《内在疗愈》完结感悟：

最后一个章节写了“ACT”（接受与实现疗法）的一个案例，引发我去网上搜索和查找了一下之前模糊了解到的其它几个疗法。

哈哈，弗洛伊德精神分析学、行为疗法、认知疗法、接受与实现疗法，终于搞清楚这几个学派的初步概念了！这两年读了大量的心理学文章、视频、书籍、案例，零零碎碎的早有接触到这些概念，只是此刻才清楚这四个学派的概念。之前读到的基本是这四个学派的内容，每个学派都好有道理哦[笑cry]。人家那些心理学派大家基本上是拥挤这哥个学派便抵触那个学派，而我是觉得每个学派的分析都好有道理[笑cry]，我是融汇贯通了四大门派么[允悲]。

《内在疗愈》这本书其中有尽三分之一的篇幅内容实在差强人意，东拼西凑。但其中三分之二的篇幅内容，我学到很多，许多知识点还是能引发人深思。这本书整体框架、思路很乱，逻辑不情绪，截取多位心理学医每人一小段章节文章，这些心理学医生的写做表达水平参差不齐，风格不一，强行堆砌在同一本书中来表达一个中心思想，效果并不好。章节与章节之间让读者切换不适，有时不知所云。

2022.4.27

天气：多云
1.换洗了床单被罩，开心。
2.邻居小姑娘给我两个丑橘，两个酸奶，一起买了一块猪肉，都好吃。明天，面粉小面包到了，分她。
3.终于吃完了发芽的土豆和快开花的白菜，消灭一样又一样，开心。
4.和朋友聊天，她说都这样了，还不能提升你的厨艺，没救了[小黄人高兴]。因为我吃着自己的黑暗料理，觉得好好吃，不需要提升啊。
5.和小妹视频，最近睿睿开始试着跟我聊天了，我问他，作业写了吗？吃了啥？还试着回答我，和妈妈一起跳舞给我看。和大妹视频，我对昊哲言辞教育，哪段时间空的话，我要抓他过来，我单独给他立规矩。
6.上了网课，看了书，融汇贯通的感觉，也好。
7.看完了士兵突击，啊，果然是我一直喜欢的电视剧。

Get了橡胶手套的时尚法则，裸肤佩戴[鼓掌]时尚的baby蓝。
去集上买衣服，老板娘给我整蒙圈了，从我停车迎上我到我买完离开，那个嘴呀，叭叭叭叭，叭叭叭，给我忽悠的，好像便宜了很多一样，实际只有17块[挖鼻]回了家真是久久无法回神，太牛了。
做生意的总是有两把刷子。把她可能不知道什么是消费者心理学，但已经融汇贯通了。[二哈]