给大家普及一下燕窝对各种人群的效果
女性常吃燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性，这也是香港众多明星热衷食用燕窝保持容颜亮丽的一个秘诀
男性吃燕窝可以改善皮肤状态，饱满精神，让精力更加充沛。对抽烟者去除烟燥和熬夜者恢复精力也有一定的作用
孕妇最需要补充营养，在新加坡就有一半以上的孕妇食用燕窝。燕窝含有丰富的活性蛋白，可以促进人体组织生长，提高免疫力。孕妇食用燕窝不仅能滋养母体，更可使未来的新生婴儿增强身体抵抗力，让身体更加健壮，肌肤更加白皙
老人、病人等体弱者进食燕窝可以增强免疫力，强身健体，更好地享受生活带来的乐趣。

为什么孕妇更要长期吃燕窝？
燕窝作为滋补养生品类里的佼佼者，深受妈妈们的青睐。
燕窝中含有丰富的唾液酸，它可以大脑神经节苷脂的重要组成部分，帮助胎儿、婴幼儿脑部发育，促进儿童记忆力和智力发育。
并且燕窝中的燕窝酸，通过母乳的方式输送到婴儿体内，提升婴儿的免疫力，还可以促进婴儿肠道对维生素和矿物质的吸收。
但燕窝的选择要谨慎，一旦买到劣质燕窝，效果适得其反。
“中马金谷燕”的材料源自马来西亚，经过严格的海关检验，全程密封运输，确保燕窝的安全。
采用纯手工挑毛，剔除燕盏上的杂质，让泡发更轻松。
0添加剂，纯天然的风干，健康、泡发率更高。
每一盏燕窝上独立的溯源码，让每一口燕窝都能放心、安全。

一斤燕窝对孕妇的影响有多大？

孕早期（0-12周）
每次吃燕窝3-5克，每天吃一次或隔天吃一次，早上空腹食用为佳。如果妊娠反应较严重的孕妈，可以搭配红枣燕窝或草莓燕窝等生津的燕窝，可缓解妊娠反应。

孕中期（13-27周）
每次吃燕窝3-5克，每天吃一次，早上空腹食用。这段期间可以搭配多种燕窝食谱，既令孕妈补充营养，又能为宝宝的免疫力打下基础。

孕晚期（28周以后）
每次吃燕窝3-5克，每天吃一次或隔天吃一次。由于这段期间孕妇较容易疲劳，因此可以多用补血养血的食材搭配燕窝食用。