关于身材，我来说点实话。
#减肥##健身##运动就是坚持##帕梅拉#
求求网上部分减肥or健身视频和博主，别再5天10斤，10天5斤的瞎扯了。我从高考完第一周穿上跑鞋开始，到现在坚持运动第11个年头了。对许多人来说，毋宁精进，仅仅是保持身材，也已经很难了。
女性的激素变化和代谢周期，男性的应酬和烟酒，避无可避的糖油，很多时候真的不是毅力能解决的问题。拜托大众（在健康的范围内）对身材和外貌宽容一些，某红书上身高160+，110来斤的女孩子还要订下瘦20斤的目标，我真的是wtf。
如果想真的减肥成功且健康，注意是成功，要保维持住的那种，必须选择一个可持续的方式，余生都坚持合理饮食和合理运动，没有第二条路。

我说我好胖。
老林说我可以减肥。
我说 要不我每天七点半起来运动？
老林说 好。
我说 我不行 [泪][泪]想想以前我六点半都可以起来运动。
老林说 因为以前单身没对象 减肥有动力。
我说 那你是觉得我现在有对象了？开始摆烂？

好吧。是有点摆烂的心态。但是真的不能再胖下去了[泪][泪] https://t.cn/AiuAZmxX

今天
和爷爷奶奶还有爸爸妈妈
分别都视频了一会儿
（以前都不敢视频的）
我发现！微信的美颜好过分啊
好喜欢那个我哈哈
用正常的电话视频就暗淡了好多
但是妈妈说这样也很好看呀 嘻嘻

他们都说我看起来瘦了
让我不要减肥了
我说我是最近运动了，没少吃
他们就让我要坚持下去 好难
于是今晚兴致勃勃扎了头发穿着短裤去跑步了
于是在寒风中我同时失去了我的膝盖和呼吸道
呜呜呜根本跑不动

但是很开心嘿嘿
今天扎的头发很满意
听到好多好听的话
所以可以和我的肥肉们和解
可以和我不完美的耳洞和解
和宿舍里咬我的蚊子们和解（假的）

这几张图我是真想嘚瑟嘚瑟[喵喵]