#西安妇联提供线上咨询服务#【“娘家人”一直在线!疫情期间 西安妇联提供线上心理关爱、法律咨询服务】面对当前疫情防控的严峻形势,为缓解新型冠状病毒肺炎疫情带来的心理焦虑和困惑,西部网·陕西头条记者从西安市妇联获悉,在疫情期间,西安市妇联12338热线保持畅通,将在每天8时—20时为广大群众提供一对一的心理援助和法律服务。
记者了解到,西安市妇联依托市妇女儿童维权服务中心维权志愿者律师、心理咨询师等专家资源,招募成立了抗疫法律维权和心理关爱两支志愿者服务团队,为全市妇女姐妹提供线上心理关爱和维权公益服务,为疫情期间有法律问题和心理需求的群众提供在线咨询。如您有因疫情带来的心理困惑或维权问题,请拨打爱心热线,“娘家人”的关爱一直在线!
在疫情期间,如何调适自己的压力?西安市妇联建议,要照顾好自己保持规律的生活作息,紧急事件的发生会令人手忙脚乱,因此让生活作息维持规律,是处理紧急事件的必要条件;列一个令自己愉悦的To-do清单,例如,允许自己哭一哭,写出你的想法或感受,玩一些不费脑子的小游戏,与人聊天等等。
同时,要及时处理自己的负面情绪,减少因信息过载带来的心理负担,尽量控制自己每天接收有关信息的时间不超过一个小时,在睡前不宜过分关注相关信息,不道听途说,关注必要的信息,减少杂音;与自我对话,自我鼓励,不论是大声地或无声地自言自语,你都能利用这种能力训练自己克服艰难的挑战。
要运动,运动的好处在于帮你减少精神上的紧张,降低沮丧等。哪怕被隔离,也可在隔离地方做做运动,可以很好地调整心态;面对新型冠状病毒肺炎时,不要只往坏处看,尝试以更广阔的角度了解问题的影响,保持对前景的盼望,即使在危急时期,也不要忽略身边的美好事物。#陕西疫情防控# #陕西新增本土确诊152例#
记者了解到,西安市妇联依托市妇女儿童维权服务中心维权志愿者律师、心理咨询师等专家资源,招募成立了抗疫法律维权和心理关爱两支志愿者服务团队,为全市妇女姐妹提供线上心理关爱和维权公益服务,为疫情期间有法律问题和心理需求的群众提供在线咨询。如您有因疫情带来的心理困惑或维权问题,请拨打爱心热线,“娘家人”的关爱一直在线!
在疫情期间,如何调适自己的压力?西安市妇联建议,要照顾好自己保持规律的生活作息,紧急事件的发生会令人手忙脚乱,因此让生活作息维持规律,是处理紧急事件的必要条件;列一个令自己愉悦的To-do清单,例如,允许自己哭一哭,写出你的想法或感受,玩一些不费脑子的小游戏,与人聊天等等。
同时,要及时处理自己的负面情绪,减少因信息过载带来的心理负担,尽量控制自己每天接收有关信息的时间不超过一个小时,在睡前不宜过分关注相关信息,不道听途说,关注必要的信息,减少杂音;与自我对话,自我鼓励,不论是大声地或无声地自言自语,你都能利用这种能力训练自己克服艰难的挑战。
要运动,运动的好处在于帮你减少精神上的紧张,降低沮丧等。哪怕被隔离,也可在隔离地方做做运动,可以很好地调整心态;面对新型冠状病毒肺炎时,不要只往坏处看,尝试以更广阔的角度了解问题的影响,保持对前景的盼望,即使在危急时期,也不要忽略身边的美好事物。#陕西疫情防控# #陕西新增本土确诊152例#
【做游戏、学环保、长见识,“生态成都”大篷车,宽窄巷子站发车啦!】11月6日下午,由成都市生态环境局主办的“‘生态成都’大篷车系列巡游活动——幸福成都·生态有你”在宽窄巷子举行。
今天,不同于传统的说教式宣传,现场设置了有奖答题、“生态大篷车录音体验”、“真人飞行棋”、拍照打卡等环节,具有趣味性和可玩性,寓教于乐。现场每个小游戏的题目都与成都生态知识息息相关,让市民群众在轻松愉快的氛围中了解成都生态建设亮点,达到了宣传生态保护重要性的目的。
据成都市生态环境局有关负责人介绍,为进一步宣传普及环保知识,使生态环保潮流向社区的层面深入,让居民能够在日常生活中自觉保护环境、保护生态和节约能源,提高居民的环保意识,今年以来,成都市生态环境局陆续开展了“生态成都”大篷车系列巡游活动,激发了市民参与生态环境建设的主动性和自觉性,践行绿色生活理念,共建幸福美好公园城市低碳生活。 https://t.cn/A6xWzFBI
今天,不同于传统的说教式宣传,现场设置了有奖答题、“生态大篷车录音体验”、“真人飞行棋”、拍照打卡等环节,具有趣味性和可玩性,寓教于乐。现场每个小游戏的题目都与成都生态知识息息相关,让市民群众在轻松愉快的氛围中了解成都生态建设亮点,达到了宣传生态保护重要性的目的。
据成都市生态环境局有关负责人介绍,为进一步宣传普及环保知识,使生态环保潮流向社区的层面深入,让居民能够在日常生活中自觉保护环境、保护生态和节约能源,提高居民的环保意识,今年以来,成都市生态环境局陆续开展了“生态成都”大篷车系列巡游活动,激发了市民参与生态环境建设的主动性和自觉性,践行绿色生活理念,共建幸福美好公园城市低碳生活。 https://t.cn/A6xWzFBI
#我信2022我的愿望会实现##你的新年flag立好了吗#距离2022年不到30天了
年初立的flag都完成了吗
不管计划落实得如何
也不管小目标实现得怎样
都要学着与过去的时光握手言和
感恩过去、期待未来
阳光正好
让我们来做个小游戏吧!
据说在这张图上,您第一眼看到的三个词,有可能成为您的2022年关键词。来,试试吧。
2022年即将到来
您的年度关键词是什么呢?
欢迎在留言区评论分享给我哦~
年初立的flag都完成了吗
不管计划落实得如何
也不管小目标实现得怎样
都要学着与过去的时光握手言和
感恩过去、期待未来
阳光正好
让我们来做个小游戏吧!
据说在这张图上,您第一眼看到的三个词,有可能成为您的2022年关键词。来,试试吧。
2022年即将到来
您的年度关键词是什么呢?
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