难得的空闲周末。安排的满满当当
去了游泳馆努力运动,空着肚子去吃烧烤
这种露天的小店都超好吃哇
然后和小张喝酒聊天玩游戏到凌晨
他说你想去的地方我都会陪你
果然酒吧是我们两个最舒适的约会地点[doge]
睡到中午骑着小电动吹着初夏的风去花卉市场
晴朗的天气,鲜活的植物和漂亮的碎花裙
都是让人心情愉悦的元素
在奈雪店里喝着冰饮吹着空调
一边瑟瑟发抖一边看喜剧电影哈哈大笑
小龙虾还是没有厦门的肥美新鲜
我的向日葵和栀子花
我们一起好好生活吧

9点前务必吃完早餐

经过一个晚上的时间,我们胆囊内会蓄满胆汁。就等着食物进入消化道,收缩把胆汁挤出,帮助食物消化

如果我们不吃早餐,本来清晨就该排空的胆囊,揣着满满当当一兜的胆汁一直等到午餐才有机会把胆汁排出来

多囤积的这段时间,胆汁进一步浓缩,刺激胆囊壁。长期慢性炎症,长息肉生结石都不足为奇

早上匆忙没空吃早餐是我懂你的忙碌,but
现在可以终结了

木婉清能量饮,打开喝一分钟搞定

先补上11种营养,滋养咱的英雄胆!

明天开始闭关,豪稍现在出去溜达溜达再,兜兜便利店也蛮开心额[污] 顺大便达成12000步指标[二哈]
家里咖啡备货充裕,鸡蛋,牛奶,燕麦奶,黑巧克力也够,水果本来就不大喜欢次,所以无所谓;零食么有一点,不过其实不吃最好。 哦,对了,还囤了几个红豆碱水包,当当甜品吧。
盒马的咖啡架还是卖空不少的,嗯嗯~这就是上海[awsl]
那还能干嘛咧? 卷吧,天天要见帕姐


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