朴力达课堂开课啦!!

[中国赞]应激或应激反应是指机体在受到各种强烈因素(应激源)刺激时所出现的非特异性全身反应。

是对外界不良刺激时表现的各种异常现象,是鸡对外界刺激的一种应答。应激的表现也很多,它确实能引起鸡的抵抗力和免疫力下降!其程度与应激的多少和强度有关。

由于应激能直接引起发病或间接导致机体抵抗力和免疫力下降而导致发病,所以人们说应激是百病之源!

谈一谈应激源。

一、心理性应激

  如突然的惊吓(异常的声响、老鼠、野狗、黄鼠狼、强烈的光线、甚至不同颜色的服装……)、猝死症鸡死前的挣扎、在鸡面前杀鸡以及粗暴的管理、惊吓等,这都会在鸡体内造成一连串的不良反应,使鸡处在紧张、恐惧状态,表现惊群等,这些都属于心理性应激。

二、生理性应激

鸡的产蛋(尤其是初产鸡)和肉鸡的快速生长以及激素紊乱期(如性成熟期)都可以说是一种致应激因素。在这些时期,都要尽量减少其它方面的应激,避免多种应激因素累加而变为强的致应激因素。

三、环境条件性应激

环境上的变化都能造成鸡群的应激,如大风、雷电、暴雨、地震、高(低)温、高(低)湿等天气变化以及季节上的变化,室内的温度、密度、通风、湿度上的变化都会造成鸡群不适,引起应激。

四、饲养管理性应激:鸡饲养管理方面的失误引起的应激,如温度、湿度、通风、密度、光照、水槽食槽槽位不足、贼风侵入、突然换料、断料断水、停电、防疫、抓鸡、断喙、转群、合群、分群、环境搬迁,消毒、改变一日操作程序、光照程序变化、换灯泡、喂料加水、清粪、捡蛋、加药、喷药或气雾免疫、水温变化、水质变化、管理、衣服改变、换人管理、维修、建设、运输、湿帘降温、负压通风、气味侵入、动作幅度大小以及由于操作不当导致直接性外伤等等都能造成应激。 

第二、谈谈应激反应发生机制性因素: 
1、影响内分泌系统:应激导致肾上腺髓质、皮质激素超量分泌,引起抗病力下降;
2、影响血液循环系统:应激导致心跳呼吸加快,从而影响生理代谢,采食量、饮水量变化,导致肌肉合成和脂肪沉积减缓,影响生长;
3、影响免疫系统:应激能导致免疫器官萎缩、体液免疫、细胞免疫下降,导致免疫失败,传染病的爆发造成巨大损失;
4、肾上腺素持续分泌增加,使血中淋巴细胞减少,导致抵抗力下降;
5、皮质激素分泌增多,导致蛋白质分解代谢增强,免疫球蛋白相对减少,抗体形成减少,导致抵抗力下降。
当鸡在自然条件下生长的时候,鸡的抗应激能力较强。但鸡是天生的神经质的动物,胆小,喜欢群居,所以,对外界的刺激,反应比较敏感。另外,因为我们现在的养鸡环境已经不是自然环境,所以其抗应激的能力也受到了一定的影响。

第三、应激反应引起的主要症状:
应激对家禽生产的危害主要表现为:降低家禽的生长速度、体重、产蛋率、饲料利用率、肉品质、蛋品质、孵化率、育成率和抗病力,增加次品率和死亡率等。
(1)导致鸡群采食量下降,精神高度紧张,饲料利用率下降、鸡体发育不良,体重下降、育成率及成活率下降;
(2)导致产蛋率下降、蛋重减轻,蛋内容物稀薄,软壳蛋增加,破蛋率增加;
(3)导致繁殖机能下降,精液品质降低,受精率、孵化率受到影响,导致繁殖力下降。如:热应激因素影响精子的生成,受精率及孵化率下降;
(4)长期在应激环境下,因应激反应而引起维生素需求增加,导致维生素缺乏症;
(5)导致机体免疫水平降低,鸡的免疫力、抵抗力下降,发病率增加。
第四、应激的预防。
没有应激的养殖是不存在的,所以那些标榜“无应激养殖”的口号或话题都是伪命题!重要的是怎样预防应激、避免应激造成的危害。只要注意应激适应,适当地进行应激锻炼并做好应激利用那么应激的危害是可以避免或者降到很小的范围内的。

一、应对应激的原则性问题
1、尽量减少或避免应激的发生。没有应激是不可能的,但我们完全可以避免和减轻应激,尽量降低应激所带来的损失,这是高效生产所必需的而且也是可行的。这方面我们可以针对于应激因素的特点采取相应的避免措施。如换料时进行过度,动作不要过大,避免发出大的声音,注意贼风的侵袭,注意防暑降温,注意保持温度防止冷应激的产生等等,这些都是我们自己可以做到的。

2、应激训练:应激性训练是指对一些不可避免的应激因素进行适应性训练,如声音适应性训练、饥饿适应性训练、控光适应性训练、维修适应训练、机械设备使用的适应性训练、消毒适应性训练、免疫适应性训练等等。我们可以根据鸡的行为特点,有意识地制造轻微的应激来训练鸡群使之不断地适应生产环境和日常操作程序,以尽量避免应激现象发生和降低应激发生的危害。对这些训练抱着一个“循序渐进”的原则,由弱到强、由小到大、由短到长、由浅到深,逐渐适应。
譬如说我们在给鸡喂料时,会发生机械的声音,如果机械声音较大就会产生应激,但我们可以在喂料之前给与较轻微的相似的声音,让其适应(这特别适应于刚开始启动机械喂料时),逐渐锻炼。在生产实践的每一个环节和细节中,都要本着尽力减少、减轻或避免应激的原则以减少损失、及早消除这些致应激因素的危害,提前做好相应的锻炼,使鸡群能够稳定地处于健康状态,以最大地提高生产性能。

3、通过药物来降低应激的危害。如当鸡群急需进行疫苗接种或抗体注射时,我们需要鸡体快速产生或补充抗体,而又不能有较大的应激产生,我们可以提前在饲料和饮水中加入多维素、维生素C等抗应激药物来减少应激程度,预防应激的发生。如在卵黄抗体注射时我们加入干扰素和一些抗菌药物来抑制病毒和细菌的繁殖,避免发生继发病,减轻应激的危害程度。一般情况下,或在预期应激将要发生前后,加一些药物来防止和减轻应激的反应程度,这是完全可行的。如在饲料和饮水中加入多维素、维生素C/E、安定药等来抵抗应激的发生。

二、减少应激的具体措施:
(一)、管理措施:
1、采取正确、合理的饲养管理措施,确保鸡群管理到位,尽量做到无环境性不适,减少应激因素的存在。改善环境,加强硬件建设,努力控制好舍内温湿度、通风和密度。热风炉、排气扇、湿帘等器械设备的使用有利于饲养管理,杜绝密度过大、通风不良、温度过高过低、湿度过高过低、光照过强过弱、噪音、动作过大、异常声音、垫料不适等现象出现。
2、根据免疫程序的方式和内容,采取合理的免疫措施,在疫苗接种时候,一定要在鸡群健康时进行,并尽量选择弱光环境下操作,轻抓、轻放,以尽量减少免疫给鸡群带来的应激危害,确保鸡群能够建立起坚强、稳定的免疫保护机制,保护鸡群正常而优秀的生产成绩。并在饲料或饮水中加入多维素等,预防和减少应激反应。
3、根据季节变换和天气预报,做好防范措施,防止应激发生、减少应激程度。杜绝过冷、过热、贼风等现象出现。
4、根据鸡群的不同阶段要求,制定一个切实可行的饲养管理程序,有规律地搞好饲养管理工作,预防和减轻应激的发生程度,降低转群应激、免疫应激、消毒应激、运输应激、断喙应激、捕捉应激、维修应激等危害程度。在生产中,更好的鸡舍环境卫生、规范的操作、营养以及遗传上的改进都可以减少应激。
5、根据鸡群不同饲养阶段的生产需要,调整饲料配方和营养水平,添加营养因子,防止营养代谢疾病发生、减轻应激程度。坚决杜绝断料、断水应激。
6、平时加强护卫安全,做好防鼠、防鸟、防虫、防狗、防盗工作。
7、一定要注意噪音应激的影响。鸡群对噪音、异常声音很敏感,对突发音更敏感,播放音乐后立即喂料能促进母鸡多产蛋。
8、一旦发生应激,迅速弄清和确定不正确管理措施导致的应激与鸡群异常现象的联系,并加以改善。

(二)生产过程中经常发生的几个重要应激现象的应对。
1、环境因素应激:高温、寒冷、温差变化过大,高湿、通风不良、密度过大、光照过强或过长等不良环境因素,都能对鸡群造成应激。
肉鸡环境的最适温度在18~23℃、湿度在60%~70%的范围内;产蛋鸡的最适温度为13℃—20℃。超出这一范围,就会给鸡群造成不适,引起应激。据报道,当鸡舍温度从21℃上升到32℃时,产蛋率下降17%,蛋重降低9%。从21℃起,舍温每上升1℃,产蛋率下降0.5%,25-32℃,每上升1℃,产蛋率下降1.5%。公鸡则表现精液品质差,精液量减少,受精率降低。持续的热应激还会引起鸡群发生呼吸性碱中毒,后期发生代谢性酸中毒,并导致电解质紊乱,肠道细菌群失调,发生衰竭,直至死亡。在肉鸡,当环境温度为40.6℃时,小型肉鸡2-6周龄体重增加和饲料报酬分别为常温下饲养肉鸡的37%和57%,死亡率稍有上升。而同样温度下,大型肉鸡则分别只占19%和35%,而死亡率高达43%。
冷应激会引起鸡群发生感冒,从而发生继发感染,造成严重的呼吸道变化,甚至死亡。
同样,在其它方面超出适宜的范围,也会造成应激。
2、断喙和捕捉:为预防啄癖发生和挑剔饲料,断喙是必要的,但断喙对肉鸡来说是一个强的应激,会降低增重,影响对饲料的利用。在饲养过程中要尽可能少捕捉,必须捕捉时,要小心谨慎。
3、转群:转群是一个错不开的话题,在养殖过程中不可避免。转群给鸡群造成的应激很大。我们在转群中一定要轻抓轻放、运输过程中不要密度太大、转运速度不要过快、动作不能太大、声音不能过高
4、免疫应激:现在养鸡,免疫疫苗已经成为预防疾病的一个主要措施,因此免疫应激是不可避免的要发生。但我们要尽量减轻免疫应激的危害。但免疫造成的物理应激远远不如疫苗抗原导致的生物性反应造成的应激来的严重。

应对免疫应激我们可以采取如下措施:
(1)使用训练有素,专业的免疫队人员,免疫前做好免疫培训,使之免疫操作更为稳健,使免疫应激降到最低。
(2)选择对鸡群应激小的疫苗,按照适合自己鸡场的免疫程序来操作。
(3)严格控制疫苗用量,不要盲目加大。

(三)、降低应激反应的细节性措施:
1、加料:
(1)、首次使用料线加料声音较大,在使用料线前饮用维生素或Vc,使鸡群逐步适应绞龙的声响。
(2)、加料要定时、定量,并在每天有一个固定时间净出料槽。
(3)、不同型号的饲料更换要进行过渡。过渡期3-5天。
(4)、首次使用料线应关灯加料,在控料后加料应关灯加料。
2、饮水:在高温时间禁止控水,夏季控水时间尽量要短。饮水用药和饮水免疫在当天早晚低温时进行为好。
3、扩群:
(1)、进行扩群操作前对将要扩群的区域做好提前加温,加水,加料等准备工作。
(2)、让鸡群自然的跑到扩群区域,严禁驱赶。
4、关灯:
(1)、关灯时间要固定,每天定时开始关灯。
(2)、关灯黑暗的时间需延长,应逐渐进行,使鸡群有一个适应过程。
(3)、关灯刚开始可以先关掉一半的灯泡,然后全部关灯,有一个由亮逐步到暗的过程。
5、带鸡消毒:第一次时间不宜过长,以后每次消毒逐步延长时间,让鸡群有个适应过程。带鸡消毒要有合理的时间间隔,时间间隔太长,鸡群就不会有适应。
6、声音应激:在鸡舍不准大声说话。如周围或生产中免不了会有噪音应激,则要提前做好适应性训练,通过人为地由弱变强地制造声音,让其逐渐适应。进入鸡场内的机动车辆禁止鸣笛。
7、免疫应激:免疫应激是不可避免的,因为它是我们防控疾病的一个主要方面。因此管控好免疫应激才是我们的工作重点。免疫应激在前面我们已有提到,在此不再赘述。
8、进入鸡舍着装要统一,穿着工作服进行作业,不要轻易改变衣服颜色,更不能穿着鲜红艳丽的衣服进入鸡舍。
9、门窗要设有保护设施,防止鸟、鼠、狗、猫等闯入鸡舍造成应激。
10、营养应激在生产中也常常发生,严格地说它属于生理性应激。如何保证饲料的全价,品质优良,对于提高鸡群的生产水平至关重要。
 
(四)关于应激利用:
有人说应激有百害而无一利,这种说法也是不对的,是片面的,
1、适当的应激能够提高机体的抵抗力和生产性能。
2、喜乐效应。通过人为地放音乐给鸡听,能锻炼鸡群对声音的应激
3、色调效应。用彩色食槽喂食能提高鸡的产蛋率。
4、移情效应。鸡玩彩绳防止啄癖。
5、愤怒效应和惊恐效应
6、断喙。

总而言之,有些应激特别是过度应激对养鸡生产和鸡体健康造成不良影响,甚至会危及到鸡群的生命安全,应采取有效方法加以防止,尽量杜绝应激产生和减少应激对机体的危害程度。而适当通过应激利用对鸡体保持健康、抵抗某些疾病也有着一些有益作用。因此对养鸡生产来说,饲养管理的最终目的,不只是人为地避免应激发生,消除应激的危害,而且还可以通过利用应激使之成为增加体抗力和生产性能的手段。

为工作切胃,杨天真被骂上热搜!有资本为健康买单,不妨添置一份保障

大家好,欢迎关注BETA理财师APP财商保典频道。让我们一起聊聊财富传承、婚姻商法、保障规划。凡事都有偶然的凑巧,结果却又如宿命的必然。财商保典,为您守护今天,预见未来。

事情起因:

近期,著名经纪人、娱乐圈网红杨天真的一则切胃手术通告震惊了全网。文中这样写道:“过几天做切胃手术,人的自律是有额度的,我用在工作上了,减肥不是那么容易的事情,我做不到,在做不到的事情上,我选择放弃。”

消息一经传出,迅速发酵并登上了微博热搜榜。切胃通告被骂上了热搜,可谓前无古人世所罕见了。杨天真(原名杨思维),北京壹心文化传媒有限公司创始合伙人,曾任范冰冰工作室副总经理,旗下签约艺人包括白宇、陈数、李现、鹿晗、马伊琍、张雨琦、赵又廷、朱亚文等。作为演艺圈知名人士,自媒体10万+附身的杨天真,其能量和影响力决定了她的每一则消息都会引发巨大关注。

在随后的微博中,杨天真进行了相关澄清: “第一我对自己的外形没有任何不满意,外形从来不影响我喜欢自己,手术最主要的目的是治病。第二,我糖尿病已经六年了,有并发症和其他一些问题,而慢性病治疗需要的作息规律我都满足不了,手术的主要目的是为了快速降低血糖。第三,这个是微创手术,没那么吓人,华山医院的医疗手段已经很成熟,我不是专家,说不清楚原理,总归我尽自己可能选择了让自己健康的可能性。第四,每个人体质和生活状况不同,根据自己情况制定解决方案,我需要外力帮助自己健康,而并不推荐大家都像我一样。”

她对工作的拼搏程度有目共睹,说出“可以为了工作牺牲身体”这种话并不奇怪,因为她明确的知道自己要什么,也有资本可以为自己的健康去买单。

消息传来后,不少粉丝为她的决定感到惊讶,又不禁为之惋惜。对此,杨天真也坦白说,自己已经把所有的自控力都用在工作上了。在身体上要做到管住嘴、迈开腿,实在太难了。所以与其挣扎,不如放弃。自己因为糖尿病患病6年了,有并发症和其他一些慢性疾病,手术的目的也是为了快速降低血糖。

健康科普:什么是腹腔镜缩胃手术?手术又名袖状胃切除手术,其原理是利用腹腔镜把胃的大弯垂直切割出来,使胃部形成一个约150cc的小胃囊,大约可容纳4-5盎司的食物。它的好处是不需要在体内置入外来物,而且手术的减肥成效显著,主要用于减重和2型糖尿病的治疗。

但是,任何手术都是有利有弊的,缩胃手术也一样。腹腔镜缩胃手术最大的优点就在于减肥效果很好。不仅能减少人的食量,人的食欲在手术后也会降低,术后一两年内能减掉7成左右多余的体重。因为肥胖出现的二型糖尿病和三高状况,也会在术后有明显改善。同时,因为是已经发展了50多年的手术,如今可以通过微创手术完成,安全性也比较高。但手术安全性高,不代表没有风险。

第一,因为手术需要全麻,全麻有的风险接受手术的人都要承担。 第二,术后进食过多或过快会出现恶心、呕吐等症状。有近五分之一的患者,术后还会出现胃食管返流。如果长期胃食管返流和营养不良,又可能会引起其他的身体问题。第三,最严重的并发症就是胃漏。虽然发生概率非常低,但一旦出现就很难处理和治愈。

当然,就算没有出现严重的并发症,也还有一些术后隐患。最常见的一个问题是,很多人通过缩胃手术瘦了,但身上的皮肤全都松垮下来,只能再次通过割皮手术解决。

总结一下:

因为做不到自律减肥,所以就选择切胃手术。做出这样选择的杨天真,真的可以说对自己够“狠”。其实之前她的微博中就曾出现过“为什么不能为了工作去牺牲身体”而引发了广泛讨论。这时候的缩胃手术于她而言,主要不是为了好看,而是为了解决迫在眉睫的健康问题,可谓教训沉重。

我们尊重敬业的人,我们崇尚热爱事业的人,但无论哪份工作都不值得为此牺牲健康乃至生命。古往今来,每个时代都有全身心扑在工作上的杰出典范。如果说古人对待健康的重要性认识不足源于其自身知识结构限制,那么作为现代人就完全有必要通过自我控制来实现健康管理。

健康珍贵,不要浪费,杨天真的自律其实笔者并不认同。与其事到临头开始重视,不如自始至终想明白自己要的是什么。工作是为了更好的生活,而生活同样也是为了更好的工作。只靠一条腿走路,势必不会长久。如果真如杨天真所说,所有的自律都给了工作,工作重于健康,那么更有必要重视健康,因为健康才是持续工作的动力。

最后,对所有抱有杨天真想法的职场人士奉劝一句:如果实在放不下工作,不妨为自己添置一份保障。离开了我们,地球不会停转。能够真正伴随我们的,除了工作还有保险。

【离你最近的三个人,是你一辈子的贵人】
人生就像一次远行,一路走来有聚有散。每段旅程都离不开贵人相助。福报未必还在路上,也许一直就在你身边。离你最近的这三个人,才是你一辈子的贵人。

1、生你养你的父母。
父母是你生命中的第一个贵人,是你一生最坚实的靠山。亲情守望、血脉相依,每一个孩子的成长,都离不开父母无言的托举。《诗经》写道:“父兮生我,母兮鞠我。拊我畜我,长我育我,顾我复我,出入腹我。欲报之德,昊天罔极”。父母给了我们生命,不辞辛苦地养育我们,不厌其烦地照顾我们,无时无刻不在替我们着想。我们人生中的每个阶段,都饱含着父母的心血和汗水。想要报答父母的恩德,可这份恩情就像天空一样的无边无垠。父母尽自己的努力,给了你安稳的前半生;那就用自己的拼搏,保障他们安度晚年。即便失败了,依然可以退回到父母身边,他们将会是你永远的港湾。

2、相濡以沫的伴侣。
伴侣是一生之中,陪你世间最长的人,也是你生命中最应该珍惜的贵人。正是因为伴侣的存在,才让家中有了暖意,也让生活变得温馨。当你为了生计在外奔波,总有人在家为你温热一餐饭、点亮一盏灯。钱钟书创作《围城》时,杨绛主动包揽了家务,让他能够专心写作。杨绛曾说:“我一生最大的功劳,就是保住了钱钟书的淘气和那一团痴气,让钱钟书的天性没有受到压迫,没有受到损伤”。俗话说得好:“家有贤妻万事兴旺,家有良夫富贵荣华”。如果说男人是家里的“顶梁柱”,女人就是家里的“定海针”。一个家庭的兴旺,既离不开大丈夫的敢打敢拼,也离不开贤妻良母的温柔体贴。夫妻之间相互依靠、相互支持,才成就了和谐美满的一个家。

3、直言相劝的朋友。
人一生中会有许多朋友,而直言相劝的朋友,其实是你可遇而不可求的贵人。《说文解字》有言:“诤者,止也,止其失也”。所谓诤友,就是敢于说真话,劝阻你过失的朋友。假话好听,因而人人都愿意听,人人都敢于讲;真话伤人,不是所有人都能够虚心接受,所以大多时候人们会选择闭口不言。一般人碍于情面,很难做到“知无不言,言无不尽”。唯有真正亲近的朋友,才会当面指出你的不足。《论语》有言:“益者三友:友直、友谅、友多闻”。如果你有一位诤友,敢于为你分辨是非对错,能够向你剖析利弊得失。还能时刻提醒你保持理智,不断鞭策你进步,这将是你一生的福分。曾国藩说:“求友匡己之不逮,此大益也。师友夹持,虽懦夫亦有立志”。意思是,希望朋友来匡正自己的不足,这将是大有益处的。若有益友在身旁协助扶持,即便是懦夫也能立定志向。除了家人之外,朋友就是离我们最近的人。人与人相接触,对我们影响最深的,也是朋友。离你最近的这几位,就是你生命中的第三位贵人。

【老婆的性格,决定了老公的财富 !句句到位】
有些女人一直在抱怨,老公赚不到钱,运气不好,其实原因很多不知道你有没有想过,改变一下自己的思维财富跟着就来了。

一、女人千万记住,管出来的老公嘴服,疼出来的老公心服。老公是用来疼的,时时处处不要总想着治老公,和其他女人在一起也不要讨论自己的老公如何不好。

二、不可以改变他,你可以影响他。男人的天性是懒,天性是不太干净,你不能总是要求他回家后做这做哪,给你捎这带那。极小的事情也让他去办,这样会分散男人在外工作的精力,增加思想上的压力。

三、他在回家后,你不要忙于离开家。他回家里最希望看到的是你,最希望听到的是你的声音,希望和你沟通,并不希望听你唠叨。

四、女人不要把怀疑当成自己的判断。有些事不是你想象的情况,你以想象的情况来对自己的男人下判决书,是对男人的沉重打击,也是对自己的不自信。

五、女人任何情况下不要做刺猬。如果女人经常做刺猬,男人不会主动与你亲近的,刺猬和小狗无法谈恋爱,就像火和草一样无法在一起。

六、女人不要抱怨自己的男人,更不能骂自己的男人。抱怨自己的男人是自己更加得不到满足,骂自己的男人更是不分是非远近。力的作用是相互的,经常骂自己的男人会得到相反的作用力。

七、爱情似流沙,男人不能抓。女人千万不要试图去抓住男人,抓住男人的人远远不如得到男人的心稳妥。人前教子、人后教夫,男人活着不光为了金钱,更重要的是为了面子。

八、女人千万注意,爱男人首先要爱他的爸爸妈妈。没有他的爸爸妈妈,你从哪里能爱上他呢?他怎么会出现让你去爱呢?不要把公婆对自己的态度与自己的爸爸妈妈对自己的态度来比较。

九、夫妻合心,其力断金。女人千万不要打破沙锅问到底,有些事男人装在心里是他的策略,也是他工作的策略,并不是非要和你说出来,你才要恍然大悟。你可以用心去体会,但不可费心去理解。在男人面前千万不要事事过问,事事认为自己办得最漂亮。

努力从来不会白费,今日撒下的种子,正在你看不见的某处,生根发芽。人生没有白走的路,每一步都算数。的确如此,你的气质里,你的人生中,藏着你读过的书,走过的路,听过的歌,流过的泪,吃过的苦,看过的风景,见识过的世面,爱过的人……这些点点滴滴拼凑起来,成就了今天真实的你,也让人生变得更加丰盈圆满。

做有用的事,说靠谱的话,想美好的事,睡安稳的觉。把时间用在进步上,而不是抱怨上。不抱有一丝幻想,不放弃一点机会,不停止一日努力。世上没有白费的努力,更没有碰巧的成功。生命中的一切无心插柳,其实都是水到渠成。正是自己多年的苦心积累、用心耕耘,才造就今日的看似毫不费力。把心态调整好,复杂的事情自然变得简单,烦恼也就不驱而散。不管什么年纪,别辜负最好的自己,加油! https://t.cn/RghOMBP


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • ”她真的好随和的和我聊了起来,问我是不是南京人?”(看实况太好笑了hrq说这里灯光行不行经纪人女士说用美颜相机拍,我说没事我有鬼斧神功啊哈哈哈哈惠若琪居然看了我
  • 只有我知道推着车进去找他修车的时候叼着烟弯下腰敲打零件 汗顺着锁骨流下来 纹身随着肌肉动的时候颂因说性感值爆发的魅力,#做鬼缠上无机物#— 关于毕业论文的奔溃
  • 真的是糙得越来越不爱打扮了 只要能穿出门怎么穿都行一抹光一个人上了七八节课 认认真真学了两节课日语下完课外卖还没到就在三楼随便找了个没人的教室继续学 学到差不多
  • K叔:你永远的失去了叔叔的庇护N:哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈我:你嘴都要笑烂了[微笑]N:诶 我的1块8到账了我:嗯!我:…… #李现[超话]##李现# 李现,今天是
  • 下跌方面,算力概念股集体调整,锦鸡股份跌超10个点。(目前“郭嘉队”三路资金正在集结:社保基金产线资金,人寿新华500亿设立私募,国新下场买入ETF)手里个股今
  • 每年一次的院長盃桌球賽事一直是院內桌球愛好者們期待的盛事,小林同學的蒞臨開球,讓醫院的運動風采更添光芒。這次他趁著受訓空檔,特別來到陽明交大醫院幫院長盃桌球賽開
  • #乳品你喝明白了吗# 作为一个奶制品爱好者,我平时会尝试各种不同的奶类品牌和产品种类。在选择奶制品时,我会根据自己的口味和需求进行选择,同时也注意看产品的营养成
  • 【中国风光】‖ 红豆峡: 以其独特的自然风光,丰富的文化资源和浪漫的爱情文化,吸引着世界各地的游客!壶关县的美食也颇具特色,游客在这里可以品尝到地道的山西美食
  • 向之所欣,俯仰之间,已为陈迹,犹不能不以之兴怀,况修短随化,终期于尽!每览昔人兴感之由,若合一契,未尝不临文嗟悼,不能喻之于怀。
  • 爱一个人的时候看他的什么都会觉得喜欢,哪怕只是看到红色都会想到刚认识你那年手机手表手绳都是红色的。镜头记录的你不管什么表情我都觉得可爱,可是与此同时你在想什么呢
  • #箴言书苑[超话]# 好奇的研究者——教你在五周内写好一篇学术论文如果你是一个在读的大学生或者研究生,又或者你的职业与研究相关,那么你平时的工作免不了要与写论文
  • 一个聪明的人,不会让自己深陷在悲伤的故事里,泪流成河,凡事总让自己往好处想,以积极乐观的心态去面对苦难,以欢喜的心想不平事,以平常心对待生活的不如意,自然也就拥
  • 走进冬天,不要说萧瑟,那是生命的本色,是静谧,是归宿。 当黎明破晓,晨光乍泄时,我们要用感恩的心和初见时的热情去迎接,去拥抱,去热爱,去珍惜,一丁点都不要浪费
  • 好久没抽烟了,有点想抽,但也能忍住,很好戒烟成功[哆啦A梦微笑],她也好久没抽了,但她瘾不重,所以她根本不懂我,还老说我。跟她吃了很多很多顿饭了,之前不懂为什么
  • 别再浪费太多的时间去较真了,放开心胸,你会发现人间皆是风景,人心仍有深情,身后依然有忠实你的背影。白羊座白羊座的人性格直爽,热情勇敢,当他们面对感情危机时,丝毫
  • ”人永远没有一无是处的时候,哪怕是在你人生最黑暗的时候,你还有一颗上进的心。2、别灰心,你不可能什么都没有我们每个人身上总有很多让人羡慕的地方,可却被“当局者迷
  • ”人要有点忧患意识,在什么年纪该做什么事,这便是一份懂得,人生就是这样在该奋斗的年龄奋斗,千万不要在选择安静的时候,让自己不能释怀,不懂得放下。重要的是自己精神
  • 像我这样既不认真,又不会挣钱也对钱没多大概念的人来说cpa真不是个好的选择,可是更加不喜欢现在的工作。 也太奈斯了吧看到最后我准备二刷再来一遍,[doge][d
  • 两个高标,不能算是龙头了,就只是数板的高标,东安动力和惠发食品今天给了天地板,明天早盘肯定还有傻子去顶,结局依然是地板,南京商旅这种纯吃情绪溢价的明天也是活不了
  • 我觉得“老公”是这个世界上最好的角色因为在他这里,你可以翻开面包皮挑肉大的汉堡包来吃在长辈面前,你一定会偷偷的把最好的留给他们在孩子面前,你也会牺牲一切只为孩子