【#梵歌康养# |很多人不知道，家庭和睦的真相取决于它】#家庭和睦#
家庭是避风港，在这里可以挡掉一些风雨，给你一个安然的栖息之地。有些人的家不是一个温暖的休憩港湾，反而像一个让人想逃开的战场。
安全感在我们幼小的时候，就开始扎根深埋。这是每个人生命的底色，深深影响着未来的命运。
所以安全感对于一个家来说，是非常重要的。
人只有在拥有基本的安全感后，才可能放松下来，更多地体验到轻松、愉悦、自在、欢乐等美好情绪。
一个家庭有没有安全感，要从这三个方面来看。
家中孩子有没有足够的安全感？
心理学研究表明，在小时候孩子会很强烈地依恋父母或是其他养育者，这种依恋必须是在孩子与养育者感情交流中形成的。
所以父母不仅要满足孩子物质上的需求，更重要的是为他的内心安全感提供保障。因为孩子的安全感来自于父母。
一个从小没有得到安全感的孩子，长大后会形成创伤，一直活在孤僻、自卑、敏感中，并且常常有强烈的危机感。从小失去安全感的孩子是很可怜的，他们需要父母的爱和关注，而不是忽视和冷漠。
一个从小在爱中长大的孩子，内心也会更加温暖强大，他会更懂得如何爱别人，以及如何爱自己。
如何给孩子安全感？还有一条，那就是父母之间和睦的感情交流。
父母是为孩子遮风挡雨的大树，如果父母关系恶劣，那么这就会直接影响父母在孩子心目中的形象。感情恩爱和谐的父母，给到孩子的都是正面的影响，孩子的安全感也会很足。
夫妻间要有足够的安全感，这些安全感多是来自于相互的信任和包容。
信任是人与人之间相处的基石。心理学家罗特尔认为：信任是个体对他人的言词，承诺以及口头或书面的陈述之可靠性的一般性的期望。
信任就像一张光滑的纸张，一旦揉皱了，即使抚平，也很难恢复成原本的模样。所以夫妻间的信任，不应该一次次揣度和践踏。
这不是说夫妻之间应该有绝对的信任，万事万物讲究中庸之道，绝对的信任和绝对的不信任，在婚姻中都是错误的。
绝对的信任会让人丧失对风险的预知和警惕，绝对的不信任则会为婚姻亮起红灯。
如何保持良好的信任态度呢？用积极的心态去面对一切。
在婚姻生活里，难免会出现矛盾或者误会，如果用消极抱怨的态度去处理事情，只会让夫妻陷入信任危机，导致两个人此时的安全会降低，甚至直接降为负数。
比如翻看对方的私人物品，或者不断咄咄逼问，只会让事情变得更糟糕。心与心之间的隔阂生发了，它就会时时刻刻膈应你，消磨二人之间的感情。
用积极的心态去处理问题，而不是宣泄消极的情绪，会大大增加夫妻间的安全感，也为整个家的安全感做巩固。
家中除了人与人之间的关系，还有人与环境的关系，一个好的家庭环境，会大大提升人们的安全感和幸福感。
很多家庭不够整洁，深层次的原因就是内心的繁杂和冗乱。
干净的屋子里，藏着一个家庭的福气和未来。打扫屋子，虽然是一件生活小事，却能折射出你对生活的态度。
将夫妻、亲子、家之间的关系经营好，做起来可能会很难，一旦下定决心开始改变，你会发现走的每一步路，都是向上的路。
经营与家庭、亲子、伴侣关系本身就是一个难题，这个问题不仅困惑着你我，也困扰着千千万万的人。
梵歌康养，针对各种关系定制了系统的课程，不仅有条理还很生活化。用这样浅显易懂的课程，带领无数家庭走向极致幸福的道路。
-END-
以上内容原创，未经允许禁止商用
更多深度好文尽在#梵歌康养# 和#梵歌108# 公众号
家庭是避风港，在这里可以挡掉一些风雨，给你一个安然的栖息之地。有些人的家不是一个温暖的休憩港湾，反而像一个让人想逃开的战场。
安全感在我们幼小的时候，就开始扎根深埋。这是每个人生命的底色，深深影响着未来的命运。
所以安全感对于一个家来说，是非常重要的。
人只有在拥有基本的安全感后，才可能放松下来，更多地体验到轻松、愉悦、自在、欢乐等美好情绪。
一个家庭有没有安全感，要从这三个方面来看。
家中孩子有没有足够的安全感？
心理学研究表明，在小时候孩子会很强烈地依恋父母或是其他养育者，这种依恋必须是在孩子与养育者感情交流中形成的。
所以父母不仅要满足孩子物质上的需求，更重要的是为他的内心安全感提供保障。因为孩子的安全感来自于父母。
一个从小没有得到安全感的孩子，长大后会形成创伤，一直活在孤僻、自卑、敏感中，并且常常有强烈的危机感。从小失去安全感的孩子是很可怜的，他们需要父母的爱和关注，而不是忽视和冷漠。
一个从小在爱中长大的孩子，内心也会更加温暖强大，他会更懂得如何爱别人，以及如何爱自己。
如何给孩子安全感？还有一条，那就是父母之间和睦的感情交流。
父母是为孩子遮风挡雨的大树，如果父母关系恶劣，那么这就会直接影响父母在孩子心目中的形象。感情恩爱和谐的父母，给到孩子的都是正面的影响，孩子的安全感也会很足。
夫妻间要有足够的安全感，这些安全感多是来自于相互的信任和包容。
信任是人与人之间相处的基石。心理学家罗特尔认为：信任是个体对他人的言词，承诺以及口头或书面的陈述之可靠性的一般性的期望。
信任就像一张光滑的纸张，一旦揉皱了，即使抚平，也很难恢复成原本的模样。所以夫妻间的信任，不应该一次次揣度和践踏。
这不是说夫妻之间应该有绝对的信任，万事万物讲究中庸之道，绝对的信任和绝对的不信任，在婚姻中都是错误的。
绝对的信任会让人丧失对风险的预知和警惕，绝对的不信任则会为婚姻亮起红灯。
如何保持良好的信任态度呢？用积极的心态去面对一切。
在婚姻生活里，难免会出现矛盾或者误会，如果用消极抱怨的态度去处理事情，只会让夫妻陷入信任危机，导致两个人此时的安全会降低，甚至直接降为负数。
比如翻看对方的私人物品，或者不断咄咄逼问，只会让事情变得更糟糕。心与心之间的隔阂生发了，它就会时时刻刻膈应你，消磨二人之间的感情。
用积极的心态去处理问题，而不是宣泄消极的情绪，会大大增加夫妻间的安全感，也为整个家的安全感做巩固。
家中除了人与人之间的关系，还有人与环境的关系，一个好的家庭环境，会大大提升人们的安全感和幸福感。
很多家庭不够整洁，深层次的原因就是内心的繁杂和冗乱。
干净的屋子里，藏着一个家庭的福气和未来。打扫屋子，虽然是一件生活小事，却能折射出你对生活的态度。
将夫妻、亲子、家之间的关系经营好，做起来可能会很难，一旦下定决心开始改变，你会发现走的每一步路，都是向上的路。
经营与家庭、亲子、伴侣关系本身就是一个难题，这个问题不仅困惑着你我，也困扰着千千万万的人。
梵歌康养，针对各种关系定制了系统的课程，不仅有条理还很生活化。用这样浅显易懂的课程，带领无数家庭走向极致幸福的道路。
-END-
以上内容原创，未经允许禁止商用
更多深度好文尽在#梵歌康养# 和#梵歌108# 公众号
#你害怕看牙医吗# 《洗牙之后，我对看牙医产生了PTSD》 文 | 读者：乔七阳
生活中有很多明知对自己有益，却依然难以坚持、甚至偶尔抗拒的事，譬如运动、读书、不点外卖等等。于我而言，这份长名单上还要再加一项，就是看牙医。
在我小时候，看牙医和体检一样，还不是大众认知里需要定期做的事。对我爸妈这样的老一辈来说，只有牙疼得实在忍不了才会想到要找牙医。因此，成年前我只跟牙医打过一次交道。
那会儿我读小学二年级，不知道为什么蛀了几颗乳牙，隔三岔五就对我妈喊牙疼。我妈想等它们换牙时自然掉落，奈何这几颗牙极其倔强，任凭时间流逝、蛀得千疮百孔也自岿然不动。就这么僵持了几个月，在我又一次半夜因牙疼哭闹后，我妈终于决定给它们也给我一个痛快，在某天放学后把我带到了社区医院。
尽管已经过去了许多年，我却仍能清楚地记起当时的情景：在一个简单的白色房间里，牙医阿姨拿棉签往我的牙龈上抹了些许麻药，等了一会儿就抓起钳子，探进我嘴里，麻利地开始了动作。许是这几颗乳牙已被蛀得根基不稳，居然只一眨眼的功夫就被一颗颗连根拔起。全程我都没什么感觉，唯有拔到最后一颗时略有些疼，想来是麻药开始失效的缘故。
我还没从“拔牙原来这么快”的震惊中回过神来，牙医阿姨已经叫我从躺椅上下来了，指着身边放蛀牙的铁盘，让我看看自己的牙蛀得有多厉害，还告诉我以后一定要认真刷牙。回家路上，我一路好奇地舔着曾经蛀牙的地方留下的空洞，一边天真地想，拔牙还挺好玩的，也没有听上去那么可怕嘛。
那次拔牙后的十几年里，我幸运地再未受到蛀牙的困扰，也就没再去看过牙医。直到工作以后，因为公司提供的牙科保险里包含一年两次的免费洗牙，本着“不洗白不洗”的心态，我兴冲冲地预约了人生中的第一次洗牙。
牙医在美国是公认的高薪职业，大部分牙医受雇于小型的私人诊所，一些忙碌的诊所甚至需要有熟人介绍才会接收新客户。我预约的这家私人诊所就是同事介绍的，坐镇的牙医是一位韩国大叔，同事说他认真、可靠，适合像我这样初次洗牙的人。而彼时的我还在为薅到了羊毛沾沾自喜，浑然不知自己接下来要面对的是什么。
到了预约的那天，我在护士的引导下拍了X光，很快就被领到了躺椅上。戴着口罩的牙医大叔登场了，简单寒暄了两句就叫我张嘴。因为角度的关系，我看不见他拿了什么，只感觉像是一根细针，从上排牙开始由口腔一侧向另一侧移动，在每颗牙之间的牙龈上不轻不重地戳了一下。大叔边戳边麻利地报出了一连串数字，我还在好奇这些数字是什么意思，他已经完成了动作，也没多废话，对刚刚在记录数字的护士招招手，直奔主题开始洗牙。
如果说之前戳在牙龈上的工具感觉像细针，那洗牙的工具就像一把磨钝了的钩子，在牙医大叔的操作下围着每颗牙打转，变换着角度掏来捣去，虽然不至于疼得无法忍受，但深深浅浅、延绵不绝的刺痛感也足以叫人抓心挠肺。有时不知刮到了哪个敏感点，一股钻心的酸痛沿着神经直蹿头顶，生理性的泪水根本控制不住，“哗”的一下就顺着眼角流了下来。
牙医大叔忙得起劲，一旁的护士也没闲着，拿了根管子在我嘴里边挪动边吸血水。机器的嗡鸣声中，我努力张大嘴，紧紧闭上眼，想象此刻自己的血盆大口就像cult片里的喷泉，噗哧噗哧地往外喷着可疑的液体……生无可恋之余，又有几分诡异的好笑。
也许是见我面目狰狞，牙医大叔中途还停了停，叫我放松点，太疼的话就举手告诉他。我勉强回了他一个含糊的“ok”，暗暗把手紧攥着拳，只盼着这场酷刑早点结束。
不知过了多久，当牙医大叔终于停止了动作后，我眼冒金星地从躺椅上慢慢坐起来，满嘴的铁锈味儿混着奇特的薄荷牙膏味，随着口水的吞咽从喉咙蔓延到鼻腔，脑海里只剩下八个金光闪闪的大字：“人为刀俎，我为鱼肉。”
牙医大叔也摘下了口罩，盯着我问：“你有多久没洗牙了？”
我犹豫了几秒钟，实在不好意思说这是有生之年的第一次，于是含糊其辞道：“挺久了。”
他露出洞悉一切的笑容，随即告诉我虽然我预约的是常规洗牙，但基于我牙齿的糟糕状况，他刚刚给我做的已经算是深度洗牙。洗牙前他报的那些数字，代表的就是每颗牙齿的健康程度，数字越大越糟糕。而且，因为我的牙龈发炎得厉害，接下来需要每天早晚用一种处方消炎药漱口，两周后来做一次复查，他会在复查后再给我补四颗牙……
牙医大叔说得云淡风轻，我却听得毛骨悚然，只觉得自己的牙俨然已处在朝不保夕的危难时刻。在此之前，我以为自己的牙齿整齐又健康，吃冷吃热都毫无顾忌。谁曾想在平日看不见的地方，早有数不清的牙石和牙菌斑悄悄堆积，就像埋在口腔深处的炸弹。
怀着忐忑的心情，我去前台拿了处方，顺带一张两百多美金的账单，说是深度洗牙的自付费用，不能报保险。我在懵懂中付了钱，约了下一次的复诊时间。大叔送我到门口，又给我苦口婆心地科普了一番定期看牙医的重要性，顺带附送一碗抚慰心灵的鸡汤，说他现在做的一切就是为了让我能在七十岁时，还拥有可以跟现在一样吃嘛嘛香的好牙口。
不得不说，这第一次的洗牙经历给我留下了不小的心灵创伤。之后一段时间里，只要想起工具在牙缝里使劲儿鼓捣的感觉和机器的嗡嗡声，我都会不由自主地打个冷战，到了临近复诊的日子更是焦虑得坐立难安，甚至几度想取消预约。
虽然听上去有点夸张，但事实上我发现，身边有不少像我一样因洗牙而对看牙医产生了PTSD的人。某次和朋友聊天时得知，她第一次洗牙洗到一半就直接落跑，原因是过程中牙龈出血得太厉害，她受不了了想漱漱口，坐起来接连吐了几口颜色惊人的血水，吓得一旁作陪的她妈直接求牙医：别洗了吧，你看孩子都吐血了……
而据牙医说，洗牙时之所以会疼痛和流血，是因为牙齿本身有炎症，健康的牙齿就不会有这些问题。所以，放弃洗牙只会形成恶性循环，唯有痛下决心、从头根治，才是真正的解决之道。我在坚持认真刷牙、使用牙线一段时间后，洗牙时“血沫横飞”的恐怖画面确实减少了许多，从R18渐渐降级到了PG13，也算是身体力行地印证了这一说法。
不过，洗牙其实还并非是我在看牙医的路上最大的心病：如果说洗牙给我带来的焦虑是三分的话，那智齿带来的焦虑大概就有七分了。
从X光片上看，我的智齿其实还挺规整的，没有横向生长、也没有挤占其他牙齿的位置，就和普通的大牙差不多。成长过程中虽偶有发炎，但都在一两天后自行消退，并不影响日常生活，因此，我从没想过要拔掉它们。
开始看牙医以后，几乎每一任牙医都会在第一次就诊时注意到我的智齿，然后告诉我，尽管这些智齿长得没什么问题，但因为它们的位置太靠里面，平时刷牙很难刷到，容易造成牙菌斑堆积，建议我还是找个合适的时间移除。
在一次搬家换了新牙医后，对方似乎对我的智齿格外在意，三番两次地催我尽快手术，却也没有给出明确的理由。我心有疑问，又不敢质疑医生的专业性，无形的压力下，只好磨磨蹭蹭地预约了几周后的手术时间。
等待手术的那几周，我差不多每天都会在网上查阅各种可能的后遗症，从开口障碍到面瘫，每一样都看得我心惊胆战。我也时不时地想起身边朋友们拔智齿的悲惨故事，譬如好友S之前一口气拔了四颗智齿，菱形脸直接肿成了方块，两颊都是淤青，一周里掉了五斤；还有闺蜜L，因为找不到可以在手术后来接她的朋友，只能选择不用麻醉、吸着笑气拔智齿，据她的回忆，血光飞溅中，她几度觉得“看到了真正的地狱”……
人的意念有种奇特的重量，原本平常的一件事，思前想后得多了，就会显得愈发沉重起来。预约的前一周，我对手术的忧虑终于累积到了难以承受的顶峰，连上班都难以集中精神，最后干脆一咬牙、一狠心，直接打电话取消了手术。
自那之后，我出于心虚，再也没去过那位牙医的诊所。我说不清自己为什么会有这种“做错了事”的感觉，或许是因为在我的潜意识里，专业的牙医代表着一种不该被违抗的权威；又或许是因为我也知道，拔智齿从理性上来说是正确的选择，可我还是做了逃兵，像一个对自己的健康不负责任的胆小鬼。
挣扎了一段时间，我终于又鼓起勇气找了一位新的牙医。这一次，面对这位和蔼的亚裔阿姨，我没有再一个人默默纠结，而是直接向她说明了我对智齿手术的顾虑。她耐心地听完了我的倾诉，看了看X光片，然后笑着告诉我，既然智齿长得没有问题，那么只要我没有不适的感觉，就可以先以观察为主，不着急做手术。
我长长地松了一口气，在愉快的交谈氛围中也第一次意识到，原来和牙医的沟通理应是双向的。曾经我总以为自己在牙齿问题上没有决定权，每次面对牙医时都像犯人等待判决一样；这样的想法直接将我放在了和牙医不平等的位置上，也变相放大了我对牙医的负面情绪。但其实，牙医并不是高高在上、掌握生杀大权的审判者，而是在保护牙齿的路上陪伴我、给我建议的引路人。
当生活中出现种种不如意时，有效的应对行为通常有两种，一是接受与之共存，二是行动将其改进。面对牙齿的问题也是如此，但我想无论是选择接受还是改进，都应该抱着开放的心态和牙医积极沟通，而不是仅凭想象闭门造车，给自己制造焦虑和恐惧。
如果能抱着一颗平常心、将牙医当作一位良师益友来看待，那么或许，看牙医就会逐渐变得不再那么难。我也希望自己能在定期看牙医的路上坚持下去，做到如第一任牙医大叔所祝愿的那样，在七十岁时还吃嘛嘛香，拥有一口健康坚挺的好牙口。
生活中有很多明知对自己有益，却依然难以坚持、甚至偶尔抗拒的事，譬如运动、读书、不点外卖等等。于我而言，这份长名单上还要再加一项，就是看牙医。
在我小时候，看牙医和体检一样，还不是大众认知里需要定期做的事。对我爸妈这样的老一辈来说，只有牙疼得实在忍不了才会想到要找牙医。因此，成年前我只跟牙医打过一次交道。
那会儿我读小学二年级，不知道为什么蛀了几颗乳牙，隔三岔五就对我妈喊牙疼。我妈想等它们换牙时自然掉落，奈何这几颗牙极其倔强，任凭时间流逝、蛀得千疮百孔也自岿然不动。就这么僵持了几个月，在我又一次半夜因牙疼哭闹后，我妈终于决定给它们也给我一个痛快，在某天放学后把我带到了社区医院。
尽管已经过去了许多年，我却仍能清楚地记起当时的情景：在一个简单的白色房间里，牙医阿姨拿棉签往我的牙龈上抹了些许麻药，等了一会儿就抓起钳子，探进我嘴里，麻利地开始了动作。许是这几颗乳牙已被蛀得根基不稳，居然只一眨眼的功夫就被一颗颗连根拔起。全程我都没什么感觉，唯有拔到最后一颗时略有些疼，想来是麻药开始失效的缘故。
我还没从“拔牙原来这么快”的震惊中回过神来，牙医阿姨已经叫我从躺椅上下来了，指着身边放蛀牙的铁盘，让我看看自己的牙蛀得有多厉害，还告诉我以后一定要认真刷牙。回家路上，我一路好奇地舔着曾经蛀牙的地方留下的空洞，一边天真地想，拔牙还挺好玩的，也没有听上去那么可怕嘛。
那次拔牙后的十几年里，我幸运地再未受到蛀牙的困扰，也就没再去看过牙医。直到工作以后，因为公司提供的牙科保险里包含一年两次的免费洗牙，本着“不洗白不洗”的心态，我兴冲冲地预约了人生中的第一次洗牙。
牙医在美国是公认的高薪职业，大部分牙医受雇于小型的私人诊所，一些忙碌的诊所甚至需要有熟人介绍才会接收新客户。我预约的这家私人诊所就是同事介绍的，坐镇的牙医是一位韩国大叔，同事说他认真、可靠，适合像我这样初次洗牙的人。而彼时的我还在为薅到了羊毛沾沾自喜，浑然不知自己接下来要面对的是什么。
到了预约的那天，我在护士的引导下拍了X光，很快就被领到了躺椅上。戴着口罩的牙医大叔登场了，简单寒暄了两句就叫我张嘴。因为角度的关系，我看不见他拿了什么，只感觉像是一根细针，从上排牙开始由口腔一侧向另一侧移动，在每颗牙之间的牙龈上不轻不重地戳了一下。大叔边戳边麻利地报出了一连串数字，我还在好奇这些数字是什么意思，他已经完成了动作，也没多废话，对刚刚在记录数字的护士招招手，直奔主题开始洗牙。
如果说之前戳在牙龈上的工具感觉像细针，那洗牙的工具就像一把磨钝了的钩子，在牙医大叔的操作下围着每颗牙打转，变换着角度掏来捣去，虽然不至于疼得无法忍受，但深深浅浅、延绵不绝的刺痛感也足以叫人抓心挠肺。有时不知刮到了哪个敏感点，一股钻心的酸痛沿着神经直蹿头顶，生理性的泪水根本控制不住，“哗”的一下就顺着眼角流了下来。
牙医大叔忙得起劲，一旁的护士也没闲着，拿了根管子在我嘴里边挪动边吸血水。机器的嗡鸣声中，我努力张大嘴，紧紧闭上眼，想象此刻自己的血盆大口就像cult片里的喷泉，噗哧噗哧地往外喷着可疑的液体……生无可恋之余，又有几分诡异的好笑。
也许是见我面目狰狞，牙医大叔中途还停了停，叫我放松点，太疼的话就举手告诉他。我勉强回了他一个含糊的“ok”，暗暗把手紧攥着拳，只盼着这场酷刑早点结束。
不知过了多久，当牙医大叔终于停止了动作后，我眼冒金星地从躺椅上慢慢坐起来，满嘴的铁锈味儿混着奇特的薄荷牙膏味，随着口水的吞咽从喉咙蔓延到鼻腔，脑海里只剩下八个金光闪闪的大字：“人为刀俎，我为鱼肉。”
牙医大叔也摘下了口罩，盯着我问：“你有多久没洗牙了？”
我犹豫了几秒钟，实在不好意思说这是有生之年的第一次，于是含糊其辞道：“挺久了。”
他露出洞悉一切的笑容，随即告诉我虽然我预约的是常规洗牙，但基于我牙齿的糟糕状况，他刚刚给我做的已经算是深度洗牙。洗牙前他报的那些数字，代表的就是每颗牙齿的健康程度，数字越大越糟糕。而且，因为我的牙龈发炎得厉害，接下来需要每天早晚用一种处方消炎药漱口，两周后来做一次复查，他会在复查后再给我补四颗牙……
牙医大叔说得云淡风轻，我却听得毛骨悚然，只觉得自己的牙俨然已处在朝不保夕的危难时刻。在此之前，我以为自己的牙齿整齐又健康，吃冷吃热都毫无顾忌。谁曾想在平日看不见的地方，早有数不清的牙石和牙菌斑悄悄堆积，就像埋在口腔深处的炸弹。
怀着忐忑的心情，我去前台拿了处方，顺带一张两百多美金的账单，说是深度洗牙的自付费用，不能报保险。我在懵懂中付了钱，约了下一次的复诊时间。大叔送我到门口，又给我苦口婆心地科普了一番定期看牙医的重要性，顺带附送一碗抚慰心灵的鸡汤，说他现在做的一切就是为了让我能在七十岁时，还拥有可以跟现在一样吃嘛嘛香的好牙口。
不得不说，这第一次的洗牙经历给我留下了不小的心灵创伤。之后一段时间里，只要想起工具在牙缝里使劲儿鼓捣的感觉和机器的嗡嗡声，我都会不由自主地打个冷战，到了临近复诊的日子更是焦虑得坐立难安，甚至几度想取消预约。
虽然听上去有点夸张，但事实上我发现，身边有不少像我一样因洗牙而对看牙医产生了PTSD的人。某次和朋友聊天时得知，她第一次洗牙洗到一半就直接落跑，原因是过程中牙龈出血得太厉害，她受不了了想漱漱口，坐起来接连吐了几口颜色惊人的血水，吓得一旁作陪的她妈直接求牙医：别洗了吧，你看孩子都吐血了……
而据牙医说，洗牙时之所以会疼痛和流血，是因为牙齿本身有炎症，健康的牙齿就不会有这些问题。所以，放弃洗牙只会形成恶性循环，唯有痛下决心、从头根治，才是真正的解决之道。我在坚持认真刷牙、使用牙线一段时间后，洗牙时“血沫横飞”的恐怖画面确实减少了许多，从R18渐渐降级到了PG13，也算是身体力行地印证了这一说法。
不过，洗牙其实还并非是我在看牙医的路上最大的心病：如果说洗牙给我带来的焦虑是三分的话，那智齿带来的焦虑大概就有七分了。
从X光片上看，我的智齿其实还挺规整的，没有横向生长、也没有挤占其他牙齿的位置，就和普通的大牙差不多。成长过程中虽偶有发炎，但都在一两天后自行消退，并不影响日常生活，因此，我从没想过要拔掉它们。
开始看牙医以后，几乎每一任牙医都会在第一次就诊时注意到我的智齿，然后告诉我，尽管这些智齿长得没什么问题，但因为它们的位置太靠里面，平时刷牙很难刷到，容易造成牙菌斑堆积，建议我还是找个合适的时间移除。
在一次搬家换了新牙医后，对方似乎对我的智齿格外在意，三番两次地催我尽快手术，却也没有给出明确的理由。我心有疑问，又不敢质疑医生的专业性，无形的压力下，只好磨磨蹭蹭地预约了几周后的手术时间。
等待手术的那几周，我差不多每天都会在网上查阅各种可能的后遗症，从开口障碍到面瘫，每一样都看得我心惊胆战。我也时不时地想起身边朋友们拔智齿的悲惨故事，譬如好友S之前一口气拔了四颗智齿，菱形脸直接肿成了方块，两颊都是淤青，一周里掉了五斤；还有闺蜜L，因为找不到可以在手术后来接她的朋友，只能选择不用麻醉、吸着笑气拔智齿，据她的回忆，血光飞溅中，她几度觉得“看到了真正的地狱”……
人的意念有种奇特的重量，原本平常的一件事，思前想后得多了，就会显得愈发沉重起来。预约的前一周，我对手术的忧虑终于累积到了难以承受的顶峰，连上班都难以集中精神，最后干脆一咬牙、一狠心，直接打电话取消了手术。
自那之后，我出于心虚，再也没去过那位牙医的诊所。我说不清自己为什么会有这种“做错了事”的感觉，或许是因为在我的潜意识里，专业的牙医代表着一种不该被违抗的权威；又或许是因为我也知道，拔智齿从理性上来说是正确的选择，可我还是做了逃兵，像一个对自己的健康不负责任的胆小鬼。
挣扎了一段时间，我终于又鼓起勇气找了一位新的牙医。这一次，面对这位和蔼的亚裔阿姨，我没有再一个人默默纠结，而是直接向她说明了我对智齿手术的顾虑。她耐心地听完了我的倾诉，看了看X光片，然后笑着告诉我，既然智齿长得没有问题，那么只要我没有不适的感觉，就可以先以观察为主，不着急做手术。
我长长地松了一口气，在愉快的交谈氛围中也第一次意识到，原来和牙医的沟通理应是双向的。曾经我总以为自己在牙齿问题上没有决定权，每次面对牙医时都像犯人等待判决一样；这样的想法直接将我放在了和牙医不平等的位置上，也变相放大了我对牙医的负面情绪。但其实，牙医并不是高高在上、掌握生杀大权的审判者，而是在保护牙齿的路上陪伴我、给我建议的引路人。
当生活中出现种种不如意时，有效的应对行为通常有两种，一是接受与之共存，二是行动将其改进。面对牙齿的问题也是如此，但我想无论是选择接受还是改进，都应该抱着开放的心态和牙医积极沟通，而不是仅凭想象闭门造车，给自己制造焦虑和恐惧。
如果能抱着一颗平常心、将牙医当作一位良师益友来看待，那么或许，看牙医就会逐渐变得不再那么难。我也希望自己能在定期看牙医的路上坚持下去，做到如第一任牙医大叔所祝愿的那样，在七十岁时还吃嘛嘛香，拥有一口健康坚挺的好牙口。
12月24日， 晴， 星期三
今天小梦10点左右来电说去桥头接她，我以为是撒谎，但昨天的确未来，猜想今日赶场天有可能来横市，去桥头处远远地见到她，蒙儿心里挺高兴，但见到她穿着有些落魄的模样，心里的确不是滋味。快过年了，也没有做什么准备，看来，今年又是一个糟糕年。也不知心情为何如此烦躁，干什么都有点心不在焉的感觉！
与小梦在桥头傍酒厂这边站了大半天，连小孩和过往行人都投来异样的目光，哎，光天化日之下，又怎么啦，对此，蒙儿却装出一副无所谓的态度。为了不引起家人对我的注意，说去看邓哥在街心花园处行医，撒谎说到他那儿去吃饭，实际去接小梦去了，后回家吃饭，小梦却独自一人又去了冷清的出租屋。
回家吃罢饭，总是心不在焉的，好想早些去出租屋，却一直脱不了身，妈妈陪婆婆去转盘私人诊所易医生处开药换药去了，婆婆的脚一直未见好转，有时还出现溃脓的严重情况，蒙儿自然知道孰轻孰重！我只好在家看门市，等她们回家才有可能出门。
约摸等了一个多钟头，回来已近两点半去出租屋时，小梦差点等不住准备回老家了。见到她，我肯定爱她，不爱她是假话，但心里有一种无法言表的滋味，天晓得蒙儿是何种想法！
12月25日 晴 星期四
今天，给曾主任去电，他回电说正在装货，等中午左右来横市送货到麻纺厂，我一早同刘白嘴老哥去了麻纺厂，等候金总下来。这几天，白嘴哥一直在找金总要钱，差我俩的工程介绍费和写字费，至今分文未给，金总也太过分了！
去麻纺厂，顺便去新建职工集资房顶看一看瞧一瞧，还算不错！下来去建房办公室，碰到施工员邓应健，又碰到达钢专做防水的兄弟，李经理同他摆谈了些龙门阵，还算合得来。也许缘有分，有相见恨晚之感。
今天又是黄表公的生日宴请，必须得去。就是不请知道了蒙儿也必须得去！中午去富琳酒店吃罢生日宴请，未回家便又去了麻纺厂，终于拉货的李总和曾主任来了，此时此刻金经理也在，顺便打了招呼，卸完货，李总他们随货车川陆车回公司去了。金总和浙江的兄弟去麻纺厂伙食团吃饭去了。
我、刘白嘴老哥和李经理因刘总忙而未谈任何生意，便回到我家坐坐，等一会和经理，李经理等五金销售公司的兄弟来我家，互相介绍认识，摆谈，后去紫藤酒楼吃羊肉汤锅（火锅）。
12月26日， 星期五，晴
这一段日子晴得好，心情随着健康的逐渐恢复，蒙儿的心情又好起好多了。外墙砖货倒是供了，也不知金总定金交否，好去四通建材公司结账。今天下午又去航达钢厂工地，直接与张总经理联系了写墙体大字一事，每个平方15元，暂未定价，先把外墙涂料抹完再说，讲成1.8元/米，约200元左右的业务，就是不挣钱也必须做好！（同刘白嘴一起去谈成业务）
在去航达钢厂前的中午，李经理从南外下来后，我们先签了业务联结的协议大家再沿着这个协议去办事很好！我也希望，自己抓住机会，去好好把握住现在和将来，凭自身的才气和智慧去找钱。钱不来也自来，苦心人天不负！
12月27日， 星期六 晴
昨天写了一个碑（余石匠处）
蒙儿上午去交户籍报表，统计又出错，相信报表要好多了，先清点总人数，再分头清点其它各项所需东西即可！第二次拿去终于过关！
12月28日， 星期日，阴雨天
今天进城到和经理处（李凡中午左右曾来电有事）进货300多元，共返利60元（包括李凡和我的介绍费及利润）货还未提完，先拿了一些样板。罗德轩和薛发国（原亨达化工厂小车司机）在火车站（宏达区人民医院对面）开了个火锅店。下午四、五点钟去吃了点羊肉汤锅，味道还不错！饭罢又去六一队（军分区招待所）上面提从温州到龙兴的开关、插座等货（共17件）。晚上把货卸好到和经理家后约8：20左右回家才吃晚饭。
12月29日， 星期一， 雨
今天和昨天早晨，都是蒙儿起床发碳火做饭，顺便将炉火生好，婆婆每天围着炉子烤火取暖，帮忙看五金门市。昨天刘白嘴和小赵涂料一起去钢厂刮外墙涂料（1.8元/米）。有可能外墙广告大字由蒙儿和刘白嘴老哥一起写。
今晨同刘白嘴老哥双又去麻纺厂逛了一圈，无所事事的感觉。明天有可能去信合花园看看颜色是否对头，供货给麻纺厂新建家属院工地上的外墙砖颜色必须要达到与信合花园的一致
。又是一个多月过去了，时光飞逝，心亦飘飘然！
晚上，张艾娃来工地，介绍老杨同志去麻纺厂工地搞水电，去电影院底楼吃串串。晚上安排艾娃弟弟在贾大妈处开的私人旅馆睡觉，我们便回家休息已近十点钟！
今天给余石匠处写了一块碑。给向石匠处写了一块碑。蒙儿心里很郁闷，早就不想写了碑了，写一块碑的代价太低廉了，迫于无奈，只好委曲求全，暂时坚持，也不知要写到猴年马月才善罢甘休！
12月31日，星期三， 晴
今天准备给金总麻纺厂工地拉磁砖，又没有钱，又想赚钱，谈何容易。需4、5千元现金供货，蒙儿现正准备过年货了，哪还有心思去垫钱供货哟！金总也太牙刷，有些事，可以自己作主，也非要彭总表态，结果好多事也未办好。修建工程总要钱，修这么大几幢房子，结果只拨了15万元，扣了近4、5万元的水泥款。哎，工地，搞工地，真的那么好挣钱吗？一分辛劳一分代价，挣钱的确不容易，没有钱的日子也真难受！
蒙儿今天给袁石匠写了两个碑，向石匠处写了一个碑，挣了30元钱，毕竟是现款交易，轻轻松松，比起工地上干重活强多了。#宝宝的少女心# https://t.cn/zRbWFqn
今天小梦10点左右来电说去桥头接她，我以为是撒谎，但昨天的确未来，猜想今日赶场天有可能来横市，去桥头处远远地见到她，蒙儿心里挺高兴，但见到她穿着有些落魄的模样，心里的确不是滋味。快过年了，也没有做什么准备，看来，今年又是一个糟糕年。也不知心情为何如此烦躁，干什么都有点心不在焉的感觉！
与小梦在桥头傍酒厂这边站了大半天，连小孩和过往行人都投来异样的目光，哎，光天化日之下，又怎么啦，对此，蒙儿却装出一副无所谓的态度。为了不引起家人对我的注意，说去看邓哥在街心花园处行医，撒谎说到他那儿去吃饭，实际去接小梦去了，后回家吃饭，小梦却独自一人又去了冷清的出租屋。
回家吃罢饭，总是心不在焉的，好想早些去出租屋，却一直脱不了身，妈妈陪婆婆去转盘私人诊所易医生处开药换药去了，婆婆的脚一直未见好转，有时还出现溃脓的严重情况，蒙儿自然知道孰轻孰重！我只好在家看门市，等她们回家才有可能出门。
约摸等了一个多钟头，回来已近两点半去出租屋时，小梦差点等不住准备回老家了。见到她，我肯定爱她，不爱她是假话，但心里有一种无法言表的滋味，天晓得蒙儿是何种想法！
12月25日 晴 星期四
今天，给曾主任去电，他回电说正在装货，等中午左右来横市送货到麻纺厂，我一早同刘白嘴老哥去了麻纺厂，等候金总下来。这几天，白嘴哥一直在找金总要钱，差我俩的工程介绍费和写字费，至今分文未给，金总也太过分了！
去麻纺厂，顺便去新建职工集资房顶看一看瞧一瞧，还算不错！下来去建房办公室，碰到施工员邓应健，又碰到达钢专做防水的兄弟，李经理同他摆谈了些龙门阵，还算合得来。也许缘有分，有相见恨晚之感。
今天又是黄表公的生日宴请，必须得去。就是不请知道了蒙儿也必须得去！中午去富琳酒店吃罢生日宴请，未回家便又去了麻纺厂，终于拉货的李总和曾主任来了，此时此刻金经理也在，顺便打了招呼，卸完货，李总他们随货车川陆车回公司去了。金总和浙江的兄弟去麻纺厂伙食团吃饭去了。
我、刘白嘴老哥和李经理因刘总忙而未谈任何生意，便回到我家坐坐，等一会和经理，李经理等五金销售公司的兄弟来我家，互相介绍认识，摆谈，后去紫藤酒楼吃羊肉汤锅（火锅）。
12月26日， 星期五，晴
这一段日子晴得好，心情随着健康的逐渐恢复，蒙儿的心情又好起好多了。外墙砖货倒是供了，也不知金总定金交否，好去四通建材公司结账。今天下午又去航达钢厂工地，直接与张总经理联系了写墙体大字一事，每个平方15元，暂未定价，先把外墙涂料抹完再说，讲成1.8元/米，约200元左右的业务，就是不挣钱也必须做好！（同刘白嘴一起去谈成业务）
在去航达钢厂前的中午，李经理从南外下来后，我们先签了业务联结的协议大家再沿着这个协议去办事很好！我也希望，自己抓住机会，去好好把握住现在和将来，凭自身的才气和智慧去找钱。钱不来也自来，苦心人天不负！
12月27日， 星期六 晴
昨天写了一个碑（余石匠处）
蒙儿上午去交户籍报表，统计又出错，相信报表要好多了，先清点总人数，再分头清点其它各项所需东西即可！第二次拿去终于过关！
12月28日， 星期日，阴雨天
今天进城到和经理处（李凡中午左右曾来电有事）进货300多元，共返利60元（包括李凡和我的介绍费及利润）货还未提完，先拿了一些样板。罗德轩和薛发国（原亨达化工厂小车司机）在火车站（宏达区人民医院对面）开了个火锅店。下午四、五点钟去吃了点羊肉汤锅，味道还不错！饭罢又去六一队（军分区招待所）上面提从温州到龙兴的开关、插座等货（共17件）。晚上把货卸好到和经理家后约8：20左右回家才吃晚饭。
12月29日， 星期一， 雨
今天和昨天早晨，都是蒙儿起床发碳火做饭，顺便将炉火生好，婆婆每天围着炉子烤火取暖，帮忙看五金门市。昨天刘白嘴和小赵涂料一起去钢厂刮外墙涂料（1.8元/米）。有可能外墙广告大字由蒙儿和刘白嘴老哥一起写。
今晨同刘白嘴老哥双又去麻纺厂逛了一圈，无所事事的感觉。明天有可能去信合花园看看颜色是否对头，供货给麻纺厂新建家属院工地上的外墙砖颜色必须要达到与信合花园的一致
。又是一个多月过去了，时光飞逝，心亦飘飘然！
晚上，张艾娃来工地，介绍老杨同志去麻纺厂工地搞水电，去电影院底楼吃串串。晚上安排艾娃弟弟在贾大妈处开的私人旅馆睡觉，我们便回家休息已近十点钟！
今天给余石匠处写了一块碑。给向石匠处写了一块碑。蒙儿心里很郁闷，早就不想写了碑了，写一块碑的代价太低廉了，迫于无奈，只好委曲求全，暂时坚持，也不知要写到猴年马月才善罢甘休！
12月31日，星期三， 晴
今天准备给金总麻纺厂工地拉磁砖，又没有钱，又想赚钱，谈何容易。需4、5千元现金供货，蒙儿现正准备过年货了，哪还有心思去垫钱供货哟！金总也太牙刷，有些事，可以自己作主，也非要彭总表态，结果好多事也未办好。修建工程总要钱，修这么大几幢房子，结果只拨了15万元，扣了近4、5万元的水泥款。哎，工地，搞工地，真的那么好挣钱吗？一分辛劳一分代价，挣钱的确不容易，没有钱的日子也真难受！
蒙儿今天给袁石匠写了两个碑，向石匠处写了一个碑，挣了30元钱，毕竟是现款交易，轻轻松松，比起工地上干重活强多了。#宝宝的少女心# https://t.cn/zRbWFqn
✋热门推荐