4.23日 我的仔出生了！
丑不拉几的bb 你就这么突然的来到我们身边啦[可爱]没有意外 我的小棉袄变成了老虎仔[笑cry]
终于缓了下来记录你出生的这一天。
那天办理好住院手续内检完就在房间呆着 晚上吃完饭就一直在床上 一直都是不规律宫缩 持续到晚上11点多 啊斌说叫个外卖吃吧 随时准备精力和吃好 待会才有力气生 然后我们就叫了个宵夜 那时候差不多十一点半 一叫完 我就开始宫缩比之前的痛了 因为晚上彩虹来医院了 她跟我说开到3.4指的时候就会痛到头皮发麻 然后我从11.30开始规律宫缩 一直记住头皮发麻这四个字 想着等头皮发麻才叫医生来内检 因为早先内检了两次真的很不舒服 所以怕了！阿斌一直在帮我记录宫缩 痛感越来越加剧 阿斌看我很痛说已经持续规律宫缩半个钟了 叫医生来内检吧 我说不要 我还没头皮发麻 只是痛 我不想白内检了[笑cry]然后啊斌又继续帮我记录宫缩 中途好几次真的好痛阿斌说叫医生吧 他说不一定要头皮发麻啊 每个人不同 但我还是说不要[笑cry]当时可能痛傻了 只记住要头皮发麻才开3.4指才上无痛[笑cry]然后没办法 啊斌说再给你痛十分钟 还这么痛就要叫医生了 我说好~一直到12点40分 我真的痛到忍不住了 一直紧捏着阿斌的手 然后阿斌就去叫护士来内检了~一内检 护士说已经开4指了 可以推去产房了 这个时候我已经痛感又增加了 痛起来想拉屎 我让护士赶紧帮我上无痛 被推进待产房的时候我头脑都是要打无痛打无痛 好想拉屎好想拉屎 好痛好痛 躺下的时候我说可以上无痛了吗 护士说要做胎监20分钟没事才可以打无痛 听到20分钟瞬间好绝望 但是当下只想乖乖配合医生调整好姿势做胎监 只想赶紧上无痛 可是当下已经无敌想拉屎 痛感我觉得是30秒一次或者更短 痛起来我就想拉屎无敌想拉屎忍不住的那种 胎监做不到五分钟 护士过来看说宫口全开了 赶紧推去产房生 我脑袋还想着要打无痛 她们说开十指了 已经没必要打无痛了 当下是多么的绝望啊。。。。我就要这样没无痛去生？？不敢相信也很怕！推去产房的路上我一直问我老公呢 我老公怎么不在。。护士说你现在先照顾好自己 不要想老公[笑cry]因为一切来的太快 导致阿斌陪产衣服都没穿好 东西也没拿好我就要被推去生了 到产房的时候我已经痛到真的好想晕过去。。一直想拉屎 但是护士们又让我不要用力不能用力~我还是忍不住了偷偷用力…真的感觉下面有个很大的东西要蹦出来挤出来可是又出不来~后来护士说你现在可以稍微用力了 瞬间放开的去用力 在这中途阿斌终于进来来到我身边了 只记得他一直摸着我的头让我不用怕没事的 他在 一直安慰着我…我说我真的好痛要死了 他一直安抚我说不怕不怕有我在 一直摸着我的头！然后等医生护士们弄好一切好 她们让我听指挥 让我用力的时候我就用力 让我呼气的时候我就呼气 让深呼吸的时候我就深呼吸 可是当下头脑已经很不清醒了 我只能尽量的配合 我都感觉其实我没有很听话 但是护士们一直在鼓励我说很棒 最后护士让我一直哈气哈气哈气 不要用力了 我感觉到底下有个东西突然被拿出来 滑了出来 瞬间肚子被掏空的感觉 一下子不痛轻松了 我才知道原来宝宝出来了~医生说现在1.11分 斌说宝宝出来了 我说男孩女儿 他说还没看到 我说你不要看 等我一起看 他说好 我不看 然后医生拍了拍宝宝听到哭声后 拿着他问我们男孩女孩 我们说男孩 这个时候真的好想回答是女孩[笑cry][笑cry]然后啊斌一直安慰我说没事的 我们再生多一个妹妹 没事的~然后一直安慰着我~虽然不是我们的小棉袄 但是我们的孩子呀~~属于我们的孩子
我跟斌说你去看下bb 拍个照给我看看 看下手指脚趾在不在 身上有没哪里异常 有没有胎记啥的 因为没有带眼镜 我啥都看不清 当看到的时候我跟斌都觉得。。怎么这么丑哈哈哈 而且也看不出像谁哈哈哈！
医生护士们都说我一胎也太快了吧 属于急产 他们都来不及准备我就要生了 中途听到他们在叫人帮忙准备这准备那的 因为一切都太突然了。
规律宫缩了一个钟 推进产房和待产房半个钟就生了~无侧切外皮轻微破损 缝了一针 完全没有想过我的生产过程会是这样 还打不上无痛 因为有gbs阳性 啊斌进来产房第一件事就问医生有没有帮我打青霉素 提醒医生我有gbs 可是打了不到五分钟我就生了 生出来后阿斌问这样会不会起不了作用对bb有没有什么影响 问了一堆问题 还好医生们都很耐心的回答~
就这样…快速的生下了我的仔~
在产房观察了两个钟才推出来回到房间 弄好一切已经快4点了 去拿了我们晚上叫的外卖回来吃[笑cry]吃完很快我就下床试着排尿 因为是凌晨 陪护阿姨要早上才能来 还好遇到了个好护士帮我们弄宝宝和帮我怎么去排尿 因为一直拉不出[笑cry]
就这样 我的生产全部过程结束了
斌说bb1点11分出生 这个数字也太巧了吧 是我们的数字 我跟斌认识的数字11.11~
啊斌说在外面听到护士出来跟他说他老婆要生的时候他觉得怎么这么快 他说他知道我当下一定很需要他很想他在 所以已经尽快的来到我身边~我当下真的很需要他在 那时候见不到他在身边真的很无助[泪]他说看到我生的过程 眼神迷离 很怕我真的晕过去了！
bb 你是不是着急着出来想跟你爸爸过生日呢 只跟你爸爸相差一天的生日 以后可以连着过[可爱]我说还好不是跟你同一天生 要不然以后过生日想二人世界都不能了~
就这样 开启我们的一家三口生活啦！bb欢迎你来到我们家！希望你能跟你爸爸一样 是一个暖男 长大后也是一个孝顺父母疼老婆有责任心的男人~我和你爸爸 会给你一个温暖开心的家[心]

早起被徐蝶打电话来要做实验，恭喜我们终于拿到了海洋宝宝的模具，这个肥皂固化得太慢[允悲]，我两就先走了，都想去干饭[doge]
然后开启了吃吃吃模式，解决了一日三餐，很好！
吃了一个小的鲜花饼，两个迷你肉包子，一个饵块，大份冒菜（分量好多没吃完），一个南瓜膜饼。
好爱南瓜饼，应该没人能拒绝吧，这个满满的碳水实在是太爱了！

#缺乏幸福感的人会走向暴食##暴食者如何自救#
哎，我真的有被松子这期的发言殇到，很喜欢她清醒的人生态度和对职业的深刻理解，但每次看到她的发言总有一种喧嚣背后的孤独，希望她开开心心的。
她说寂寞无聊的人喜欢吃辣，因为要给自己的生活加点刺激，我觉得是我本人；她说因为日常中没有产生幸福荷尔蒙，所以当暴食饱腹后，大脑就会记住这种感觉，于是为了追求幸福就拼命吃饭了。”真的是这样，当我们进食后，身体会分泌多巴胺，这是一种让你轻松快乐的激素，短时间吃很多食物，那么多巴胺也会大量分泌。长期刺激后，大脑会记住这种感觉，很容易对特定食物上瘾。产生多巴胺最多的食物是糖，还有米面等高碳水食物加工而来的食物，所以吃完非常容易满足，幸福。
 
有研究表明，暴食心理，不只是想把本吃回来，更多的是迷恋食物带给人的感觉，短暂的快乐，幸福感，让我们放不下筷子，而长期沉浸在这种感觉中，会慢慢上瘾。
 
经常性暴食，会给身体带来极大的危害，其实，不只是身体，还可能伤害你的心理。
 
我最近也有在减肥，回想起曾经两个月胖了二十斤的我，表面上看起来我吃了很多东西，其实是自毁情绪要吃了我，因为暴食是情绪的释放，对减肥人群来说，大量进食是过偿心理和突破禁忌的快感合体作法。
 
但我最近悟到了，减肥是座金字塔，底层是情绪，中层是饮食，上层是运动。大部分人的生活比较单调，成年后的圈子也固定了下来，情绪太多无处安放只好吃吃吃，这个时候，我们首先要做的，就是将想要吃东西的注意力转移到别处，比如下班后和周末多安排一些活动，周边徒步或者逛逛街，勇敢地参与社交，探索爱好，不要封闭自己，因为这个世界还有太多太多比食物更重要的东西。