孩子半岁到三岁大脑发育有近九成在这个时期完成，而三到六岁是大脑发育的最后冲刺阶段，大脑会在这个时期完成发育，这两个阶段初期首选母乳喂养，母乳中的牛磺酸，能促进脑细胞增殖，理论上，母乳喂养可持续到两岁，另外可以多吃富含DHA、卵磷脂、维生素、蛋白质等的食物，如鱼类、豆类、坚果、牛奶、蛋类、蔬菜等，宝妈注意要保证孩子均衡营养，合理搭配，才能营养全面，让宝宝更好地生长发育哦！#生活常识##实用##涨知识##健康##育儿#

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分享从播客里听到的一个特别好的点：

当你突然有一个自发的想法的时候，你就去做。举例：

今天突然想画，那就去画。今天突然想吃个什么，那就去吃。

然后大脑就知道：哦，我想到这件事，它就能被完成。

不断训练加强这个反馈回路♻️，大脑就知道：

我可以有更多的想法，我只要有想法，就可以被完成。

于是大脑就会有越来越多越来越好的想法。

溺爱内在的那个创作的声音，而不是用理性去打压它。

当你不断地去奖励它，反过来它也会给你越来越多的指导。

德里赫特发文悼念拉伊奥拉：

亲爱的米诺，老实说，我还没有准备好写下这些文字，我想我永远也不会准备好。对于我们这些球员，对于你的家人，尤其是对于你自己来说，你离开得太早了。你还有许多梦想没有完成，还有许多事情尚待去做。

你曾向我提起你的计划，我以为你在异想天开，但到最后，你总是对的。你知道这个世界如何运转。凡事皆有可能，你恰恰向世界证明了这一点。与你初相识，我便知道你是个特别的人。你和我如此不同，但我们都有一个共同点，那就是对待本职工作尽善尽美，想要挖掘生命中的一切。

你和你的团队一起为你旗下的球员们斗争，正因如此，你深受每一位球员的爱戴，你也总是说：他们是我的孩子，是我的家人。那么，现在让我们换换角色吧：你为了我们倾尽一切，现在我们也要竭尽所能，照料你最爱的人，也就是你的家人。我承诺，作为你的“孩子”，我们将会共同照顾你的挚爱。米诺，我将会想念你的一切。

就像你曾说的，你会为了我扮坏人去对抗所有人，你是我的经纪人，也尤其是我最好的朋友。你是我随时可以寻求帮助的人，是随时准备为我而战的人，也是我随时可以与之倾诉生活里的一切的人。你是如此知之甚广，我居然没有向你询问更多问题，我甚至为自己生气。我相信，某一刻，我还可以向你询问更多的意见，还可以再次揽你入怀，因为我已经开始深深思念你了。我爱你，米诺。

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