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HSP是一种遗传的人格特质，难听的音乐会让ta呕吐。

不是所有HSP都高敏到拥有“特异功能”。因为敏感度是一个光谱，每个HSP的敏感度都可能不同。

比如说，你是不是这样的人：
对声音/气味/味道等异常敏感;
具有很高的“惊吓反射”;
像一块情绪海绵......

作为一名HSP，如何提高幸福感？

你身边有高敏感体质的朋友吗？点击关爱→https://t.cn/A6xcbwbO

高敏感人群的一般共性

高敏感体质不是一种疾病或者状态，
而是一种比较稳定和持久的人格特质。

1️⃣
HSP总是能看透整件事情，这也是我们总需要花更多时间思考一件事的原因。

2️⃣
HSP具有很高的“惊吓反射”，容易因一点声音/偷袭被吓到。在漫长的一天结束后，也通常需要呆在安静的房间，为自己充电。

3️⃣
在不舒服或没有安全感的环境中，HSP通常表现为抑制、焦虑、害羞，但当周围的环境和谐舒适时，HSP往往能获得极致的快乐。

4️⃣
HSP对声音/气味等异常敏感，也更擅长发现别人可能忽略的微妙之处，如表情、肢体语言等。
#你是高敏感人士吗##高敏感是种天赋# #创作热爱者计划#

这两天了解了HSP(Highly sensitive people)高敏感人群，终于把自己的一些行为和现象对号入座了。不懂抑郁症觉得他们矫情，不懂HSP也觉得他们矫情，甚至自己有时候也这样看自己。但懂得了这是与生俱来的人格后，所有冒犯的螺丝都找到了对应的螺旋口，并坦然接受这样的自己。作为一个HSP人格，带来烦恼也带来天赐的礼物。比如我可以毫不吃力地洞察别人举动背后的动机，只需要接触一次说几句话我大概可以清楚地知道这个人和我是否合得来，别的喜怒哀乐我也能很快感受并产生共情，给予别人安慰。冬夏四季，人间悲喜，HSP都最大程度地接收到，于是乎，看到有人大悲大喜，抑或是看似风平浪静实际内心波涛汹涌，多半都是HSP。但这些事情都会内耗，让人疲惫不堪，减少内耗，需要减少无效社交，降低自己的期望值，不那么在乎别人的看法，同时让自己变得更强大。