遇上了相爱的人是前定三生的缘，不求一见钟情，却从一而终。在适当的时间遇上适当的人，是一种幸福，怀着一颗感恩的心，感谢生活，感谢缘份！
亦如茶人对茶的懂和遇见，与之共饮之人，必然是互相懂的，不用过多的言语，不需要太多的表情，就这样静静地坐着，相视而笑就好！此时的爱情，是氤氲在空气里的茶香，悠远淡然，迷醉彼此。#茶文化[超话]#
亦如茶人对茶的懂和遇见，与之共饮之人，必然是互相懂的，不用过多的言语，不需要太多的表情，就这样静静地坐着，相视而笑就好！此时的爱情，是氤氲在空气里的茶香，悠远淡然，迷醉彼此。#茶文化[超话]#
#2022年养生月历# 新的一年，我们盼望着阖家团圆，过一个和和气气的团圆年，也祈愿着全家都能身体健康，拥有一个幸幸福福的健康年。#中医#
1月养生重点：防寒保暖
1月天气寒冷，此时应注意防寒保暖，尤其是露在外面的头部、颈部，也要做好保暖工作。头部若做不好保暖，很容易引发鼻炎、头痛等疾病，这也是很多中老年人出现心脑血管疾病的诱因。
同时也不能忘记口鼻的保暖，因为寒冷空气容易让抵抗力弱的人患上急性鼻炎。
2月养生重点：初春养生讲“三早”
早防晒多保湿：初春基本集合了大风和干燥两个因素，护肤很有必要。尤其是具有敏感肌的人群，从初春开始就需要做好防晒工作，尽可能避开强烈的日光直射皮肤。
厚衣物别早脱：俗话说“春捂秋冻”，如果一下子把衣服脱得太多，就会因不适应气候变化而易着凉得病。
早起晚睡更精神：立春后，昼长夜短，为顺应这种这种昼夜变化，可以适当“晚睡早起”。
3月养生重点：提高健康意识，防流感
春季是疾病高发季节，尤其是传染性疾病。因此，要有防疾病的意识：一、提前做好预防接种，如流感疫苗、流脑疫苗等。二、在家时多开窗，保持室内空气清新。三、尽量不要去人多的地方，去了也别逗留太长时间。
4月养生重点：春末“柔和调养”
春季本着“柔和调养”的原则，这时可以多食山药。山药是健脾食物中最柔和的了，属于药食同源，非常健康。同时，也可以增加一些祛湿利水的食物。
在运动上也要“柔”一点，俗话说“春动生阳”，春末更要注意多动，但切忌过度出汗。谷雨之后，气温回升迅速，但早晚气温偏低，切勿在大汗后吹风，以防感冒。
5月养生重点：重滋养，祛湿气
进入五月，各地陆续进入夏季，万物在雨水阳光的滋养中逐渐成长，人体也在此时进入新陈代谢最旺盛的时期，此时应该注意健脾祛湿，早期防湿、祛湿，对于之后能够健康度过夏天有很大帮助。
在饮食调养上，以清淡为主，常吃具有清热健脾利湿的食物。
6月养生重点：六月苦夏，吃点苦
进入六月，夏倦要开始了。这个时期，人们很容易感到疲倦，显得懒洋洋的。而且夏天气温高出我们的体温，体内的汗液无法发散出来，很容易中暑。
因此，人们常常没有食欲，影响饮食。所以，在夏季饮食上面应少荤多素，宜多食蔬果谷物类，并且要以清淡为主，切忌贪凉，同时可以吃点苦瓜、莲子等带苦味的食物。
7月养生重点：多咸少甜，清热消暑
天气渐渐炎热起来，小暑大暑，接踵而至。人出的汗多了，体力消耗又大，很多人都觉得慵懒乏力。
酷暑时节，天气燥热，人体水分流失得也快，容易耗气伤阴，此时，人们常常是“无病三分虚”。因此，除了及时补水，在饮食上最好多点咸，少点甜，常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质，如山药、大枣、莲藕、木耳等。
8月养生重点：润燥也要健脾
进入八月，昼夜温差加大，饮食应坚持祛暑清热，另外，这时“燥”气当令，出现干燥的症状。应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主。
此外，中医认为，这个时期，人的消化功能相对较弱，很多人又喜欢吃大量的凉食冷饮，更容易伤了脾胃，到秋天时邪气宣泄出来，就会出现腹泻或便秘、咳嗽等问题，所以要健脾。健脾养胃，可以经常捏一捏足三里和阴陵泉。
9月养生重点：护心肺，夜防凉
九月天气转凉，日夜温差较大，下雨时气温下降更为明显。如果这时穿得过于裸露，冷空气会刺激皮肤，人体因着凉而免疫力下降，无力抵御寒邪，容易出现肺部及呼吸道疾病，如发烧、咳嗽、支气管炎等，严重者可能出现肺炎等问题。
因此，要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可贪凉，撤掉凉席，关上窗户和空调，换上长衣长裤入睡。
10月养生重点：防冻，防燥
随着寒露节气的到来，十月的气候由热转寒，气温稍有下降。但不必过早穿上棉衣，因为过早保暖，机体对寒冷没一个循序渐进的过程，使得人体对寒冷的调节能力下降，真正到了严寒时节容易染上疾病。
在饮食上宜选择生津润燥、宣肺止咳的食物，如南瓜、萝卜、白菜等，此类食物有增强免疫力的功效。
11月养生重点：大好时节，进补得当
“冬季进补，上山打虎”，冬天是对身体“进补”的大好时节，但也不能“盲补”。
具体来说就是，“南方清补，北方温补，高原润补”是大环境的原则。北方地区的冬季天气寒冷，进补宜大温大热之品，如牛、羊肉等。而长江以南地区虽已入冬，但气温较北方要温暖得多，进补应以清补甘温之味为主，如鸡、鸭、鱼类。
12月养生重点：藏阳气，保精神
中医认为“冬不藏精，春必病温”。12月大雪节气之后更要注意“养藏”。
闭藏阳气：“三九补一冬，来年无病痛”。冬天阳气收藏在内，脾胃功能旺盛，消化力强，此时已到进补大好时节，则营养容易吸收。
避免操劳，保养精神：凡是过度劳累，思虑过度均应避免，应当注意休息，不要熬夜，不要过度锻炼，不要暴饮暴食等。
收藏好这份新年养生月历，从现在开始，开启一整年的健康养生计划吧。
1月养生重点：防寒保暖
1月天气寒冷，此时应注意防寒保暖，尤其是露在外面的头部、颈部，也要做好保暖工作。头部若做不好保暖，很容易引发鼻炎、头痛等疾病，这也是很多中老年人出现心脑血管疾病的诱因。
同时也不能忘记口鼻的保暖，因为寒冷空气容易让抵抗力弱的人患上急性鼻炎。
2月养生重点：初春养生讲“三早”
早防晒多保湿：初春基本集合了大风和干燥两个因素，护肤很有必要。尤其是具有敏感肌的人群，从初春开始就需要做好防晒工作，尽可能避开强烈的日光直射皮肤。
厚衣物别早脱：俗话说“春捂秋冻”，如果一下子把衣服脱得太多，就会因不适应气候变化而易着凉得病。
早起晚睡更精神：立春后，昼长夜短，为顺应这种这种昼夜变化，可以适当“晚睡早起”。
3月养生重点：提高健康意识，防流感
春季是疾病高发季节，尤其是传染性疾病。因此，要有防疾病的意识：一、提前做好预防接种，如流感疫苗、流脑疫苗等。二、在家时多开窗，保持室内空气清新。三、尽量不要去人多的地方，去了也别逗留太长时间。
4月养生重点：春末“柔和调养”
春季本着“柔和调养”的原则，这时可以多食山药。山药是健脾食物中最柔和的了，属于药食同源，非常健康。同时，也可以增加一些祛湿利水的食物。
在运动上也要“柔”一点，俗话说“春动生阳”，春末更要注意多动，但切忌过度出汗。谷雨之后，气温回升迅速，但早晚气温偏低，切勿在大汗后吹风，以防感冒。
5月养生重点：重滋养，祛湿气
进入五月，各地陆续进入夏季，万物在雨水阳光的滋养中逐渐成长，人体也在此时进入新陈代谢最旺盛的时期，此时应该注意健脾祛湿，早期防湿、祛湿，对于之后能够健康度过夏天有很大帮助。
在饮食调养上，以清淡为主，常吃具有清热健脾利湿的食物。
6月养生重点：六月苦夏，吃点苦
进入六月，夏倦要开始了。这个时期，人们很容易感到疲倦，显得懒洋洋的。而且夏天气温高出我们的体温，体内的汗液无法发散出来，很容易中暑。
因此，人们常常没有食欲，影响饮食。所以，在夏季饮食上面应少荤多素，宜多食蔬果谷物类，并且要以清淡为主，切忌贪凉，同时可以吃点苦瓜、莲子等带苦味的食物。
7月养生重点：多咸少甜，清热消暑
天气渐渐炎热起来，小暑大暑，接踵而至。人出的汗多了，体力消耗又大，很多人都觉得慵懒乏力。
酷暑时节，天气燥热，人体水分流失得也快，容易耗气伤阴，此时，人们常常是“无病三分虚”。因此，除了及时补水，在饮食上最好多点咸，少点甜，常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质，如山药、大枣、莲藕、木耳等。
8月养生重点：润燥也要健脾
进入八月，昼夜温差加大，饮食应坚持祛暑清热，另外，这时“燥”气当令，出现干燥的症状。应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主。
此外，中医认为，这个时期，人的消化功能相对较弱，很多人又喜欢吃大量的凉食冷饮，更容易伤了脾胃，到秋天时邪气宣泄出来，就会出现腹泻或便秘、咳嗽等问题，所以要健脾。健脾养胃，可以经常捏一捏足三里和阴陵泉。
9月养生重点：护心肺，夜防凉
九月天气转凉，日夜温差较大，下雨时气温下降更为明显。如果这时穿得过于裸露，冷空气会刺激皮肤，人体因着凉而免疫力下降，无力抵御寒邪，容易出现肺部及呼吸道疾病，如发烧、咳嗽、支气管炎等，严重者可能出现肺炎等问题。
因此，要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可贪凉，撤掉凉席，关上窗户和空调，换上长衣长裤入睡。
10月养生重点：防冻，防燥
随着寒露节气的到来，十月的气候由热转寒，气温稍有下降。但不必过早穿上棉衣，因为过早保暖，机体对寒冷没一个循序渐进的过程，使得人体对寒冷的调节能力下降，真正到了严寒时节容易染上疾病。
在饮食上宜选择生津润燥、宣肺止咳的食物，如南瓜、萝卜、白菜等，此类食物有增强免疫力的功效。
11月养生重点：大好时节，进补得当
“冬季进补，上山打虎”，冬天是对身体“进补”的大好时节，但也不能“盲补”。
具体来说就是，“南方清补，北方温补，高原润补”是大环境的原则。北方地区的冬季天气寒冷，进补宜大温大热之品，如牛、羊肉等。而长江以南地区虽已入冬，但气温较北方要温暖得多，进补应以清补甘温之味为主，如鸡、鸭、鱼类。
12月养生重点：藏阳气，保精神
中医认为“冬不藏精，春必病温”。12月大雪节气之后更要注意“养藏”。
闭藏阳气：“三九补一冬，来年无病痛”。冬天阳气收藏在内，脾胃功能旺盛，消化力强，此时已到进补大好时节，则营养容易吸收。
避免操劳，保养精神：凡是过度劳累，思虑过度均应避免，应当注意休息，不要熬夜，不要过度锻炼，不要暴饮暴食等。
收藏好这份新年养生月历，从现在开始，开启一整年的健康养生计划吧。
2022春节|除夕祝福文案
1、福启新岁，万事顺遂。
2、岁月常新，美好常在。
3、往事归于尽，来年迎花开。
4、平安喜乐，得偿所愿，祝你也祝我。
5、我与旧事归于尽，新年依旧迎花开。
6、岁岁落暮，暮坠轮轮，暮暮即慕慕。
7、良辰吉日时时有，锦瑟年华岁岁拥。
8、四时平安，万物可爱，万事尽可期待。
9、2022，愿新年胜旧年，愿将来胜过往。
10、满怀上一年的热爱，奔赴下一年的山海。
11、祝你在新的一年里幸福绵绵，一生平安！
12、愿2022，日子依旧滚烫，岁月如诗悠长。
13、希望2022的日子里，三餐四季，温柔有趣。
14、2022年，愿你我心纳吉，万事欣，岁安平。
15、把旧年所遇摒挡珍藏，愿新年所许如期而至。
16、岁末已至，平安喜乐，百事无忌，万事胜意！
17、年终岁尾，把过往留给岁月，把美好留给自己。
18、凡是过往，皆为序章。新的一年，愿日子如熹光，温柔又安详。
19、一岁有一岁的味道，一站有一站的风景，请坚持热爱奔赴下一场山海！
20、希望2022是很愉快的一年，顺顺当当，健健康康，心之所愿，无所不成。
21、虎年向新，阳光满路。
22、喜饮今朝酒，欢愉万年长。
23、烟花聚又散，今夜共团圆。
24、可爱人间烟火，平安喜乐万朵。
25、今夕家家逢万喜，朝日岁岁多胜意。
26、我与旧事归于尽，来年依旧迎花开。
27、噼里叭啦噼里叭啦咻咻咻崩崩崩过年啦。
28、愿新年胜旧年，欢愉且胜意，万事尽可期。
29、凛冬散尽，星河长明；新的一年，万事顺遂。
30、把酒碰盏，谢诸君伴；提笔蕴词，愿各友康。
31、灯火可亲，荣光万里；新春佳节，万事如意。
32、祝我岁岁常欢愉，祝你年年皆胜意；去岁千般皆如意，今年万事定称心。
33、 新年胜旧年，多平安，常喜乐。
34、2022，唯愿你，常开心，常欢喜，有趣，有盼，无灾，无难。
35、往后的日子都是崭新的，谁也别回头。
36、遇新的一年，愿你有能力爱自己，有余力爱别人。新年快乐！
37、新年快乐，打开前置，看到了吗，我爱的你。
38、新的一年，前路浩浩荡荡，万事尽可期待。
39、热爱可抵岁月漫长，祝你遍历山河仍觉得人间值得。
40、不辜负时间的馈赠，努力活成自己想要的模样。
41、欢乐闹，快乐至，愿你开怀大声笑。
42、诉不尽的千言万语，永远是心底最真的祝福。
43、心中有一份牵挂，款款捎给远方的你，愿快乐永与你相伴。
44、正月初一，深深的祝福送给你，愿新年平安，万事如意，五福临门！
45、愿好运像地雷一样，时常给你踩到。
46、囤年货，过好年，2022理想成真、越来越好、咸鱼翻身。
47、祝您事业爱情双丰收，一年更比一年高！
48、愿此刻疲惫的你，努努力再坚持一会，幸福自然多。
49、四季平安春常在，财源滚滚福年来。
50、踩高跷，扭秧歌，热热闹闹笑开怀。
51、祝新年开心，万事大吉！
52、新的一年，新的自我，心与新的交流。愿新新的你，新年快乐。
53、愿亲爱的新年快乐，幸福无限。
54、愿欢乐的年华，永远伴随您。
55、祝愿我们的2022年，卸下2021年的困惑，大步向前！
56、吉祥新年送喜来，如意健康添起来，美好生活伴你来，开心快乐随你来。
57、春天的景色真美，春天的味道真甜。祝你新年春风得意，春风满面！
58、送你一枚快乐，印在你心上。
59、新年祝福趁早，愿你万事大吉，好上加好！
60、新年，好运对你点头哈腰，快乐对你眉开眼笑。
61、十全十美，十全富贵。
62、新的一年慢慢变好，是你给自己最好的礼物。
63、新年到了，愿你的人生幸福甜蜜，快乐智慧。
64、新年来到，祝你心想事成，万事如意！幸福多多，快乐加倍！
65、祝你开开心心，来年再创佳绩！
66、财旺福旺运气旺，万马奔腾迎旺年！祝您新年快乐！
67、岁月的意象渐渐绿了，嫩叶和新叶的歌，沿着年轮旋转新年快乐！
68、身体健康，万万年。
69、祝你新年生活美，身体健康好运来！
70、福盈门，人逢盛世抖精神，享受平安健康身。
71、希望我的碎碎念念能温暖你的岁岁年年。
72、要记住那些陪你岁岁年年的人，因为她们本不该这样。
73、遗憾的人和事会在除夕的生生鞭炮 中结束。
74、祝福的话年年都是那一套，你我平安就好，其余都是锦上添花。
75、年年有今日岁岁有朝.年年有风风吹年年慢慢即漫漫年年即念念。
76、2022年初次见面多多关照新的一年新的开始不烦心事满心欢喜。
77、可爱人间烟火 平安喜乐万朵。
78、新的一年从第一秒就开始有了意义。
79、新年快乐祝这个世界热闹祝我仍然是我。
80、年年奔赴 年年热爱与团圆。
1、福启新岁，万事顺遂。
2、岁月常新，美好常在。
3、往事归于尽，来年迎花开。
4、平安喜乐，得偿所愿，祝你也祝我。
5、我与旧事归于尽，新年依旧迎花开。
6、岁岁落暮，暮坠轮轮，暮暮即慕慕。
7、良辰吉日时时有，锦瑟年华岁岁拥。
8、四时平安，万物可爱，万事尽可期待。
9、2022，愿新年胜旧年，愿将来胜过往。
10、满怀上一年的热爱，奔赴下一年的山海。
11、祝你在新的一年里幸福绵绵，一生平安！
12、愿2022，日子依旧滚烫，岁月如诗悠长。
13、希望2022的日子里，三餐四季，温柔有趣。
14、2022年，愿你我心纳吉，万事欣，岁安平。
15、把旧年所遇摒挡珍藏，愿新年所许如期而至。
16、岁末已至，平安喜乐，百事无忌，万事胜意！
17、年终岁尾，把过往留给岁月，把美好留给自己。
18、凡是过往，皆为序章。新的一年，愿日子如熹光，温柔又安详。
19、一岁有一岁的味道，一站有一站的风景，请坚持热爱奔赴下一场山海！
20、希望2022是很愉快的一年，顺顺当当，健健康康，心之所愿，无所不成。
21、虎年向新，阳光满路。
22、喜饮今朝酒，欢愉万年长。
23、烟花聚又散，今夜共团圆。
24、可爱人间烟火，平安喜乐万朵。
25、今夕家家逢万喜，朝日岁岁多胜意。
26、我与旧事归于尽，来年依旧迎花开。
27、噼里叭啦噼里叭啦咻咻咻崩崩崩过年啦。
28、愿新年胜旧年，欢愉且胜意，万事尽可期。
29、凛冬散尽，星河长明；新的一年，万事顺遂。
30、把酒碰盏，谢诸君伴；提笔蕴词，愿各友康。
31、灯火可亲，荣光万里；新春佳节，万事如意。
32、祝我岁岁常欢愉，祝你年年皆胜意；去岁千般皆如意，今年万事定称心。
33、 新年胜旧年，多平安，常喜乐。
34、2022，唯愿你，常开心，常欢喜，有趣，有盼，无灾，无难。
35、往后的日子都是崭新的，谁也别回头。
36、遇新的一年，愿你有能力爱自己，有余力爱别人。新年快乐！
37、新年快乐，打开前置，看到了吗，我爱的你。
38、新的一年，前路浩浩荡荡，万事尽可期待。
39、热爱可抵岁月漫长，祝你遍历山河仍觉得人间值得。
40、不辜负时间的馈赠，努力活成自己想要的模样。
41、欢乐闹，快乐至，愿你开怀大声笑。
42、诉不尽的千言万语，永远是心底最真的祝福。
43、心中有一份牵挂，款款捎给远方的你，愿快乐永与你相伴。
44、正月初一，深深的祝福送给你，愿新年平安，万事如意，五福临门！
45、愿好运像地雷一样，时常给你踩到。
46、囤年货，过好年，2022理想成真、越来越好、咸鱼翻身。
47、祝您事业爱情双丰收，一年更比一年高！
48、愿此刻疲惫的你，努努力再坚持一会，幸福自然多。
49、四季平安春常在，财源滚滚福年来。
50、踩高跷，扭秧歌，热热闹闹笑开怀。
51、祝新年开心，万事大吉！
52、新的一年，新的自我，心与新的交流。愿新新的你，新年快乐。
53、愿亲爱的新年快乐，幸福无限。
54、愿欢乐的年华，永远伴随您。
55、祝愿我们的2022年，卸下2021年的困惑，大步向前！
56、吉祥新年送喜来，如意健康添起来，美好生活伴你来，开心快乐随你来。
57、春天的景色真美，春天的味道真甜。祝你新年春风得意，春风满面！
58、送你一枚快乐，印在你心上。
59、新年祝福趁早，愿你万事大吉，好上加好！
60、新年，好运对你点头哈腰，快乐对你眉开眼笑。
61、十全十美，十全富贵。
62、新的一年慢慢变好，是你给自己最好的礼物。
63、新年到了，愿你的人生幸福甜蜜，快乐智慧。
64、新年来到，祝你心想事成，万事如意！幸福多多，快乐加倍！
65、祝你开开心心，来年再创佳绩！
66、财旺福旺运气旺，万马奔腾迎旺年！祝您新年快乐！
67、岁月的意象渐渐绿了，嫩叶和新叶的歌，沿着年轮旋转新年快乐！
68、身体健康，万万年。
69、祝你新年生活美，身体健康好运来！
70、福盈门，人逢盛世抖精神，享受平安健康身。
71、希望我的碎碎念念能温暖你的岁岁年年。
72、要记住那些陪你岁岁年年的人，因为她们本不该这样。
73、遗憾的人和事会在除夕的生生鞭炮 中结束。
74、祝福的话年年都是那一套，你我平安就好，其余都是锦上添花。
75、年年有今日岁岁有朝.年年有风风吹年年慢慢即漫漫年年即念念。
76、2022年初次见面多多关照新的一年新的开始不烦心事满心欢喜。
77、可爱人间烟火 平安喜乐万朵。
78、新的一年从第一秒就开始有了意义。
79、新年快乐祝这个世界热闹祝我仍然是我。
80、年年奔赴 年年热爱与团圆。
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