早上醒来，我才想起，可能是昨天喝了杯可乐，导致晚上睡不着。真是不长记性！
今天天气好冷，还下着雨，最高温度15℃，我娇嫩的胃又不舒服了。
婆婆明天要出院回来了，原本的其他症状好一些，但她又犯植物性肠胃神经紊乱的病了，想回家。
幼儿园群里，老师一直在让小朋友练字，今天终于找到一根铅笔，一块橡皮，淙淙今天写了4和5，终于跟上进度了。握笔姿势要时常提醒，写写停停，写了2页，总体上来说，每天都在进步。

#女子2小时饮3升水险丧命住ICU#出门在外，“多喝水”是来自父母的关怀；平时感冒生病，“多喝水”是来自医生的一剂良方；身材越发不堪，“多喝水”是来自朋友们的建议。【多喝水】乍一听没啥毛病，“8杯水”的概念也时常听到，特别是夏天快要到了，汗出得多了，补充水分更是重中之重。但是科普君要提醒大家，喝太多的水是会中毒的！！！

其实，水中毒是指机体水的摄入量超过了排水量，以致于水分在体内潴留，打破了水电解质平衡，引起血浆渗透压下降和循环血量增多。过多的水会稀释人体内的钠离子浓度，所以在医学上又称为稀释性低血钠。

因各种原因摄入过多水分时，机体会进行自我调节，使尿液形成和排出增加，保持“进出平衡”。但短时间内摄入过多，超过尿液形成和排出速度时，则水分在体内潴留，引起一系列不良后果。

世卫组织专家提出，每天摄入超过4L水可能会引起水中毒，但也强调，这种情况十分罕见，需要一次性摄入过量的水才会导致水中毒。所以，一般情况下，正常喝水不会轻易改变体液的浓度，关键在于短时间内喝超过4L水会造成水中毒。但如果喝水太多太快时，如每小时饮入2L水，持续超过2小时，循环血量急剧增加，然而尿液排出并不能相应地快速增加，导致血液钠离子浓度低于135mmol/L，会出现细胞水肿等现象。当摄入超过6L水时，足以使一个75kg体重的成年人死亡。