我开始研究这个“最佳营养”。作为一个心理学专业学生，我查阅了当代精神健康方面最大的问题——精神分裂症的相关文献。在科学期刊上，有明确的证据证实，最佳营养的效果甚至优于药物和心理的结合疗法。这一领域的先行者卡尔·普非佛(Carl Pfeiffer)博士，一位美国医生和心理学家，宣布营养治疗方法可令精神分裂症获80％的缓解率。我对此十分着迷，不久就奔赴美国，希望实地印证。

普非佛是个杰出的人，他把自己大半生时间用于研究大脑化学。他在50岁时遭遇了一次严重的心脏病发作，当时他生存的希望非常渺茫，即便装上心脏起搏器，也很难活过10年。他决定不装起搏器，而把他余下的生命用于追求和研究最佳营养。“这是我坚定的信念，”他告诉我，“只要有充足的微量营养素——我们需要滋养自己的必要物质——多数慢性疾病就不会存在。好的营养疗法就是未来的医学，我们已经为此等待太久。”
———世界营养学权威，帕特里克•霍尔福德#慢性病预防与调理##疾病预防与调理##USANA葆婴细胞营养素##疑难病新方向与细胞营养医学##慢性病[超话]##心脏病[超话]##抑郁症患者[超话]##精神分裂症[超话]##精神分裂症##精神分裂症[超话]##疾病预防[超话]##疾病##疾病预防#

悟：请你回答这五个问题，告诉你恢复健康真正的秘密。

当我们得了慢性病，是选择西药，还是中药，这是每一个人要面临的问题。在选择前请你先回答这五个问题，因为不同的标准，就会得出不同的选择答案。

第一个问题，西药快，还是中药快？答案，西药快。

第二个问题，你想要恢复快，还是控制快？答案，恢复快。

第三个问题，西药快是恢复健康快，还是控制指标快？答案，控制指标快。

第四个问题，如果用西药控制指标，需要多长时间？答案，一辈子吃药不能停。

第五个问题，想要恢复健康，如果用调理的方式，需要多长时间？答案，三个月到半年时间，比一辈子吃药要快很多。

总结，西药快，是控制指标快，而中医快，是恢复健康快。所以，在慢性病调理方向上，你不能单独的只看快慢，而是应该看你要控制，还是要恢复。

怎么判断孩子脾虚?

1、头发发黄，面色缺少光泽。
2、容易劳累、容易弯腰驼背等。能够观察到脾虚的孩子非常容易累，动辄就喊累。小孩子总让抱着、疲乏、经常躺床上、不想动、不爱动、走路和站立等容易弯腰驼背。这都是属于脾虚的表现。
3、容易食积，腹痛，或腹泻。厌食，不爱吃饭，往往吃一点就饱了，也有的孩子经常腹痛、大便稀。
4、精神不振，容易胆怯，睡眠不安。容易头昏昏沉沉，头脑不清醒。
5、舌苔发白略厚腻。
6、说话声音低微无力，声音不够洪亮。若有咳嗽，多咳而无力。
7、便秘，或大便粘腻，粘马桶，不易冲干净。
8、性格略内向，不爱说话;有的孩子脾气急躁。
9、脾虚日久，容易肌肉松软，乏力，身高、体重发育迟缓，身体瘦小等症状表现。
10、流口水。我们常常会见到小孩流口水。大多数父母都不会太在意小孩流口水，但是小孩经常流口水，如果牙齿都长出来了，流口水还是很严重，那么有可能是小孩脾胃虚的缘故。
11、容易感冒、发烧，咳嗽，久咳难愈。小孩咳嗽，一般都会以为是气管炎，但是还有另一个原因，那就是脾胃功能虚弱。中医认为脾为生痰之源，肺为贮痰之器，可见脾胃乃是源头，脾胃虚弱是咳嗽的根源。要想治好小孩的咳嗽，就得从根源下手。临床上，时常碰到一些久咳久喘孩子，已经治疗了十之八九，但往往因为身体虚弱，气血亏虚，导致咳嗽、哮喘容易反复发作。此时必须要调理体质，调理脾胃了。
小儿脾胃虚弱最主要的是影响生长发育，小儿生长发育所需营养物质，均需脾胃化生，脾胃弱，则生长所需营养容易供给不足，还会引起一些慢性病，例如过敏性鼻炎、哮喘等。所以，如果孩子有脾胃虚弱的表现，应尽早调理。#中医#