如果你想复合，需要跟对方深入地聊一次，至少一次。必须要跟对方好好走心聊一次，开诚布公，聊一聊彼此内心的想法和恐惧。如果你想让你们未来的沟通更畅快，对方也更有安全感，这个话题可以由你先来开启。你可以聊聊原生家庭对你的影响，童年的故事，以及你在感情里遇到的一些矛盾和困惑，以一个挚友或者倾听者的角度向对方诉说，并引导对方说出他的想法。这绝对能让你们的感情更加亲密。

如果对方不想跟你深聊，你也可以不必多说，问问对方对你的评价和建议，只要让一个人开始进入一个情绪化的表达状态中，并且有足够的空间和时间让他进行表达，你只要保持一个接纳和倾听的姿态，思考、点头、偶尔重复对方的话表示认同，那对方对你的倾诉欲就会源源不绝。

等他说累了，你再从他的描述中提取重点，告诉他，其实这是有更好的解决方式，你想不想听一听。对方就会比较自然地接受你的观点和表达。

我先小区业主群这几天的状态是这样的
1. 起因：购买鲜奶、鸡蛋，还有部分私人小团购买东西备案的需求引发的矛盾
2. 矛盾：气温高，鲜奶放外面时间长，有变质的可能，喝了要出问题，不能及时派送和消杀业委不人性化，一言堂，喷了一天业委会
3. 结果：由社区的一个民警牵头，弄了楼长制度，安排机动组，按时分开取楼道住户物品，业委表示可以，同意有人牵头，并要求去掉业主群管理，自己好好过日子
4. 后续，看到门口的防护服类似的垃圾没能及时规划，卸货划分没有人安排，大部分业主觉得个别挑刺的不能代表其他业主，大部分还是很认可业委会的组织，又请业委会的人重新负责小区，机动组并入二次分发的队伍。。。业委会和后来组织的民警对接协调总体调度

夫妻关系不稳，动摇家庭关系根基。对于这个家庭，在咨询现场，由女儿的行为问题，引出了夫妻之间的矛盾。

二人之间的交流模式是抱怨和指责型的。

他们都看到了自己对的部分，对方错的部分，而忽略了对自己本身的觉察。

丈夫站在孝敬老人的道德至高点，忽略了妻子内心是需要他的认可和理解的。

丈夫和他母亲之间的子系统在家庭中占了主导地位，盖过了夫妻这个子系统，使夫妻子系统无法正常行使其功能。

那么，什么是子系统呢？

系统家庭理论认为：整个家庭是一个大的系统，但其中还有好多子系统，按照性别、爱好、功能、辈分等形成。

如父子（父女）子系统，夫妻子系统，母子（母女）子系统，同胞子系统等等。

这里，最核心的子系统是夫妻子系统，如果这个子系统出现隔离或分裂而不谐调，各子系统无法行使其正常的功能，整个家庭的功能就会紊乱。

这可能体现为某个成员的症状，其他成员会把这个成员看成是家庭中的问题人，并且难以解决。

就像这个家庭，全家人都认为女儿是有心理问题的。

那么，在这个案例里，为什么会形成丈夫与他母亲之间的紧密连接，甚至超过了他和妻子之间的连接呢？

原来，他的母亲在生下他弟弟后，父亲就去逝了，当时母亲才三十出头。

为了他们兄弟二人不会在再婚家庭中受到委屈，母亲没有选择再嫁，一直陪着他们长大、结婚、生子。

他觉得母亲一生含辛茹苦，为了自己和弟弟放弃了她的一切，从小就懂得体恤母亲，母亲有什么难过伤心，他都能觉察并充分地体会到。

他与母亲之间形成了紧密的连接，也就是母子子系统非常牢固，就是融合或过度紧密。

同时，他有愧对母亲的内疚感，想通过一切顺从母亲解除自己的愧疚。于是，孝敬母亲让母亲的晚年过得幸福，就成了他心中最大的愿望。

按道理，他的这个心理愿望无可厚非，甚至可以说是儿子中的楷模。

但这个丈夫却忽略了：夫妻关系才是家庭中的重中之重。

成家后，他依然与母亲保持紧密的连接，反而把妻子当成了自我的延伸。

理所当然地把自己的愿望也当成妻子的愿望，没有建立良好的夫妻子系统，忽略了对妻子情绪感受的觉察与理解，这就形成了夫妻之间的矛盾冲突。

理智上，妻子觉得丈夫说的话也有道理，自己是应该孝敬老人，但这并不意味着要对老人言听计从。

而且，为了与丈夫协调好关系，妻子努力打理家务，多管女儿，也尽量照顾婆婆，希望丈夫能看到她的努力并给予自己认同，更希望丈夫能关爱自己。

但丈夫工作繁忙，早出晚归，二人沟通交流甚少，妻子觉得自己的努力好像丈夫从没看在眼里。

所以时间越久，妻子越感觉委屈、压抑，就想抱怨丈夫。

而丈夫觉得自己累了一天回到家，看到妻子一张不开心和埋怨的脸，也气不打一处来，要么不想理她，要么就指责她。

两人也从婚姻的队友，变成对手。#心情日记##治愈不开心##今日边框打卡#