好好的二维……为啥要做立体图？？？
就为了让我体验眼瞎+干枯感？？？
[二哈]五官里，也就眼睛最好看了，放过我，做个人吧
p2和p3选哪个嘞？(个人感觉，啥摆件都不要，简约大气的好)
哦，天呐，图层多到一页截不下，还好电脑新换的，没崩！辛苦您了！(希望做淘宝详情页的时候，您继续给力！！！)

我第一天知道，图层还能改颜色，哈哈哈哈哈哈哈哈，这功能好，我就喜欢花里胡哨的，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

ps:右下角还是有bug的，不知道明显不(心虚jpg.)

渣渣一直自嗨的练了好几年，没练出四五六，因为是少儿舞蹈老师，上午健身房，下午晚上带小朋友上课，怀孕期间也一直坚持撸铁，在生宝宝的前一天，我还在撸铁和上课，导致我还没做好心里准备，宝宝就迫不及待的出生了，没有特别痛苦的阵痛，半个小时生完（差点生在车里）
在我怀孕前期，所有人说不可以运动，会流产的，我没听。在中期，所有人说不可以运动，要静养，我没听。在后期，所有人说不可以激烈运动，我没听，天天顶着大肚子撸铁，也成为健身房的焦点，我觉得自己的身体完全可以适应，为什么要静养，难道把自己养的又圆又肥，生的时候痛不欲生？这样简直是对自己不负责任。
生完宝宝，我只休息了半个月，就马上复课继续带着小朋友们上课，当时我的家长群都沸腾了，所有的妈妈都在以过来人的经验告诉我，不可以不可以会留下各种月子病。
我依旧没听，身体没有任何不舒服，为啥要像养猪一样继续毁自己。
其实我看到怀孕期和哺乳期为了让宝宝长得又大又壮，玩命把自己养的面目全非，挺心疼女人的。哎，这些没有科学依据的旧传统需要破。
宝宝出生时虽然只有5斤2，但是生出来营养补充到位，比同龄娃要壮很多，18个月已经28斤。
我在怀孕前是106斤，体脂还是挺高的，虽然一周五练，但饮食没有细化到三大营养素的合理分配，也没有减脂期的热量缺口和增肌期的热量盈余，简单粗暴瞎练，所以两三年身材没有变化。生完宝宝118斤，从外观上没有太大变形，宝宝爸爸说这样的身材才好看（果然女人和男人的审美不同，）4月份生完，6月份回到健身房继续瞎练，从今年2月份开始很系统的分化训练和饮食，目前刷脂到97斤。
那么问题又来了，我的家长们在私底下会议论我，太瘦了，瘦的啥也没有了，瘦了显老等等。说真的，道不同半句多。
我不喜欢纸片人，排骨人，那是年轻时追求的，现在更喜欢健康，凹凸有致的身材，想要用有它，需要自律需要反反复复的雕刻，为了变得更好，我接受变好前变丑的自己，只有把体脂刷下来才能更好的增肌，减掉该减的，增起该增的。
道不同，半句多，人到中年，好多女性喜欢花重金在美容院或各种高端的服饰配饰，那是你们的选择，为啥要对我指指点点呢？这些我都不喜欢，我就喜欢撸铁，流汗，紧致的皮肤，肌肉酸痛的感觉。
现在打算备孕二胎，我还是会带着她撸铁跳舞，让她健康，乐观，积极的来到这个世界，并且喜欢这样的生活，身体才是一切。

渣渣撸铁记，慢慢成长，不着急。

气死我了气死我了
我看个武术套路比赛冠军视频还能看到SB又各种不打实战国术悲哀
视频上面两个套路看不见吗眼瞎吗
人家爱打套路打套路爱实战实战，套路就是观赏性高没毛病我就喜欢看单人这种套路展示的过瘾（尤其喜欢枪术和棍术）
外国的打套路怎么就那么气愤和谐呢
但凡都有看过舞蹈武术表演就懂完全是两种感觉，可真就能八八
键师父，不是这样打的[嘻嘻].JPG
黑名单走你