草莓和香蕉是这个季节我买得最多的水果，用它们搭配我最近超爱的天猫小黑盒首发的0蔗糖气色酸奶，3分钟只需2步就能自制一碗0难度的元气水果捞，补充蛋白质、钙、维生素C等营养物质的同时还能平衡胃肠道。

①盐水或苏打寖泡草莓，清洗干净后去蒂切对半，香蕉去皮切成小段。
②倒入调味酸奶，鹿鹿喜欢果味酸奶，拌入后不用再次调味了，直接开吃。

图文好物

北海牧场一日分气色酸奶：
最喜欢它家胶原蜜桃和活力百香果口味，果香纯正、入口顺滑，喝起来让人感觉到很开心。
胶原蜜桃口味里面有水蜜桃颗粒以及法国进口胶原蛋白肽，活力百香果口味里面除了有百香果果浆还有大颗芒果粒，搭配起来清香爽口，直接喝或者做甜品都非常不错。

水果选择的是成都龙泉驿产的春草莓和厄瓜多尔产的超糯香蕉，酸甜碰撞、香气四溢，有了酸奶的加持，口感更顺滑细腻，调味酸奶的香气混合其中，吃起来太让人开心了。
#早C开场 气色一夏# https://t.cn/A6XwgkGL

张元英 我命运般的阿芙洛狄忒，塞纳河畔的春水不及你，保加利亚的玫瑰不及你。你是神灵般的馈赠，你是上帝赐予我拯救我，使我的灵魂受到洗礼与升华。你是我黯淡升华中一束光亮，你是你照亮了我黑暗的生命，你为我黑白的世界填满色彩，使我得到新生。看到你，我如临仙境，在厄瓜多尔荡秋千，在夏威夷岛冲浪，在清迈放飞天灯，在希腊梅丽萨尼洞泛舟穿梭，在土耳其卡帕多西亚空中漫步。你的一瞥一笑在我心头舞蹈，我全部的心跳都随你跳。我飞奔，我猛跑，我高举手臂，我欢呼雀跃，我在5号21楼的阳台跳起探戈。太美了，你是神，我被美到泪流不止，喷涌而出。我的眼泪从眼眶里高压喷射出来打穿屏幕，飞过珠穆朗玛峰，飞过东非大裂谷，飞出太阳系遨游九天；汇成亚马逊河，汇成银海星汉，在我热烈滚热的心头成云成雾，倾斜而下，席卷四方！

国际足联公布世预赛各队处罚：

塞内加尔：对阵埃及时，因比赛安全和秩序问题，罚款17.5万瑞士法郎（约118.8万人民币）
智利：对阵阿根廷时，球队歧视及团队不当行为、比赛秩序和安全问题——罚款8万瑞士法郎（约54.3万人民币）+限制一场比赛的观众人数

巴西：对阵巴拉圭时，因比赛安全和秩序问题，罚款2万瑞士法郎（约13.6万人民币）
葡萄牙：对阵土耳其时，因比赛安全和秩序问题，罚款1.1万瑞士法郎（约7.5万人民币）

意大利：对阵北马其顿时，因比赛安全和秩序的问题，罚款6000瑞士法郎（约4.1万人民币）
阿根廷：对阵厄瓜多尔时，比赛推迟开球，罚款5000瑞士法郎（约3.4万人民币）