#吴雅婷说自己没有资格再接受爱情#
我相信，很多人跟吴雅婷一样，嘴上说着不想爱了，内心某个角落却充满期待，渴望有人穿越纷扰糟乱的人潮拥抱自己，眼里只有自己。

不敢再去爱，是因为曾经真心被辜负，全心全意的付出打了水漂，被伤得很深，不想再重蹈覆辙，于是压抑那一份渴望，理智上告诉自己别去爱了，否则还会受伤。

——这其实是过往经历的创伤后应激障碍。

我们会很难再信任别人，更不敢去爱，紧闭心扉，会把上一段关系的创伤延续到下一段感情，很难真正的走出来。

比如，有的人会变得敏感，进入下一段感情时会对男生进行各种考验，确定关系后也战战兢兢的，男友十分钟不回消息就焦虑，总怀疑他时不时在跟别的女生聊天，在感情里充满猜忌和不信任。

这种过往经历的创伤来自两个方面：
一个是原生家庭缺爱，不被父母关注，这种从小爱的匮乏感会延续到成年后，害怕进入亲密关系，对异性不信任，不相信爱情是美好的；
还有一种是有过失败的感情经历，并且那段感情里我们付出了很多，全身心的投入，到头来却被欺骗、发现对方不在意自己，或者对方提出了分手，这会让我们产生被抛弃感和被欺骗感。

比较自我、性格强势的人，可能会把分手、离婚的原因全部归到对方身上；而内心能量低、在感情里自卑的人，除了生气外，还会生出一种被抛弃感，你会觉得自己糟糕透了，正因为自己不够好，所以对方才抛弃了你。

于是下一段感情出现时，就会像吴雅婷说的一样，觉得自己没有资格去接受一段爱情，比自己好的人多了，为什么要选择这样一个自己。

这份自我否定，会摧毁你的自我价值，颠覆你之前构建的秩序，让自己持续陷入自我攻击里出不来。

很多人在被分手、离婚后，都是对自我评价最低的时候，会怀疑自己，觉得自己一无是处，认为自己不值得别人爱，感觉一切都没有意义，也没有力气开始新的生活。

其实，我们有两条路可以走：

1、一条路是自我评价的重建。
也就是重新建立自我评价，转移注意力、疏导情绪，告诉自己“我很好，是他不配，我会遇到更好的”，同时做一些能完成的事让自己行动起来，逐渐你就会走出被背叛的情绪，有勇气重新面对新的生活。

2、另外一条路是化无意义感为获得感。
分手会带来很多的“无意义的情绪”，比如当你发现对背叛我们后，会产生的巨大的无助和无意义感，你感觉生命里的很多东西都没有意义了，找不到力量，更不相信爱情。
所以要学会化无意义感为获得感，让自己在这件事里获得成长和提升，蜕变成更好的自己，掌握更多的两性相处方法，学会洞悉男性心理，才有可能自己因祸得福、蜕变新生。

学会情感经营，有一个隐含的红利，就是你在学着去爱、去经营好一段关系的过程中，让自我得到锻造，内在力量得到觉醒，填补内心的匮乏，同时解决情感问题。

所以，勇敢一点，当你内在健全又懂得两性关系经营的法门时，幸福就触手可及了。

#V光计划#

给姐妹买了些东西…
之前我心情很down的时候她很挺我！还请我吃饭啥滴jio得不好意思滴
现在多多少少的回馈吧……也是另一种形式（疫情）下的安慰～没上岸也并不是一种否定呀……
希望姐妹能调剂成功
希望她能蜕变成更好的自己⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄
希望她不要拒绝我的一番好意喔
（哈哈哈每次我们俩人送个礼物好叨叨的）
#两个温暖的人在一起有多幸福# https://t.cn/R2WxYdh

#科学减肥#
不要饥饿感，好好修复代谢！
很开心，收到很多正反馈[给力][给力]

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