【营养重庆～提高自身抵抗力打卡第35天】提高自身抗病能力，我们可以懂一些中医药小知识：【每日一穴】：中医针灸穴位之一，隶属足阳明胃经。
主治：腹痛，疝气，月经不调
定位：当脐中下4寸、距前正中线2寸
配伍：配大敦治疝气；
解剖：
在腹直肌外缘，有腹内斜肌，腹横肌腱膜；外侧有腹壁下动、静脉；布有髂腹下神经。
配伍：
配大敦治疝气；配三阴交、中极治月经不调。
刺灸法：
直刺1～1.5寸。#涛哥说营养##天天营养厨房##天天食味美#
主治：腹痛，疝气，月经不调
定位：当脐中下4寸、距前正中线2寸
配伍：配大敦治疝气；
解剖：
在腹直肌外缘，有腹内斜肌，腹横肌腱膜；外侧有腹壁下动、静脉；布有髂腹下神经。
配伍：
配大敦治疝气；配三阴交、中极治月经不调。
刺灸法：
直刺1～1.5寸。#涛哥说营养##天天营养厨房##天天食味美#
#仲景知识#
【归来穴】
中医针灸穴位之一，隶属足阳明胃经。
定位
在下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。
解剖
在腹直肌外缘，有腹内斜肌，腹横肌腱膜；外侧有腹壁下动、静脉；布有髂腹下神经。
主治
腹痛，疝气，月经不调，白带，阴挺。
配伍
配大敦治疝气；配三阴交、中极治月经不调。
（图片来自于网络 文编：黄博宇 责编: 李佳慧）
【归来穴】
中医针灸穴位之一，隶属足阳明胃经。
定位
在下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。
解剖
在腹直肌外缘，有腹内斜肌，腹横肌腱膜；外侧有腹壁下动、静脉；布有髂腹下神经。
主治
腹痛，疝气，月经不调，白带，阴挺。
配伍
配大敦治疝气；配三阴交、中极治月经不调。
（图片来自于网络 文编：黄博宇 责编: 李佳慧）
#仲景知识#
【水道穴】
中医针灸穴位2之一，隶属足阳明胃经。位于下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸。
解剖
当腹直肌及其鞘处；有第十二肋间动、静脉分支，外侧为腹壁下动、静脉；布有第十二肋间神经（内部为小肠）。
主治疾病
小腹胀满，小便不利，痛经，不孕，疝气。
配伍
配三阴交、中极治痛经、不孕。
（图片来自于网络 文编：黄博宇 责编:雷含雨）
【水道穴】
中医针灸穴位2之一，隶属足阳明胃经。位于下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸。
解剖
当腹直肌及其鞘处；有第十二肋间动、静脉分支，外侧为腹壁下动、静脉；布有第十二肋间神经（内部为小肠）。
主治疾病
小腹胀满，小便不利，痛经，不孕，疝气。
配伍
配三阴交、中极治痛经、不孕。
（图片来自于网络 文编：黄博宇 责编:雷含雨）
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