【添辅食有讲究，“假辅食”别再给娃做了，没啥营养价值还容易积食】

家里添个宝宝，就是添个喜，但同时也是添了一大堆的麻烦事。尤其是妈妈，起早贪黑爬半夜，带娃养娃比老公上班都辛苦。可惜，一旦喂养出了错，还要被人埋怨，又不拿一分薪水，整个就是费力又不讨好的活。

不过，为了孩子的健康成长，大多数妈妈都任劳任怨，乐此不疲。有不少妈妈每天苦心研究，只为找到合适的方法，希望可以给娃做点好吃的辅食，让娃长得壮、长得高。

只是，有的妈妈没经验，头一次生娃带娃，并不懂该如何做辅食。在给娃做辅食的这条路上，妈妈们踩了无数个坑，结果不仅自己浪费了大量的时间，还把娃的脾胃给坑了，耽误了孩子长个变壮。

宝妈周女士很细心，生完娃后就全职带娃，大到孩子的房间衣物，小到孩子的一针一线，周女士都要亲手做才能放心。尤其是在给娃准备辅食这事上，周女士从来没有松懈。

宝宝到了6个月大，妈妈就给他做了米粉吃，吃了10天又加了蔬菜泥。7个月大时，妈妈就给宝宝开荤了，加了一些红肉打算补补铁。按道理说，这样的操作真的很棒了。可是，问题就出在这里了，宝妈做的是“假辅食”，做错了方法。

原来，为了让宝宝吃得更干净，妈妈没有买米粉，而是自制了米粉。但是，听起来健康又卫生的米饭，营养上却并不科学。

根据《中国居民膳食指南》公示，7-12个月的宝宝所需要的能量，有1/3-1/2来自于辅食。而宝妈家庭制作的米粉，只是单纯的米糊，并没有加入任何的营养素。小宝宝长期吃，需要地铁等营养成分摄入不足，有可能会贫血。

而且，在给宝宝加了红肉打算补铁时，妈妈又贪多，给宝宝吃得太勤快了。结果，肉泥加上肉汤，顿顿喝下来，宝宝的脾胃完全撑不住了，还出现了吃不下，厌食的症状。一查才知道，宝宝积食了。

可见，给宝宝添加辅食，看似简单，却要遵守一定的原则才可以。

那么，给小宝宝添加辅食，都应该遵循哪些原则呢？

也许，您觉得自己很明白了，但您还是应该多看一下，或许真能帮到你。在给宝贝添加辅食，千万不能出差错。

宝宝在婴幼儿时期，所有供给身体的营养成分，基本都来自于母乳奶粉和辅食。辅食对宝宝的健康，起到了多么关键的作用，万万不可轻视。

给小宝宝添加辅食时，这里有两个重要原则：

1.注意添加方案，要科学合理

给宝宝添加辅食，就跟大人的一日三餐一样，必须吃得足够有营养，宝宝才能更好地维持生命活动，促进身体和大脑发育。在给宝宝添加辅食时，务必要科学，要足够合理。

比如说，要给宝宝准备添加辅食的器皿，用具必须过关。在宝宝6个月后，从富含铁的米粉、肉泥开始，按照宝宝的月龄，一点点来添加鱼肉泥、苹果泥等合适的辅食给宝宝吃。添加方案要精细化，什么时候吃肉，如何添加青菜，具体g数，都要有规律化。

食材搭配上，要足够科学，对宝宝能起到补益作用，这是每天准备辅食的基本原则，爸妈要努力做到。

2.宝宝爱吃才是关键

辅食要合乎宝宝的胃口，宝宝爱吃才是关键。如果宝宝看一眼，就直接不想吃了，各种磨蹭拖延，让爸妈追着屁股后喂娃吃饭。那么，宝宝的专注力会被破坏，东吃一口西吃一口，宝宝的脾胃消化吸收差，消化能力也会被破坏。

所以，给小宝宝做辅食，要考虑到食材做好后，要色香味俱全。食材搭配合理，又有营养，宝宝看见就爱吃，双管齐下就是王道。

更重要的是，在给宝宝准备辅食时，真的不能掉坑里。举一个细节的例子，看看有多少爸妈又踩坑了。

我们给宝贝吃水果时，有的妈妈会把水果榨成汁，可水果榨汁后，糖和水溶性维生素居多。有营养价值的重要部分都留在残渣里，宝宝没吃到。所以，一旦踩到这种“常识坑”里，爸妈真的会坑了宝宝。

总之，给小宝宝添加辅食，可不是添加“副食”，一字之差，谬以千里。爸妈们千万要重视起来，这是事关孩子的营养大事，牵动的是孩子的健康和身高。

小宝宝的辅食吃什么，辅食怎么吃，宝宝大一些后又该如何调整辅食，如果宝妈不懂，可以看看这本《辅食每周吃什么》的书。

书中有介绍 0-3岁的宝宝每周应该添加的辅食种类，共介绍了215道辅食，每天都不重样，妈妈们不用再担心每天做什么辅食了。而且每种辅食后面还添加食材的方法，以及烹饪技巧，全面又具有针对性，爸妈们做起辅食起来很顺手，可操作性强。

《辅食每周吃什么》，它由33万妈妈关注的儿童营养专家刘长伟所编著，由张思莱等育儿专家和作者、知名妇产科医生联合推荐，内容非常专业。比如，宝宝添加辅食有哪些信号呢？什么时候添加，要注意哪些误区呢？书中都有介绍，这个是重中之重了，千万不能忽视。

当然也包括一些常识性的知识，6-7个月的宝宝用勺子喂哪些食物好呢？8-9个月的宝贝学用杯子，10-12个月的学吃辅食，都吃什么辅食合适呢？1岁以后的宝宝自己吃，要怎么更新辅食种类呢？总之，每个月龄的宝宝，每周吃什么食物好，爸妈完全按照书上的照做就行了。

更重要的是，有些食物食疗同源，能补钙、能止咳、能补锌，能让孩子生病前做好预防，生病后少遭罪。单从这点看，就特别超值了，远远比其他书籍更适合爸妈们入手。

朋友给宝宝也入了一本，照着书做好辅食后她说，宝宝更爱吃饭了，再也不用担心宝宝厌食了，这书太超值，感兴趣的赶紧下单！

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胎盘拓画“生命之树”

苏州高新区人民医院家庭化产房送给母亲和宝宝的特殊礼物

6月10日上午，住在苏州高新区人民医院家庭化产房的新手妈妈陈女士，收到了一份特别的礼物——象征生命之树的“胎盘拓印画”。只见一棵绿色的大树枝叶繁茂，树干笔直生长，树冠枝繁叶茂，右边是宝宝可爱的小脚印形状，以及宝爸宝妈拇指印出的爱心。她轻轻抚摸着装裱好的胎盘拓画，欣喜地说，如果不是因为之前参与了胎盘拓画，还以为送给自己的是印象派画家的作品呢。

陈女士说，听说苏州高新区人民医院可以在房内分娩，所以孕期就选择来院建卡并定期产检。期间，虽经门诊积极管理体重，但到孕38周时，B超检查仍提示胎儿双顶径生长过快（已达100mm，一般平均89-95mm）。6月9日下午，出现了规律宫缩，住进了医院家庭化产房。

因其胎儿胎头偏大，易出现胎膜早破、脐带脱垂、头盆不称等并发症，同时增加难产、产后出血及新生儿窒息风险。医生建议去综合大产房待产，但孕妇及家属提出迫切希望在家庭化产房内分娩，张芸主任综合产科各项指标评估后，决定亲自陪产以满足其房内分娩的渴望，并和屈勤芳护士长做好了各种应急预案；助产士全程陪伴导乐。

随着产程进展，陈女士出现逐渐增强的宫缩，助产士指导其用拉玛泽呼吸减痛法缓解宫缩痛，手把手帮助使用瑜伽球促进产程进展等，家人也全程陪伴在孕妇身边给她安慰。产妇宫缩明显加强后，麻醉师为其实施了分娩镇痛麻醉。为确保产妇不发生会阴撕裂伤、肩难产，预防产后出血及新生儿窒息，医护同时上台助娩，20:16，新生儿平安降生，历经8小时的坚守，母子平安。

张主任说，在漫长的十月怀胎里，胎盘通过脐带将营养物质和氧气输送给胎儿，悄无声息地滋养着小生命茁壮生长，是母亲与宝宝爱的纽带。胎盘拓画是通过在胎盘上进行彩绘，将母亲的胎盘纹理和脐带拓印在了纸上，将这份爱镌刻下来。

当张芸主任和屈勤芳护士长把这份特别的礼物呈上时，宝爸和宝妈非常开心，说看似简单的这幅画，是宝宝和爸爸妈妈在护士们的协助下共同制做的人生中的第一幅画，意义深远，不仅象征着生命的延续，更是爱的结晶和起点。这是他们和宝宝收到的最珍贵的礼物！（秦雯）