今天要给大家介绍一个比较不常见的划船动作：杠铃片划船
虽然不常见，也很难用大重量，但是确十分有用。
杠铃片在健身房随处所得，抓握起来也十分方便，
对于整个划船动作的流畅性都有加分，对初学者是不错的选择。
同时，你也可以作为辅助训练，在组间热身组，
或者大重量的划船动作后顺手拿起杠铃片进行几个轻重量的划船，对背肌的感受是很有加成的。

女人腿肿什么原因引起的

1、肾性原因，肾炎会有下肢浮肿，可以通过尿液检查和血检查，查到有没有肾脏问题，如果尿里蛋白比较多，可以引起水肿引起；
2、内分泌原因，比较常见的甲减，会引起双下肢浮肿；
3、有心衰的老年女性，会引起下肢浮肿，常年高血压、糖尿病病史，需要注意；
4、更年期妇女在绝经期前后几年，雌激素分泌异常可以导致浮肿，主要是根据年龄和月经周期紊乱有关系，去妇产科就可以诊断；
5、还有一类病人下肢浮肿是下肢静脉曲张所导致，都可以通过血管超声看下肢静脉是否有反流以及反流程度，都可以明确诊断；
6、生理性腿肿，即找不到原因的特发性浮肿。
所以有浮肿病人建议要低盐饮食，排除有肾脏、心脏、肝脏、内分泌等疾病，是否更年期，下肢是否有静脉瓣、静脉曲张，才能明确下肢浮肿的原因。#忆果缘1971##医学科普##女性健康#

【“五一”假期机票价格处于低位，长沙至三亚低至288元】4月27日，记者梳理发现，今年受各种因素影响，“五一”假期的机票价格相比往年便宜了不少，热门客源地飞三亚1至3折机票很常见。业内人士提醒，特价机票退改签规定比较严格，旅客最好确认行程后再订票。

4月28日记者搜索发现，“五一”多地机票价格处于低位，其中部分热门客源地飞至三亚有不少“白菜价”，最低票价基本保持在500元以下。如长沙飞至三亚有1.7折机票，票价低至288元；成都、武汉飞至三亚有1.8折机票，票价低至400元；深圳飞至三亚有2.5折机票，票价最低仅有280元。详情→https://t.cn/A6XzTA9n