清除杂念 致心一处
最近的一年，都有断断续续冥想。
尤其是情绪不好的时候，我会刻意安排晨间冥想，目的是在做事时专注。
最开始接触“正念”是在什么时候忘记了。
但我理解的正念就是，它的反面是负面思维、负面思考。
小到念头，大到结果，都会追根溯源，从我们很小的时候开始形成。
例如，
关系里的“判断”
“先入为主”的思考
常用的分析问题的思维惯性
对于金钱的感觉
对于身体的感觉
也就是说，几乎很多事，是我们不同的念头导致了不同的结果，不同的结局，进而有不同的人生。
想要改变人生、结局、结果，朝自己喜欢的方向走，首先要有与此相关的正念。
比如，
关系不是靠猜的，是直接沟通，
结果不是用来焦虑的，是先想清楚要什么。
其实冥想还有一个功效，
是对抗智能手机时代的信息洪流。
前阵子常常迫切想知道外面发生了什么，
我可以怎样从外面获取到所需的东西，
而打开手机就会被信息洪流淹没，
注意力分散，时间溜走，
而并没有什么留下或创造。
慢慢的，念头被打散，一会跟着这个走，一会又跑到那里去，完全没有了自己的焦点。
太可怕了。
今早我冥想的主题是“应对压力”，
对产生出来的念头保持觉知，
结果上午就觉知到自己产生好多念头，
到下午已经统计不过来了，
我想，这样的杂念也是没办法好好做事的。
既然我要的是我的作品，
那么我就应该好好的专注的去创造它，
外面纷纷扰扰，与我何干？
我很渺小，
我的影响圈就要从做好我自己开始。
#美好身体星球##正念冥想##专注的力量#
最近的一年，都有断断续续冥想。
尤其是情绪不好的时候，我会刻意安排晨间冥想，目的是在做事时专注。
最开始接触“正念”是在什么时候忘记了。
但我理解的正念就是，它的反面是负面思维、负面思考。
小到念头，大到结果，都会追根溯源，从我们很小的时候开始形成。
例如，
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【旗舰店】阿飞和巴弟E76无谷冻干猫粮8kg【￥339元】【30元券】
【微博发的商品都在我的小店中，直接去小店找吧】
想必大家对这个品牌已经不陌生，汉欧代工的，阿飞其实是他们公司宠次元的一支英短。巴弟其实是一只虚拟狗。此外他们公司还有更多丰富好玩的宠物形象。意在打造一个人宠平等友爱的异次元理性王国。
国际三标营养标准，不含人工防腐剂BHA/BHT,原料透明，可追根溯源。
77%动物原料，4%果蔬含量，18%低淀粉来源。每公斤120g冻干添加，100亿布拉迪酵母益生菌。
低镁含量，理想钙磷比，充足牛磺酸，硫酸软骨素，三文鱼油等五重营养，科学配比
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【什么样的心情活出什么样的生活，烦恼的方式，就在于有那些负面情绪有时间去烦恼。幸福的方式，就在于看到生活的光明，就算双手没有抓到幸福，那么也可以希望着幸福入眠，这一切都来自于对生活的态度。 一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少】
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【浙江开展网络直播营销违法行为专项治理】记者从省市场监管局了解到，浙江即日起将开展网络直播营销违法行为专项治理，进一步加强网络直播营销行为规范监管，切实维护消费者合法权益，促进行业规范健康可持续发展，精准回应社会关切。今年，该项行动还被省纪委监委列入漠视侵害群众利益问题专项治理。
近年来，网络直播营销作为电商销售的新模式发展迅猛，展现出巨大发展活力和生机，在满足群众生活需求、拉动消费增长、促进灵活就业等方面发挥了重要作用，但也存在着营销无底线、虚假宣传、套路促销、流量造假、虚构交易、假冒仿冒、随意侵权、服务违约等问题乱象，严重损害群众利益，制约行业健康发展，损害社会公平正义。
据了解，此次专项治理将紧扣当前网络直播营销群众反映强烈的突出问题，重点整治网络直播营销中含有导向错误、虚假宣传、宣称“神医”“神药”、刷单炒信、以假充真、销售不符合食品安全标准的食品、侵犯知识产权、对消费者未尽到安全保障义务等十方面违法行为。
在专项治理行动中，各级市场监管部门将对辖区内直播营销平台、直播间运营机构、直播营销服务机构等网络直播营销主体开展有针对性行政指导约谈，督促自查自纠、制定整改措施、完善相关制度，引导合法合规经营。同时，广泛收集直播营销监测、投诉举报、舆情反映等信息，多方汇集违法线索，组织靶向性、全链条追根溯源，严厉查处情节严重、社会影响大、群众关注度高的网络直播营销违法行为，严惩责任主体，及时向社会公布网络直播营销典型案例。
浙江省市场监管局相关负责人介绍，通过此次专项治理，将督促省内主要直播营销平台健全直播营销主体身份核验等机制措施，公开网络直播营销管理规则、平台公约，建立便捷高效的投诉举报和争议在线解决机制。推动省内直播营销服务机构、较大直播间运营者全覆盖建立合规经营培训制度，引导头部直播间承诺、亮诺、践诺，培育建设一批守法诚信、合规经营、具有较好示范带动效应的“绿色直播间”。打造网络直播营销数字化监测系统，对网络直播特别是头部主播开展在线抽查监测，对监测、举报等途径发现的涉嫌违法线索进行落地处置。创建一批网络监管与服务示范区，创设一批适应网络直播营销行业发展特点、具有浙江辨识度和标志性的监管制度与监管规则，构建内外一体的综合监管执法机制，初步形成“部门、企业、行业、社会”多方共同参与的网络直播营销行业长效治理格局。（记者：赵鹏 通讯员：市闻）
近年来，网络直播营销作为电商销售的新模式发展迅猛，展现出巨大发展活力和生机，在满足群众生活需求、拉动消费增长、促进灵活就业等方面发挥了重要作用，但也存在着营销无底线、虚假宣传、套路促销、流量造假、虚构交易、假冒仿冒、随意侵权、服务违约等问题乱象，严重损害群众利益，制约行业健康发展，损害社会公平正义。
据了解，此次专项治理将紧扣当前网络直播营销群众反映强烈的突出问题，重点整治网络直播营销中含有导向错误、虚假宣传、宣称“神医”“神药”、刷单炒信、以假充真、销售不符合食品安全标准的食品、侵犯知识产权、对消费者未尽到安全保障义务等十方面违法行为。
在专项治理行动中，各级市场监管部门将对辖区内直播营销平台、直播间运营机构、直播营销服务机构等网络直播营销主体开展有针对性行政指导约谈，督促自查自纠、制定整改措施、完善相关制度，引导合法合规经营。同时，广泛收集直播营销监测、投诉举报、舆情反映等信息，多方汇集违法线索，组织靶向性、全链条追根溯源，严厉查处情节严重、社会影响大、群众关注度高的网络直播营销违法行为，严惩责任主体，及时向社会公布网络直播营销典型案例。
浙江省市场监管局相关负责人介绍，通过此次专项治理，将督促省内主要直播营销平台健全直播营销主体身份核验等机制措施，公开网络直播营销管理规则、平台公约，建立便捷高效的投诉举报和争议在线解决机制。推动省内直播营销服务机构、较大直播间运营者全覆盖建立合规经营培训制度，引导头部直播间承诺、亮诺、践诺，培育建设一批守法诚信、合规经营、具有较好示范带动效应的“绿色直播间”。打造网络直播营销数字化监测系统，对网络直播特别是头部主播开展在线抽查监测，对监测、举报等途径发现的涉嫌违法线索进行落地处置。创建一批网络监管与服务示范区，创设一批适应网络直播营销行业发展特点、具有浙江辨识度和标志性的监管制度与监管规则，构建内外一体的综合监管执法机制，初步形成“部门、企业、行业、社会”多方共同参与的网络直播营销行业长效治理格局。（记者：赵鹏 通讯员：市闻）
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