人的健康离不开两大要素:
一、足够的气血;
二、畅通的经络;
先看气血:
要想维持健康的身体不仅需要“增收(增加气血)”,也需要“节支(减少血气的损耗)”。
过度地增加食物不仅不会增加血气,而且会成为身体中的垃圾负担,反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉,所以食物的数量必须得到控制。
人体中的食物越多,垃圾就越多,就越需要更多的血气来清除它们,这也正是人衰老的机理。
所以,人要想老的慢点,就要减少自己的食欲。
人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢?道家讲:虚则灵。这和谦虚使人进步,自满使人落后一样,所以人必须经常保持“虚灵”的状态,才能时时保持清醒,保持健康。
而现代人生病, 大多数是饮食不节的缘故。
图片
再看经络:
人病可分两种:
一是经络基本畅通但气不足。表现是经常这疼那疼,这是因为他气不足以气化食物,而产生了相火(也叫虚火),随着经络在体内乱穿,哪儿通走哪儿,遇到一个地方堵塞了,这个地方就疼了。
我们人体是一个充满智能的机体,我们的身体有好多“哨兵”:牙齿、阑尾、扁条体等。一旦我们的身体有异常时(通常是“上火”),这些哨兵会立即做出反应通知大脑。
二是经络不通,气也就无处存身。表现在外表看不出有什么毛病,但一旦发现就是大病,而且这种人经常是吃什么药都见效慢,或根本不起作用。
2
人生最忌是个乱字,心乱了,对外可以紊事,对内可以打扰血气,使失正常。
凡恼怒恐怖喜忧昏疑,都是乱,为多病短寿的根源,不但养病时不应乱,即平居时亦忌心乱。
多嗔伤肝,多淫伤肾,多食又伤脾胃。忧思伤脾,愤怒伤肝,劳虑伤神。神不安,情性燥急,为致病致死之总因。故治病当以摄心为主。
就养生而言,下士养身,中士养气,上士养心。看一个人也是一样,观相不如观气,观气不如观心。
名为五欲之最难破者,色次之,财又次之,食与睡更次之。名心不死,无以入道。
一个人要想长寿健康,必须要修心。
人生最毒,乃贪嗔痴三毒。
欲化三毒,必学心戒。
欲求开慧,必先求定。
欲求得定,必学静坐。
不要天天想着吃什么补阴,吃什么壮阳。记住了,运动就可以生阳;静坐就可以生阴。阴为阳之母,阳为阴之用。
别贪那个小便宜,大便宜也别贪。一个贪字就含着祸。贪,患得患失会导致人得心脏病。贪,患得患失是不懂道法自然的表现。
现在的竞争把所有的秩序都打乱了,竞争就是把人们引入无限的贪欲世界。一方面提倡竞争,一方面又谈和谐,这不是典型的自欺欺人吗。
一切修身修心法门,只有两字诀:曰放下、曰回头。只要一放下,一回头,病者顿愈,迷者顿觉。此真无量寿者。#今天谷雨#
一、足够的气血;
二、畅通的经络;
先看气血:
要想维持健康的身体不仅需要“增收(增加气血)”,也需要“节支(减少血气的损耗)”。
过度地增加食物不仅不会增加血气,而且会成为身体中的垃圾负担,反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉,所以食物的数量必须得到控制。
人体中的食物越多,垃圾就越多,就越需要更多的血气来清除它们,这也正是人衰老的机理。
所以,人要想老的慢点,就要减少自己的食欲。
人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢?道家讲:虚则灵。这和谦虚使人进步,自满使人落后一样,所以人必须经常保持“虚灵”的状态,才能时时保持清醒,保持健康。
而现代人生病, 大多数是饮食不节的缘故。
图片
再看经络:
人病可分两种:
一是经络基本畅通但气不足。表现是经常这疼那疼,这是因为他气不足以气化食物,而产生了相火(也叫虚火),随着经络在体内乱穿,哪儿通走哪儿,遇到一个地方堵塞了,这个地方就疼了。
我们人体是一个充满智能的机体,我们的身体有好多“哨兵”:牙齿、阑尾、扁条体等。一旦我们的身体有异常时(通常是“上火”),这些哨兵会立即做出反应通知大脑。
二是经络不通,气也就无处存身。表现在外表看不出有什么毛病,但一旦发现就是大病,而且这种人经常是吃什么药都见效慢,或根本不起作用。
2
人生最忌是个乱字,心乱了,对外可以紊事,对内可以打扰血气,使失正常。
凡恼怒恐怖喜忧昏疑,都是乱,为多病短寿的根源,不但养病时不应乱,即平居时亦忌心乱。
多嗔伤肝,多淫伤肾,多食又伤脾胃。忧思伤脾,愤怒伤肝,劳虑伤神。神不安,情性燥急,为致病致死之总因。故治病当以摄心为主。
就养生而言,下士养身,中士养气,上士养心。看一个人也是一样,观相不如观气,观气不如观心。
名为五欲之最难破者,色次之,财又次之,食与睡更次之。名心不死,无以入道。
一个人要想长寿健康,必须要修心。
人生最毒,乃贪嗔痴三毒。
欲化三毒,必学心戒。
欲求开慧,必先求定。
欲求得定,必学静坐。
不要天天想着吃什么补阴,吃什么壮阳。记住了,运动就可以生阳;静坐就可以生阴。阴为阳之母,阳为阴之用。
别贪那个小便宜,大便宜也别贪。一个贪字就含着祸。贪,患得患失会导致人得心脏病。贪,患得患失是不懂道法自然的表现。
现在的竞争把所有的秩序都打乱了,竞争就是把人们引入无限的贪欲世界。一方面提倡竞争,一方面又谈和谐,这不是典型的自欺欺人吗。
一切修身修心法门,只有两字诀:曰放下、曰回头。只要一放下,一回头,病者顿愈,迷者顿觉。此真无量寿者。#今天谷雨#
特别关心疫情严重地区人民的日常生活,看的消息越多,内心就愈发不快乐。有人为了几枚鸡蛋几颗青菜苦苦求索,有人趁机低买高卖就可赚得满盆满钵,我真的一时难以接受这样搅隔。历史好像真的有两支笔,一支低诉凄风苦雨夜,一支高唱人间四月天。回头看看老家院外的几分菜田,顿觉难有的心安,真应了手中有粮,心中不慌的先言,希望疫情快散,还了人间…… https://t.cn/z8Abrsm
上海不只是中国的上海,深圳难道就只是中国的深圳?同为一线城市,这差距怎么就那么大?
深刻体验过深圳绝佳疫情防控的我,再回头看上海的骚操作,顿觉恶心无比。
最令人作呕的是,某些上海富人,明知道自己有疫情严重地区旅居史,并不按照政府要求自我隔离就算了,揣着上海特权所赋予的假绿码,天天泡酒吧嫖妓(一次招11个的那种)以至于原本无比安全的海南也同样沦陷。
请各位大爷行行好还我小岛一份安宁[跪了]#上海疫情##三亚疫情#
深刻体验过深圳绝佳疫情防控的我,再回头看上海的骚操作,顿觉恶心无比。
最令人作呕的是,某些上海富人,明知道自己有疫情严重地区旅居史,并不按照政府要求自我隔离就算了,揣着上海特权所赋予的假绿码,天天泡酒吧嫖妓(一次招11个的那种)以至于原本无比安全的海南也同样沦陷。
请各位大爷行行好还我小岛一份安宁[跪了]#上海疫情##三亚疫情#
✋热门推荐