有一个忙碌的下午要度过，午餐主食GI值高些无妨。今天的午饭只用了25分钟完成，没有烹炒煎炸的艰辛，认真记录收进长期菜谱，也是因为好吃啊：
主食：全麦意面（一拳头大小/1.5 cups）
配菜：烤蔬菜（意大利瓜，小番茄、蘑菇、胡萝卜去和彩椒），各种果仁粉
自制意大利面酱：芝麻菜，味增酱、罗勒和生榨橄榄油
数了一下，有好几个#16个平价抗癌食物##全植物饮食##健康饮食# https://t.cn/R2WxFX7

Câu chuyện 15/2, 1 ngày sau Valentine. [耶]
Như cuộc hẹn chiều qua, sáng nay hơn 9h mọi người tập hợp bên nhà Hà. Cô Uyên Linh bận, không đi được, Liên thì khoảng 10h30 có qua, nhưng không chịu bận thử đồ với đi chụp hình cùng mọi người. Vậy là chỉ có mình, Xíu, Hà, Loan với bé em Xíu. Mấy chị em chụp đúng 1 tiếng đồng hồ, 10h40 bắt đầu qua Chùa Lâm Tỳ Ni, 11h40 hoàn thành công cuộc dạo và chụp hình. Các bức ảnh riêng là Hà với Xíu chụp cho mình, đẹp quá! Hà chụp siêu thiệt á, thích ghê! Mình cũng chụp lại được cho Hà tấm "bay" hoành tráng à nha kaka! Mấy tấm cả nhóm 4 bạn A9 tụi mình, với tấm 5 - là thêm cả em Xíu, quá dễ thương luôn ha! [憧憬] Hà với mấy bạn tự trang điểm, Hà làm tóc, thắt tóc cho mọi người, khéo tay quá, tóc mình do Hà thắt dùm nè. Hà còn tự thắt tóc, búi tóc lại đằng sau dù tóc ngắn có tí, ra đúng chuẩn cổ trang luôn, quá hay! [good]
Sáng nay mọi người cùng trò chuyện, chụp hình, vui quá hihi! Hẹn các bạn lần sau nha. Lần sau Liên với cô Linh nhất định phải góp mặt nhe, yeah, A9 fighting! [笑而不语][鲜花]
11:32am - mình, Nhật Hạ - em gái Xíu. Tên quá hay luôn. Hồi tháng 6/2018 có gặp em 1 lần, lúc đó biết tên rồi, mà giờ quên mất, mới hỏi lại í, hihi. [鲜花]
#16個夏天#*
#Happy Everyday#*
#God Bless Us#*
#Sat, Feb 15, 2020#*#11:32am#* https://t.cn/R2WJvx9

Chiều hẹn Minh, 2 đứa gặp từ gần 3h đến tận giờ, 10:34pm nè, 8 xuyên lục địa, nói liên tục hơn 7 tiếng đồng hồ mà không hết chuyện. Có nhắc đến Hằng, đợi về khoe hình với Hằng, hihi! Ngày tuyệt vời! [可爱][耶]
#Sharing Love#*
#Happy Everyday#*
#God Bless Us#*
#Mon, Jan 13, 2020#*#10:16pm#* https://t.cn/R2WJvx9