《黄帝内经》笔记：情志与调摄
原创 江虹 编辑 人工智能与第六感 2022-04-23 06:53
2022年农历三月二十三日，早！《灵枢.本藏》强调:“志意者， 所以御精神，收魂魄，适寒温，和喜怒者...意和则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五藏不受邪矣。”说明正常情况下，七情和五志在维持身体健康过程中的地位和作用是无可取代的。《黄帝内经》认为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，是七种正常的对精神刺激的情绪反应。在正常情况下，这是人的七种不同的情感反应,不仅不会引起疾病，还可以调养精神。七情和五志皆由五脏功能化生，是人之常情,缺-不可。七情和五志的表现形式不一样。七情相对五志而言，是在外来刺激作用 下表现于外的情绪。五志是在外来刺激作用下隐藏于内的志意。
七情是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪的总称;五志，是怒、喜思、忧、恐五种志意的总称。情志,是七情和五志的合称，是神的重要表现形式。《黄帝内经》 将其分属于五脏:心志喜;肝志怒;脾志思;肺志忧;肾志恐。它精神调节给予当代人的养生借鉴主要有以下三点:首先,提示人要正视现实,将生活、工作目标定得近期一些、可操作性强一些，不可好高骛远;其次，不要与他人攀比，不可欲望过分强烈，嗜欲不止，则会扰动神气，破坏神气的清静。我们在日常生活中要控制过度的不良欲望，做到心情舒畅，陶冶情志，静心寡欲，有利于怡养精神。其次,因为人有欲望不可避免，我们为了追求健康，就要降低欲望值,如果欲望值过高，一旦达不到目的，
铲生忧愁、悲伤、苦恼、思虑太多,从而伤身致病，因此要把精力用在事业和工作上，淡化名利，多做好事，多做奉献，必然心地坦然，精神高尚，带来精神和身体上的健康。再次，要寻找正确的、适合自己的生活方式，从中体味生活的乐趣。乐趣的选择最重要是力所能及，不可强迫自己。
情志过用或失控容易导致疾病，甚至是重要的致病因素,伴随科技发展和进步、人类经济条件的改善和社会复杂化，情志对健康和疾病的作用与影响也日趋明显。《 素问经脉别论》日“生病起于过用”，《素问举痛论》 特别指出:”怒则气上” 、‘喜则气缓” 、“悲则气消”、“恐则气下”、 “惊则气乱” 、“思则气结” 。情志过用可伤人气机发生疾病，《素问阴阳应象大论》更加明确地说"怒伤肝,悲胜怒”、“喜伤心, 恐胜喜”、“思伤脾, 怒胜思”、“忧伤肺， 喜胜忧”、“恐伤肾, 思胜恐”。正常人的情志超过限度，过激就可成为一种病因。有以情胜情方法治疗，也有药物治疗。例如某41岁男子，司机见同事有数人患尿毒症，他就害怕，恐惧自已有肾炎，他听说喝梨汤就可预防肾炎，所以就多喝，每昼尿7一8次，每夜尿3一4次，大便次数也多，上医院化验，没问题。但恐惧症肚解决不了，腰痛睡眠不安，乏力，舌红，苔薄白腻，脉弦细数。并不是寒象。用益肾清热祛湿之法。并告病极轻微。
又一医案：一位女病人经诊断为情感性精神病躁郁症抑郁状态，不爱理人不说话，没法交流，家属把她送到北京医科大学。住院没几天变成狂燥不安。连唱带说再闹。医生给她用提高兴奋度西药。等她转过来兴奋后用大量镇静药。希望她能够安静下来。但镇静药不起效。只好中医参与会诊。她不肯好好让你摸脉，看舌苔。病人口干爱喝水睡眠差。大便干结，一周末解，形体消瘦，王教授向其家属询问发病的原因。家属介绍因为参加知识竞赛昼夜查阅资料两周内未能很好休息。王教授根抵病人的病情症状。作出了正确而又绝妙的诊断。舌头特别红特别瘦，中医认为就是心火太盛而且苔也不多，说明伤阴。加上她原来得病的原因，那说明用心过了。心阳更盛。心阳和心决本来属于一类东西。正常可以叫心，超过这就叫心火。阳过亢导致心神汩紊乱。中医按这个思路进行辩证。阳过伤阴，阴阳是两者相互对立，相互平衡东西。因此阳热太盛而消耗人体的心阴。正好《黄帝内经》有一条理论，阴不胜其阳，则脉流薄疾，并乃狂。阳邪并入阳藏乃狂症侯，一方面养阴，一方面泻火，所以开一个三甲复脉汤加减，这个病人很快就缓解了。
充满变化和快节奏的现代生活中，人们的确比以往任何时候都更需要放松-下自己，中老年人应该利用静默片刻这种每个人都有能力运用的方法来修身养性。每天白昼如能保持大脑安静半小时或一-小时，可充分发挥脑细胞的潜力，协调生理与情绪,减少热能的消耗。大脑安静,肌肉容易放松，气血容易畅通，从而达到“心静神安，老而不衰”的境界。
原创 江虹 编辑 人工智能与第六感 2022-04-23 06:53
2022年农历三月二十三日，早！《灵枢.本藏》强调:“志意者， 所以御精神，收魂魄，适寒温，和喜怒者...意和则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五藏不受邪矣。”说明正常情况下，七情和五志在维持身体健康过程中的地位和作用是无可取代的。《黄帝内经》认为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，是七种正常的对精神刺激的情绪反应。在正常情况下，这是人的七种不同的情感反应,不仅不会引起疾病，还可以调养精神。七情和五志皆由五脏功能化生，是人之常情,缺-不可。七情和五志的表现形式不一样。七情相对五志而言，是在外来刺激作用 下表现于外的情绪。五志是在外来刺激作用下隐藏于内的志意。
七情是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪的总称;五志，是怒、喜思、忧、恐五种志意的总称。情志,是七情和五志的合称，是神的重要表现形式。《黄帝内经》 将其分属于五脏:心志喜;肝志怒;脾志思;肺志忧;肾志恐。它精神调节给予当代人的养生借鉴主要有以下三点:首先,提示人要正视现实,将生活、工作目标定得近期一些、可操作性强一些，不可好高骛远;其次，不要与他人攀比，不可欲望过分强烈，嗜欲不止，则会扰动神气，破坏神气的清静。我们在日常生活中要控制过度的不良欲望，做到心情舒畅，陶冶情志，静心寡欲，有利于怡养精神。其次,因为人有欲望不可避免，我们为了追求健康，就要降低欲望值,如果欲望值过高，一旦达不到目的，
铲生忧愁、悲伤、苦恼、思虑太多,从而伤身致病，因此要把精力用在事业和工作上，淡化名利，多做好事，多做奉献，必然心地坦然，精神高尚，带来精神和身体上的健康。再次，要寻找正确的、适合自己的生活方式，从中体味生活的乐趣。乐趣的选择最重要是力所能及，不可强迫自己。
情志过用或失控容易导致疾病，甚至是重要的致病因素,伴随科技发展和进步、人类经济条件的改善和社会复杂化，情志对健康和疾病的作用与影响也日趋明显。《 素问经脉别论》日“生病起于过用”，《素问举痛论》 特别指出:”怒则气上” 、‘喜则气缓” 、“悲则气消”、“恐则气下”、 “惊则气乱” 、“思则气结” 。情志过用可伤人气机发生疾病，《素问阴阳应象大论》更加明确地说"怒伤肝,悲胜怒”、“喜伤心, 恐胜喜”、“思伤脾, 怒胜思”、“忧伤肺， 喜胜忧”、“恐伤肾, 思胜恐”。正常人的情志超过限度，过激就可成为一种病因。有以情胜情方法治疗，也有药物治疗。例如某41岁男子，司机见同事有数人患尿毒症，他就害怕，恐惧自已有肾炎，他听说喝梨汤就可预防肾炎，所以就多喝，每昼尿7一8次，每夜尿3一4次，大便次数也多，上医院化验，没问题。但恐惧症肚解决不了，腰痛睡眠不安，乏力，舌红，苔薄白腻，脉弦细数。并不是寒象。用益肾清热祛湿之法。并告病极轻微。
又一医案：一位女病人经诊断为情感性精神病躁郁症抑郁状态，不爱理人不说话，没法交流，家属把她送到北京医科大学。住院没几天变成狂燥不安。连唱带说再闹。医生给她用提高兴奋度西药。等她转过来兴奋后用大量镇静药。希望她能够安静下来。但镇静药不起效。只好中医参与会诊。她不肯好好让你摸脉，看舌苔。病人口干爱喝水睡眠差。大便干结，一周末解，形体消瘦，王教授向其家属询问发病的原因。家属介绍因为参加知识竞赛昼夜查阅资料两周内未能很好休息。王教授根抵病人的病情症状。作出了正确而又绝妙的诊断。舌头特别红特别瘦，中医认为就是心火太盛而且苔也不多，说明伤阴。加上她原来得病的原因，那说明用心过了。心阳更盛。心阳和心决本来属于一类东西。正常可以叫心，超过这就叫心火。阳过亢导致心神汩紊乱。中医按这个思路进行辩证。阳过伤阴，阴阳是两者相互对立，相互平衡东西。因此阳热太盛而消耗人体的心阴。正好《黄帝内经》有一条理论，阴不胜其阳，则脉流薄疾，并乃狂。阳邪并入阳藏乃狂症侯，一方面养阴，一方面泻火，所以开一个三甲复脉汤加减，这个病人很快就缓解了。
充满变化和快节奏的现代生活中，人们的确比以往任何时候都更需要放松-下自己，中老年人应该利用静默片刻这种每个人都有能力运用的方法来修身养性。每天白昼如能保持大脑安静半小时或一-小时，可充分发挥脑细胞的潜力，协调生理与情绪,减少热能的消耗。大脑安静,肌肉容易放松，气血容易畅通，从而达到“心静神安，老而不衰”的境界。
二 老铁篇
2020年6月7日雨
六月已经过去一周了，我终于又来了一次俱乐部。俱乐部第九赛季的联赛已经开打了，大家也都虎视眈眈地准备在我这个新人身上刷分。事实也如此，这一天我在俱乐部打出了一个十二连败…… 实在是痛心疾首。
不过“写故事”的工作还要继续。
要说这些油腻大叔们谁能让你最快记住，那我想应该就是接下来要聊的这位。每次去俱乐部，你总会听到有人在喊“Goal！！！”，“C~罗！”。顺着声音看过去，你会发现一位可爱的老大哥，时而激动的跳起，时而又美滋滋地炫耀着自己的球技。他时常就是俱乐部中最“吵闹”的那一个，这就是今天故事的主角——老铁。
老铁当然不姓铁。不过因为多年来一直在用“铁骑天命”这个网名，所以后来就被人简称为“老铁”。铁哥差不多有大我十岁，是土生土长的厦门人。自由职业的他也是资深的足球、实况足球爱好者。几乎每周都会去踢足球，每周都会来打实况足球游戏。今天的“采访”和上次稍有不同：铁哥惊人的语速以及缜密的逻辑，让我几乎不用再提什么词。
最早铁哥也是不怎么看球、踢球的，身体也比较弱。但是靠着后天的锻炼，他逐渐成为了学校运动队的队长，并在各类赛跑比赛中多次拿到冠军。高中以后，在身边一群狂热球迷的带动下，铁哥也终于开始了他的“足球生涯”。一旦踢起球来，他一定要踢前锋。那时的条件并不好，基本只能在水泥地野草地上踢。铁哥腿上至今都留有那时踢球时留下的伤痕。
1994年，美国世界杯。铁哥在身边同学们的带动下也开始喜欢上了足球。那时满大街都是AC米兰、巴西、阿根廷的球迷。桀骜的阿铁偏偏要反其道而行之，“故意地”开始喜欢国际米兰以及哥伦比亚。
在铁哥眼里哥伦比亚的球员大部分踢起球来都很“独”，这正好和他当时踢球的风格很像。也正因为这样，刚进入大学时在有着“欺负新生”传统的系足球队里，铁哥很不受欢迎。在和欺负人的学长们闹过不少矛盾之后，铁哥受到了隔壁计算机系队的邀请，还在那里穿上了象征核心位置的10号球衣。尽管这样会得罪原来队里的老生，甚至辅导员。但桀骜的铁哥才不管那些，能够开心地踢球才是最重要的。
后来也是在另一位好友老刀的提醒下我才得知，原来当年的阿铁是福建省的高考理科状元。嘿，俱乐部里的老大哥们个个都不简单啊。后来当我找到铁哥求证的时候，谦虚的老铁还在“解释”：第一是因为有体育加分，如果不算体育加分是全省第三。
1995年厦门大学，铁哥大一军训时的合影（自下向上，第一排右数第三位）
2003年，铁哥留意到了当时还只有十七八岁的C罗。自那时起，C罗成为了他一生挚爱的那一位球员。
而作为国际米兰的球迷却是孤独的，当然是06年之前的那十几年。用铁哥的话说，每天看到的消息都是AC米兰又夺冠了，AC米兰又签下了好球员。而关于国际米兰，基本只剩下一个小标题：球员黑洞。
2009年夏天，C罗以创纪录的身价加盟了皇家马德里。从那时起，铁哥钟爱的球队又多了皇马这一支银河战舰。纵观整个球员生涯，C罗的主要俱乐部成就也基本都是在皇马取得的。那些年，作为皇马以及C罗的球迷确实是幸福的。
又是1994年，也是在同学的带动下。铁哥第一次接触到了足球游戏，不过最早玩的那款还是小霸王一类机器的卡通式足球游戏。也就是在那几年，第一代Play Station开始在国内流行。当看到PS1中的游戏画面时，铁哥等一众小伙伴顿时被惊艳到了。自那时起，铁哥真正开始接触到了实况足球游戏。虽然很喜欢，但忙于生计的铁哥并没有花费过多的时间在游戏上。
2007年，在外闯荡近十的铁哥已在各方面安顿了下来。这让他有有空认真地打一打足球游戏。这时的他对于足球以及足球游戏的理解又上升到了一个新的层面。也开始和一些爱好者们偶尔打打比赛。
最早铁哥是在厦门其他的一家俱乐部里和朋友们玩实况。不过据说那家俱乐部目前已经倒闭了。2018年，经人介绍铁哥和老庄相识。其实很早他们就已经见过了，毕竟无论是城市还是这个实况足球圈子，都不大。只是那时还没有怎么交流过。
大概是在厦门实况之家俱乐部联赛的第二季，铁哥加入了进来。当时他的“第一签”恰好就是C罗。据他所说，那会还不在现场，是老庄帮忙签下的。这对于一个C罗的铁杆球迷来说，真的是无比开心的一件事了。基于C罗的核心地位，铁哥又签下了许多“周边球员”， 目前他的那支尤文图斯确实阵容已经是非常豪华了。
最后聊到了关于足球最深刻的记忆。那是2016年欧洲杯决赛，当C罗遭遇恶意犯规无法坚持比赛不得不被换下时，铁哥真是心如刀割。只差一步就可以带领葡萄牙队在欧洲封王，却在这个关键节点上无法再坚持比赛。还好，埃德尔用一记贴地斩终结了比赛。葡萄牙队还是如愿捧杯，不知那会的铁哥有没有喜极而泣呢。反正那时的我是没有什么反应，因为已经睡着了。寝室夜里会断电，电脑储存的电量只够我们哥几个看完上半场……
在这个“梅西还是C罗”的问题持续被提及的年代，铁哥的答案自然毫不犹豫地会是C罗。近二十年来，铁哥见证着一位爱假摔爱使用各种花哨动作的翩翩少年多次的转型并逐步成长为世界第一。14年世界杯附加赛，15年欧冠，16年欧洲杯，18年世界杯对阵西班牙帽子戏法…… C罗用一次次神级表现带领球队在逆境中力挽狂澜。欲戴其冠，必承其重。这也许就是一个男人在他的成长道路中必须经历的事情吧。
谈话的尾声阶段，铁哥也不忘夸赞几句俱乐部的Boss老庄。有这样一位为俱乐部费心费力的主席，真的是件很幸福的事。感谢他一直以来不断地投入，才能为大家营造出一个这么好的一个氛围。聊过之后，铁哥又回到“游戏区”和一群爱好者们继续厮杀了。正如他所说，珍惜当下，纯粹地去喜欢、享受一件事物是很美妙的一件事。
说来也巧，我来俱乐部以后战胜过的第一个对手就是铁哥。不过那只是场游戏赛，也许这位老大哥多少有让着我一些。也许我该庆幸我遇见的是如今的“老铁”，而不是从前那个谁也不服的阿铁。而我在俱乐部参加的第一场实况足球联赛也是和铁哥对战。最终我2:3遗憾败北，赛后铁哥也不忘教给我一些实用的防守技巧。不知道以后再次在赛场上相见会是怎样的情形。
嘿，感谢这该死的实况足球，让本无交集的人们可以聊起来没完……
2020年6月7日雨
六月已经过去一周了，我终于又来了一次俱乐部。俱乐部第九赛季的联赛已经开打了，大家也都虎视眈眈地准备在我这个新人身上刷分。事实也如此，这一天我在俱乐部打出了一个十二连败…… 实在是痛心疾首。
不过“写故事”的工作还要继续。
要说这些油腻大叔们谁能让你最快记住，那我想应该就是接下来要聊的这位。每次去俱乐部，你总会听到有人在喊“Goal！！！”，“C~罗！”。顺着声音看过去，你会发现一位可爱的老大哥，时而激动的跳起，时而又美滋滋地炫耀着自己的球技。他时常就是俱乐部中最“吵闹”的那一个，这就是今天故事的主角——老铁。
老铁当然不姓铁。不过因为多年来一直在用“铁骑天命”这个网名，所以后来就被人简称为“老铁”。铁哥差不多有大我十岁，是土生土长的厦门人。自由职业的他也是资深的足球、实况足球爱好者。几乎每周都会去踢足球，每周都会来打实况足球游戏。今天的“采访”和上次稍有不同：铁哥惊人的语速以及缜密的逻辑，让我几乎不用再提什么词。
最早铁哥也是不怎么看球、踢球的，身体也比较弱。但是靠着后天的锻炼，他逐渐成为了学校运动队的队长，并在各类赛跑比赛中多次拿到冠军。高中以后，在身边一群狂热球迷的带动下，铁哥也终于开始了他的“足球生涯”。一旦踢起球来，他一定要踢前锋。那时的条件并不好，基本只能在水泥地野草地上踢。铁哥腿上至今都留有那时踢球时留下的伤痕。
1994年，美国世界杯。铁哥在身边同学们的带动下也开始喜欢上了足球。那时满大街都是AC米兰、巴西、阿根廷的球迷。桀骜的阿铁偏偏要反其道而行之，“故意地”开始喜欢国际米兰以及哥伦比亚。
在铁哥眼里哥伦比亚的球员大部分踢起球来都很“独”，这正好和他当时踢球的风格很像。也正因为这样，刚进入大学时在有着“欺负新生”传统的系足球队里，铁哥很不受欢迎。在和欺负人的学长们闹过不少矛盾之后，铁哥受到了隔壁计算机系队的邀请，还在那里穿上了象征核心位置的10号球衣。尽管这样会得罪原来队里的老生，甚至辅导员。但桀骜的铁哥才不管那些，能够开心地踢球才是最重要的。
后来也是在另一位好友老刀的提醒下我才得知，原来当年的阿铁是福建省的高考理科状元。嘿，俱乐部里的老大哥们个个都不简单啊。后来当我找到铁哥求证的时候，谦虚的老铁还在“解释”：第一是因为有体育加分，如果不算体育加分是全省第三。
1995年厦门大学，铁哥大一军训时的合影（自下向上，第一排右数第三位）
2003年，铁哥留意到了当时还只有十七八岁的C罗。自那时起，C罗成为了他一生挚爱的那一位球员。
而作为国际米兰的球迷却是孤独的，当然是06年之前的那十几年。用铁哥的话说，每天看到的消息都是AC米兰又夺冠了，AC米兰又签下了好球员。而关于国际米兰，基本只剩下一个小标题：球员黑洞。
2009年夏天，C罗以创纪录的身价加盟了皇家马德里。从那时起，铁哥钟爱的球队又多了皇马这一支银河战舰。纵观整个球员生涯，C罗的主要俱乐部成就也基本都是在皇马取得的。那些年，作为皇马以及C罗的球迷确实是幸福的。
又是1994年，也是在同学的带动下。铁哥第一次接触到了足球游戏，不过最早玩的那款还是小霸王一类机器的卡通式足球游戏。也就是在那几年，第一代Play Station开始在国内流行。当看到PS1中的游戏画面时，铁哥等一众小伙伴顿时被惊艳到了。自那时起，铁哥真正开始接触到了实况足球游戏。虽然很喜欢，但忙于生计的铁哥并没有花费过多的时间在游戏上。
2007年，在外闯荡近十的铁哥已在各方面安顿了下来。这让他有有空认真地打一打足球游戏。这时的他对于足球以及足球游戏的理解又上升到了一个新的层面。也开始和一些爱好者们偶尔打打比赛。
最早铁哥是在厦门其他的一家俱乐部里和朋友们玩实况。不过据说那家俱乐部目前已经倒闭了。2018年，经人介绍铁哥和老庄相识。其实很早他们就已经见过了，毕竟无论是城市还是这个实况足球圈子，都不大。只是那时还没有怎么交流过。
大概是在厦门实况之家俱乐部联赛的第二季，铁哥加入了进来。当时他的“第一签”恰好就是C罗。据他所说，那会还不在现场，是老庄帮忙签下的。这对于一个C罗的铁杆球迷来说，真的是无比开心的一件事了。基于C罗的核心地位，铁哥又签下了许多“周边球员”， 目前他的那支尤文图斯确实阵容已经是非常豪华了。
最后聊到了关于足球最深刻的记忆。那是2016年欧洲杯决赛，当C罗遭遇恶意犯规无法坚持比赛不得不被换下时，铁哥真是心如刀割。只差一步就可以带领葡萄牙队在欧洲封王，却在这个关键节点上无法再坚持比赛。还好，埃德尔用一记贴地斩终结了比赛。葡萄牙队还是如愿捧杯，不知那会的铁哥有没有喜极而泣呢。反正那时的我是没有什么反应，因为已经睡着了。寝室夜里会断电，电脑储存的电量只够我们哥几个看完上半场……
在这个“梅西还是C罗”的问题持续被提及的年代，铁哥的答案自然毫不犹豫地会是C罗。近二十年来，铁哥见证着一位爱假摔爱使用各种花哨动作的翩翩少年多次的转型并逐步成长为世界第一。14年世界杯附加赛，15年欧冠，16年欧洲杯，18年世界杯对阵西班牙帽子戏法…… C罗用一次次神级表现带领球队在逆境中力挽狂澜。欲戴其冠，必承其重。这也许就是一个男人在他的成长道路中必须经历的事情吧。
谈话的尾声阶段，铁哥也不忘夸赞几句俱乐部的Boss老庄。有这样一位为俱乐部费心费力的主席，真的是件很幸福的事。感谢他一直以来不断地投入，才能为大家营造出一个这么好的一个氛围。聊过之后，铁哥又回到“游戏区”和一群爱好者们继续厮杀了。正如他所说，珍惜当下，纯粹地去喜欢、享受一件事物是很美妙的一件事。
说来也巧，我来俱乐部以后战胜过的第一个对手就是铁哥。不过那只是场游戏赛，也许这位老大哥多少有让着我一些。也许我该庆幸我遇见的是如今的“老铁”，而不是从前那个谁也不服的阿铁。而我在俱乐部参加的第一场实况足球联赛也是和铁哥对战。最终我2:3遗憾败北，赛后铁哥也不忘教给我一些实用的防守技巧。不知道以后再次在赛场上相见会是怎样的情形。
嘿，感谢这该死的实况足球，让本无交集的人们可以聊起来没完……
“川喜鱼稻田蛙”
【青花椒红锅底】
店里每天现炒的锅底，端上桌就让你食欲满满‼️红油➕青花椒直接铺满一锅，那滋味简直是爽翻了️
【稻田蛙】
超大个头一只的蛙蛙，感觉我一个人吃几斤都不是问题‼️哈哈哈哈，新鲜的蛙肉，搭配上麻辣的蘸碟，完全是停不下来的节奏
【鲜香黔鱼】
又香又嫩的大鱼头，真的是让我平时不怎么喜欢吃的人都忍不住动筷子了鲜美的味道，巨满足啊‼️
【肥肠】
现卤招牌肥肠一定不要错过‼️建议直接来两盘，又软又糯巴适得很#同城种草##不可辜负的美食# https://t.cn/A66BZyOD
【青花椒红锅底】
店里每天现炒的锅底，端上桌就让你食欲满满‼️红油➕青花椒直接铺满一锅，那滋味简直是爽翻了️
【稻田蛙】
超大个头一只的蛙蛙，感觉我一个人吃几斤都不是问题‼️哈哈哈哈，新鲜的蛙肉，搭配上麻辣的蘸碟，完全是停不下来的节奏
【鲜香黔鱼】
又香又嫩的大鱼头，真的是让我平时不怎么喜欢吃的人都忍不住动筷子了鲜美的味道，巨满足啊‼️
【肥肠】
现卤招牌肥肠一定不要错过‼️建议直接来两盘，又软又糯巴适得很#同城种草##不可辜负的美食# https://t.cn/A66BZyOD
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