#癌症为什么最喜欢C型人格#【究竟什么是C型人格呢？】
①过分压抑负面情绪
即不善于表达或发泄诸如焦虑、抑郁、绝望等情绪，尤其是经常竭力压制原本应该发泄的愤怒情绪。
②行为退缩
由于负性情绪不能及时宣泄，而导致一系列退缩表现，如屈从于权势，过分自我克制、回避矛盾、迁就、忍让、宽容、依赖、顺从，为取悦他人或怕得罪人而放弃自己的爱好、需要。
③感觉无助、无望
经常无力应付生活的压力，而感到绝望和孤立无援，往往表现出过分的克制、谨小慎微、没有信心等。具有上述性格特征的人癌症发病率是正常人的3倍以上。#癌症#

父母的情感诚实，
不仅能帮助孩子理解到底发生了什么，
而且还能做以示范，鼓励他们诚实地表达自己的感受。

我们常常否认或掩盖自己的感受，又把它们发泄到自己的孩子身上，为凌乱的厨房大喊大叫。

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最好诚实地说出你的感受：“我现在感到害怕和难以承受，我需要给自己一些时间，直到感觉好起来。”

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情绪管理的3个层次，你在第几层？#情绪管理#
如果你也是一个情绪化很严重的人，那么我想先跟你说一句，抱抱~辛苦了！
强烈的情绪波动，对人体的能量消耗非常大，它对我们而言，就像是坐上了一辆情感过山车，经常会感到心累，割裂，不知如何是好。
但你知道吗？情绪本身其实是一种天赋能量。它能给我们带来蓬勃的生命力，给枯燥的生活带来各种色彩和可能性。
情绪之所以会让你觉得困扰，是你还没学会如何管理它，没有了解到情感真正的力量和智慧。
总的来说，人对情绪的处理能力，可以分为三个层次。
第一层：随心所欲发泄，毫无顾忌。
第二层：学会克制，保持理智
第三层：懂得适当发泄，有自己的情绪出口。
很多人在谈到情绪控制时，都喜欢从自己身上找原因，从来没想过变得愤怒，或许是别人的错。
这不是要大家一昧推卸责任，指责他人，而是当负面情绪产生的时候，不要排斥它，更不必觉得它们不好。你应该要做的，是思考如何在不伤害他人的前提下，合理消化和发泄情绪。
下一次，当你生气了，不要再第一时间摔门而去，让场面难看；更不要自己憋在心里生闷气，还劝自己大方点，看开点；
不妨试试用其他方式表达出你的不满吧。
比如单独向那个人说清楚“你刚刚的做法让我觉得很不好受”，或是和亲近信任的朋友一起吐吐槽，化怒气为幽默笑料。
希望今天的节目对你有所帮助，如果你想要得到更多管理情绪的办法，欢迎在评论区给我们留言评论哦！
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