#IPSA[超话]##护春敏正当时#
今天要分享给你们我一直回购的巨巨好用的水乳
✨lpsa流金水自律循环乳
我的肤质：超级沙漠大干皮、脸部有点微敏感、毛孔粗大
护肤诉求：清爽补水不粘腻（我的肌肤太细了，很不好吸收）收缩毛孔
摸索了好久才发现这套水乳太适合我了
Ipsa流金水
瓶身设计很简约、大气（是我喜欢的设计了）
质地特别清爽、很好吸收、保湿度也是很高了
无色无味，用起来也是超放心
这款水强调高保湿和提亮肤色

高机能又温和补水、还有镇定消炎祛闭口的作用
Ipsa自律循环乳液
乳液有五大系列：R、EX、S系列、舒缓系列、黑晶系列

可以针对不同肌肤状态的人
我用的是SE系列的se2乳液
保湿+抗敏感
质地是白色的乳液质地、有一点微粘腻、流动性很好，搭配流金水特别好用！
这套水乳我已经用了好几套了～
现在的肌肤状态特别好、毛孔也变小了很多！
水油平衡也是调节的很️！

自律日记7

肉眼可见地壮实了不少，但是也在保证蛋白质碳水脂肪的摄入下控制饮食，稳步减肥中。
对于减肥这件事不急不躁，可以说花了十年才让我平静了下来，因为身体健康比什么都重要。

【餐食】
早餐：抹茶蛋糕（街上买的）+拿铁咖啡（今天做的样子有点子好看）
午餐：酸辣米粉（油辣椒自己做的，巨好吃！）+水煮蛋+卤鸡腿（昨晚自己弄的）+午餐肉+杨桃
晚餐：云吞+包菜+杨桃

【运动】
Keep突击减脂训练强化
Keep直挺腿型塑造4级

【读书】
《十日谈》

【影视】
《我们所知道的生活》#一人食##减肥[超话]##自律##你手机里最后一张照片是什么#

第219天☀️
2022.2.28

早体重：94.4
昨日体重：93.4

昨日饮食：
早：煮蛋➕全麦面包➕牛奶
中：米饭➕炖鸡➕青菜
晚：糙米饭➕炖鸡➕青菜

喝水：2000毫升左右
睡眠：11:50-6:30
零食: 蛋挞
运动：无
泡脚：无
面膜护肤：有
高效工作满8小时: 有

全身巨酸痛的一天

#自律打卡1000天##时间管理[超话]# ​​​ https://t.cn/R2WxO60