减肥打卡第62天丨已瘦11.2斤丨复工运动停
减肥打卡day6️⃣2️⃣健康饮食
身高:160cm
初始体重：67.7kg
今日体重：62.1kg
目标体重：60kg
⬇️累计减重：11.2斤
饮水量：3000ml
——————————
饮食
早餐：牛奶➕全麦面包
☀午餐：糙米饭➕土豆鸡肉
晚餐：烤肉
加餐：圣女果#减肥打卡#
减肥打卡day6️⃣2️⃣健康饮食
身高:160cm
初始体重：67.7kg
今日体重：62.1kg
目标体重：60kg
⬇️累计减重：11.2斤
饮水量：3000ml
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饮食
早餐：牛奶➕全麦面包
☀午餐：糙米饭➕土豆鸡肉
晚餐：烤肉
加餐：圣女果#减肥打卡#
减肥打卡第61天丨已瘦11.2斤丨上班路上行走
减肥打卡day6️⃣1️⃣健康饮食
身高:160cm
初始体重：67.7kg
今日体重：62.1kg
目标体重：60kg
⬇️累计减重：11.2斤
饮水量：3000ml
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饮食
早餐：牛奶➕全麦面包
☀午餐：糙米饭➕肉片炒角瓜
晚餐：馒头半个➕土豆炖鸡肉
加餐：三只松鼠每日坚果一袋#减肥打卡#
减肥打卡day6️⃣1️⃣健康饮食
身高:160cm
初始体重：67.7kg
今日体重：62.1kg
目标体重：60kg
⬇️累计减重：11.2斤
饮水量：3000ml
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饮食
早餐：牛奶➕全麦面包
☀午餐：糙米饭➕肉片炒角瓜
晚餐：馒头半个➕土豆炖鸡肉
加餐：三只松鼠每日坚果一袋#减肥打卡#
#解封# 的第一天吃午饭时技术科的师傅们和办公室的同事都说你瘦了好多，以为是客套话，毕竟封控的半个月里，一日三餐，餐餐都没落下，还有零嘴，一天的运动量也就是去核酸和吃饭，其余时间要不是晒太阳☀️，不然就是躺床上刷刷剧，印象中从高三以来，体重到现在一直徘徊在百斤左右，超稳的[摊手]，就算运动了也这样[裂开]说的人多了，饭后特意去称了下
哦豁，有点惊吓，创造了十年来最低
#四月,再见#
哦豁，有点惊吓，创造了十年来最低
#四月,再见#
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